糖尿病是生活中很常見(jiàn)的病癥，主要是由于長(zhǎng)期生活護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響，需要及時(shí)調(diào)理恢復(fù)，那么糖尿病如何治療？治療糖尿病的偏方有哪些？糖尿病的治療方法有很多，也有一些不錯(cuò)的偏方治療方法，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、治療糖尿病的偏方

一、降糖茶

配方：老茶樹(shù)葉90年以上老茶樹(shù)，10克。

用法：沸水沖泡常飲用。

功效：可降血糖。

二、薄玉茶

配方：烘青顆粒綠茶3克。

用法：沸水沖泡常飲。

功效：可降血糖。

三、粗茶

配方：粗茶10克。

用法：熱水浸泡常飲。

功效：治療糖尿病。

四、紅茶粥

配方：糯米50-100克。

用法：煮沸后，加紅茶2克，煮粥食用。

功效：治療糖尿病。

五、絲瓜茶

配方：絲瓜200克切片。

用法：加鹽煮熟，加5克茶葉沖泡出的茶汁飲用。

功效：治療糖尿病。

六、玉米須茶

配方：玉米須50-100克。

用法：水煎后加入綠茶0.5克，分3次服用。

功效：治療糖尿病尿濁患者。

七、姜鹽茶

配方：綠茶6克，生鮮姜2片，食鹽4.5克。

用法：水煎服。

功效：治療糖尿病。

八、南瓜茶

配方：老南瓜去皮煮爛并搗碎。

用法：然后加濃茶汁調(diào)勻食用。

功效：治療糖尿病。

九、烏梅茶

配方：烏梅50克、綠茶5克。

用法：二味共用沸水沖泡10分鐘，每日1劑，不拘時(shí)隨意飲用。

功效：可生津止渴。適用于糖尿病。

十、老宋茶

配方：老宋茶10克。

用法：開(kāi)水沖泡，溫服常飲。

功效：降糖，生津止渴。用于糖尿病。

2、如何運(yùn)動(dòng)能控制血糖

1、把握速度

很多糖友急于通過(guò)運(yùn)動(dòng)降低血糖，卻由于無(wú)法忍受過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量而失去熱情。如果不能適應(yīng)連續(xù)半小時(shí)快步走的運(yùn)動(dòng)量，不妨從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始。圣地亞哥競(jìng)走教練說(shuō)：“不必?fù)?dān)心運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太低，研究表明，每天步行十分鐘對(duì)健康也是有益的?！币虼耍憧梢悦刻觳叫腥?，每次步行十分鐘，直到你可以連續(xù)步行三十分鐘。

2、忽快忽慢

如果你以前沒(méi)有鍛煉身體的習(xí)慣，那很難適應(yīng)短時(shí)間內(nèi)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。不妨每天多走半小時(shí)，通過(guò)加長(zhǎng)步行距離來(lái)積累運(yùn)動(dòng)量。還有個(gè)好方法是，你可以在一次鍛煉中采用不同的強(qiáng)度，快走10分鐘再放慢速度走10分鐘，對(duì)提高心肺功能很有好處。

3、挑戰(zhàn)難度

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，如果你想增加難度，除了提高步行的速度，還可以選擇爬坡或增加跑步機(jī)的傾斜度等方式，這樣除了有助于穩(wěn)定血糖，還能幫你塑造出臀部曲線。不過(guò)，對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)疾病的糖友而言，選擇時(shí)需要慎重。

4、增加新鮮感

選擇多種運(yùn)動(dòng)方式要比單一的方式更好。理想的一周健身計(jì)劃應(yīng)該包括一天的快步走、一天長(zhǎng)距離的耐力訓(xùn)練以及一天有助于增加肌肉強(qiáng)度的爬山訓(xùn)練?？梢酝ㄟ^(guò)力量訓(xùn)練以及靈活性訓(xùn)練使糖友們將健身運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。完美的步行鍛煉應(yīng)該適應(yīng)自身的生活方式，無(wú)論你做晚餐或者午間休息時(shí)都可以安排。