未婚的年輕女孩做人流的比例在增高，而女孩們通常都不知道怎么護(hù)理自己的身體，以至于人流后身體變得越來(lái)越差了，還容易出現(xiàn)各種的婦科疾病，在飲食這塊女孩不能忽視，那么，人流后怎樣食療促進(jìn)恢復(fù)？人流后不能吃什么食物？來(lái)看看。

1、人流后的食療

●人流術(shù)后調(diào)理往往被忽視

每次人流手術(shù)后，河南中醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師劉成藏都會(huì)專門(mén)在病歷本上寫(xiě)下醫(yī)囑：注意休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、禁止房事和盆浴一個(gè)月，少吃辛辣刺激食品。但令人遺憾的是，能完全遵醫(yī)囑的患者少之又少。由于工

作或?qū)W習(xí)緊張，很多人都休息不夠，有些上班族甚至上午做完手術(shù)，下午就開(kāi)始上班。也有些患者一旦不出血就放松了警惕，把醫(yī)生“禁房事”的囑咐拋在了腦后。

術(shù)后一個(gè)月內(nèi)進(jìn)行性生活，很容易導(dǎo)致女性私處炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染，長(zhǎng)期不治療會(huì)引發(fā)輸卵管阻塞甚至不孕。

●中醫(yī)食療促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)

“人流術(shù)后，最少要休息一周?！币蛱嵝颜f(shuō)，日常飲食要多攝入魚(yú)類、雞蛋、瘦肉、豆類、新鮮水果和蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和無(wú)機(jī)鹽的食品，生冷食品少吃為宜。

中醫(yī)認(rèn)為油膩能夠助濕生熱，誘發(fā)炎癥，因此做過(guò)人流后的女性加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免過(guò)食油膩。女性流產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多選用枸杞乳鴿湯或者烏雞湯，劉成藏認(rèn)為并不可取。

秋季天燥，過(guò)食枸杞乳鴿湯等溫燥食品，對(duì)身體并無(wú)益處。秋季調(diào)理可將紅棗、山藥、米熬成粥食用，能起到健脾養(yǎng)血的功效。

●藥物流產(chǎn)同樣造成身體傷害

很多女性認(rèn)為，藥物流產(chǎn)不損傷子宮，對(duì)身體傷害小，實(shí)際上，藥物流產(chǎn)與人工流產(chǎn)相比，失血更多，出血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)引發(fā)感染，一旦藥流不干凈的話還要二次清宮，因此藥物流產(chǎn)后一樣要注意調(diào)理，及時(shí)復(fù)診。

流產(chǎn)術(shù)后的調(diào)理只能最大限度地恢復(fù)身體機(jī)能，更為關(guān)鍵的是防患于未然，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，意外懷孕后要到正規(guī)醫(yī)院就診，避免各種意外發(fā)生。

2、流產(chǎn)的治療

一般治療：如發(fā)生先兆流產(chǎn)，孕婦應(yīng)該注意休息，減少活動(dòng)，禁止性生活，避免不必要的女性私處檢查，減少對(duì)子宮的刺激，同時(shí)避免過(guò)分的精神緊張，否則會(huì)引起流產(chǎn)。在流血停止后，最好休息兩星期后再恢復(fù)工作。此種先兆流產(chǎn)治療方法適用于輕微先兆流產(chǎn)癥狀的女性朋友。

藥物治療：黃體酮有保證胚胎發(fā)育、維持妊娠、抑制子宮平滑肌收縮、降低子宮緊張度的作用。藥物的先兆流產(chǎn)治療方法在孕早期，可用黃體酮保胎，也可肌肉注射絨毛膜促性腺激素治療(因?yàn)樵摷に赜写碳S體功能的作用)。在孕中晚期可用鎮(zhèn)靜藥和阻滯劑，以減少精神刺激和抑制宮縮。另外，口服維生素E也有益于維持胚胎的發(fā)育。

中醫(yī)治療：中醫(yī)可根據(jù)辯證施治：腎虛者用菟絲子、桑寄生、阿膠、續(xù)斷。外傷者可用小柴胡湯加減當(dāng)歸、柴胡、生黃芪、升麻根、桑寄生、阿膠和續(xù)斷等先兆流產(chǎn)治療方法。

特別提醒：盲目保胎不可取

由于半數(shù)以上的先兆流產(chǎn)都是胚胎自身遺傳因素造成的，所以，醫(yī)生通常采取優(yōu)勝劣汰的原則，不盲目采取保胎治療。只有明確原因的(比如孕激素分泌不足、宮頸機(jī)能不全等)先兆流產(chǎn)，醫(yī)生才有可能為你做相應(yīng)治療。

萬(wàn)一你先兆流產(chǎn)的情況不適合保胎治療，也不要過(guò)于難過(guò)。從身體和生活方式上為下一次懷孕做好準(zhǔn)備，認(rèn)真完成孕前檢查，聽(tīng)從生殖專家和產(chǎn)科大夫的指導(dǎo)與建議，調(diào)整好自己的心態(tài)，相信你孕育寶寶的旅程一定會(huì)成功的。