女性想要擁有好的肌膚,保養(yǎng)是不可少的,女性保養(yǎng)可以讓自己的肌膚狀態(tài)更好,皮膚更加年輕,看起來更有氣色,保養(yǎng)也要注意方法,有些保養(yǎng)的重點需要了解,那么女人保養(yǎng)的重點是什么?女人保養(yǎng)要掌握哪些技巧?下面為大家介紹。
保養(yǎng)重點1:頸肩成為最可愛的誘惑
出糗狀況:零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋
保養(yǎng)方向:去角質(zhì)、緊實按摩、保濕、防曬
基本上頸部的保養(yǎng)需求與臉部沒有太大不同,需要清潔去角質(zhì)增加明亮度,輕柔按摩增加緊實彈性,加強保濕避免干紋,做好防曬以免肌膚提早松弛老化。將肌膚保養(yǎng)延續(xù)到頸肩部位吧!加點小技巧,讓頸肩線條為你的可愛加分。
Tips:
1、洗澡時使用按摩刷,沾取沐浴泡泡,從肩膀往脖子、耳際方向,以小螺旋方式按摩清潔。
2、雙手涂抹頸胸霜,左手以斜45度的角度放在右耳下方,以撫觸的方式順著右頸,滑到右肩,再輕撫過鎖骨滑到左肩。
3、換右手輕撫在左肩,以斜45度順著左頸滑到左耳下方,再延著左頸往下?lián)犴?,左右手反復交替進行按摩。
4、雙手輕柔包覆在頸部,輕輕加壓按摩,避免過度牽動肌膚。
保養(yǎng)重點2:手足第一次接觸的致勝關鍵
出糗狀況:干燥、粗紋、龜裂、局部暗沉
保養(yǎng)方向:軟化去角質(zhì)、滋養(yǎng)修護、舒壓按摩
因油脂分泌少、經(jīng)常曝曬在外,手足保養(yǎng)的需求性,在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分,可提供更多滋養(yǎng)修護作用。對于指關節(jié)處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放松,甚至延伸到手臂、小腿線條的保養(yǎng),都可以歸類在手足保養(yǎng)范疇里。
Tips:
1、人字舒壓按摩:按摩足部時,可用兩只大姆指在整個足底小面積畫人字,撥開足底緊繃肌肉,讓足部循環(huán)更好。
2、滋養(yǎng)加倍:涂完護手霜可以包上保鮮膜,或是戴上手套,加強滋潤。
3、促進血液循環(huán):握住手臂,以向上扭轉(zhuǎn)的方式按摩整只手臂,可促進循環(huán)。
4、去除硬皮:腳皮軟化后,取去角質(zhì)霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質(zhì)較粗后的足踝部位,可適度以磨砂板、浮石輔助去角質(zhì),一個禮拜約1-2次,幫助角質(zhì)更新,肌膚保持滑嫩。
保養(yǎng)重點3:美肌愛上在你身上游走的肌膚觸感
出糗狀況:局部暗沉、粗糙干荒、紅癢脫皮
保養(yǎng)方向:去角質(zhì)、保濕、按摩
當肌膚之親的機會來臨,你有信心自己的肌膚觸感,可以讓他一碰就舍不得離開你嗎?
身體肌膚表面積大,很怕隨著環(huán)境改變造成水分皮脂流失,降低肌膚的防御能力。就算你沒時間花太多心思在身體保養(yǎng)上,每天洗完澡后,也一定要馬上涂抹上乳液,不管是保濕用、塑身用還是緊實為主,都能立即補充肌膚流失的水分。
Tips:
1、局部去角質(zhì):使用身體去角質(zhì)產(chǎn)品,采由下往上、由內(nèi)往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方,例如膝蓋、手肘,以螺旋畫圓的方式,一周2-3次輕柔去角質(zhì)。
2、按摩促進循環(huán):涂抹身體乳時除了按摩,你可經(jīng)常性泡澡、做運動,都是增加新代謝、促進血液循環(huán)的好方法。
3、補充體內(nèi)足夠水分:肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的,你還需要多喝水。因為水分是參與體內(nèi)新陳代謝的重要物質(zhì),每天2000c.c.,采20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分,補水效果最好。
保養(yǎng)重點4:美背用背影擄獲男人的心
出糗狀況:長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙
保養(yǎng)方向:清潔控油、去角質(zhì)、收斂、保濕
背部的保養(yǎng)以清潔控油、收斂肌膚為主,控好皮脂分泌問題,就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛,避免提供滋養(yǎng)型的身體乳液,加強清爽保濕,定期做背部去角質(zhì)保養(yǎng),如果還能培養(yǎng)運動習慣,練出漂亮的后背線條,就能讓美背也成為攻陷男人的武器之一。
Tips:
1、沐浴長巾來幫忙:對肢體柔軟度不好的女生來說,雙手構不到背部,清潔保養(yǎng)難度變很高。建議,可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助,清潔摸不到的背部,光是磨擦作用,就有幫肌膚去角質(zhì)的效果。
2、收斂肌膚:你可以使用身體專用的收斂噴霧,或是臉部用收斂化妝水,輕拍在容易出油的背部肌膚上,或?qū)⒛槻坑玫膬艋諗棵婺し笤诒巢浚訌妰艋赜托Ч?
3、清爽滋潤:背部因為皮脂腺旺盛,不宜使用太過滋養(yǎng)的身體乳液。你可為背部準備清爽型的乳液,或者全身涂抹完身體乳液后,將剩余的乳液量涂在背部,避免增加背部肌膚過多負擔。
1、肌膚保養(yǎng)分白天和晚上:白天的保養(yǎng),堅持每日做壽兩次面部清潔,讓肌膚潔凈、滋潤,外出時使用有防曬功能的日霜;晚上的保養(yǎng),先用溫水、洗面奶徹底清潔面部,再
用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部抹洋溢晚霜,讓營養(yǎng)滲透到肌膚中去。
2、選擇適合的護膚品:溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促
進血液循壞,有效改善皮膚生理環(huán)境,減少皮膚皺紋。
3、補充體內(nèi)水分:每日飲用足夠量的水;可用蒸氣熏蒸臉部,以給臉部補水;或用保溫護膚劑涂于臉部,以減少水分散發(fā)。
4、注意飲食調(diào)養(yǎng):多喝牛奶及豆?jié){,多吃新鮮果蔬,戒煙酒、咖啡、濃茶及油炸食品。多吃芝麻、核桃、蜂蜜、梨等防燥滋陰食物。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起