未婚的年輕女孩做人流的比例在增高，而女孩們通常都不知道怎么護理自己的身體，以至于人流后身體變得越來越差了，還容易出現(xiàn)各種的婦科疾病，在飲食這塊女孩不能忽視，那么，人流后怎樣食療促進恢復？人流后不能吃什么食物？來看看。

1、人流后的食療

●人流術后調(diào)理往往被忽視

每次人流手術后，河南中醫(yī)學院第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師劉成藏都會專門在病歷本上寫下醫(yī)囑：注意休息、加強營養(yǎng)、禁止房事和盆浴一個月，少吃辛辣刺激食品。但令人遺憾的是，能完全遵醫(yī)囑的患者少之又少。由于工

作或?qū)W習緊張，很多人都休息不夠，有些上班族甚至上午做完手術，下午就開始上班。也有些患者一旦不出血就放松了警惕，把醫(yī)生“禁房事”的囑咐拋在了腦后。

術后一個月內(nèi)進行性生活，很容易導致女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染，長期不治療會引發(fā)輸卵管阻塞甚至不孕。

●中醫(yī)食療促進術后恢復

“人流術后，最少要休息一周?！币蛱嵝颜f，日常飲食要多攝入魚類、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮水果和蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和無機鹽的食品，生冷食品少吃為宜。

中醫(yī)認為油膩能夠助濕生熱，誘發(fā)炎癥，因此做過人流后的女性加強營養(yǎng)的同時，應當避免過食油膩。女性流產(chǎn)后補充營養(yǎng)多選用枸杞乳鴿湯或者烏雞湯，劉成藏認為并不可取。

秋季天燥，過食枸杞乳鴿湯等溫燥食品，對身體并無益處。秋季調(diào)理可將紅棗、山藥、米熬成粥食用，能起到健脾養(yǎng)血的功效。

●藥物流產(chǎn)同樣造成身體傷害

很多女性認為，藥物流產(chǎn)不損傷子宮，對身體傷害小，實際上，藥物流產(chǎn)與人工流產(chǎn)相比，失血更多，出血時間過長還會引發(fā)感染，一旦藥流不干凈的話還要二次清宮，因此藥物流產(chǎn)后一樣要注意調(diào)理，及時復診。

流產(chǎn)術后的調(diào)理只能最大限度地恢復身體機能，更為關鍵的是防患于未然，增強自我保護意識，意外懷孕后要到正規(guī)醫(yī)院就診，避免各種意外發(fā)生。

2、流產(chǎn)的治療

一般治療：如發(fā)生先兆流產(chǎn)，孕婦應該注意休息，減少活動，禁止性生活，避免不必要的女性私處檢查，減少對子宮的刺激，同時避免過分的精神緊張，否則會引起流產(chǎn)。在流血停止后，最好休息兩星期后再恢復工作。此種先兆流產(chǎn)治療方法適用于輕微先兆流產(chǎn)癥狀的女性朋友。

藥物治療：黃體酮有保證胚胎發(fā)育、維持妊娠、抑制子宮平滑肌收縮、降低子宮緊張度的作用。藥物的先兆流產(chǎn)治療方法在孕早期，可用黃體酮保胎，也可肌肉注射絨毛膜促性腺激素治療(因為該激素有刺激黃體功能的作用)。在孕中晚期可用鎮(zhèn)靜藥和阻滯劑，以減少精神刺激和抑制宮縮。另外，口服維生素E也有益于維持胚胎的發(fā)育。

中醫(yī)治療：中醫(yī)可根據(jù)辯證施治：腎虛者用菟絲子、桑寄生、阿膠、續(xù)斷。外傷者可用小柴胡湯加減當歸、柴胡、生黃芪、升麻根、桑寄生、阿膠和續(xù)斷等先兆流產(chǎn)治療方法。

特別提醒：盲目保胎不可取

由于半數(shù)以上的先兆流產(chǎn)都是胚胎自身遺傳因素造成的，所以，醫(yī)生通常采取優(yōu)勝劣汰的原則，不盲目采取保胎治療。只有明確原因的(比如孕激素分泌不足、宮頸機能不全等)先兆流產(chǎn)，醫(yī)生才有可能為你做相應治療。

萬一你先兆流產(chǎn)的情況不適合保胎治療，也不要過于難過。從身體和生活方式上為下一次懷孕做好準備，認真完成孕前檢查，聽從生殖專家和產(chǎn)科大夫的指導與建議，調(diào)整好自己的心態(tài)，相信你孕育寶寶的旅程一定會成功的。