由于現(xiàn)在幼兒的飲食變得越來(lái)越精細(xì)，因此幼兒出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象是非常多的，而家長(zhǎng)們?cè)诿鎸?duì)幼兒便秘的時(shí)候是非常讓人頭痛的，下面小編給媽媽們介紹了一些治療幼兒便秘的方法和預(yù)防方法，希望對(duì)幼兒的便秘有幫助。那么治療幼兒便秘有哪些小妙招？怎么預(yù)防幼兒便秘？

一、治療幼兒便秘

1.給小兒換奶粉

吃奶粉的嬰兒如果便秘，可以換一種奶粉試試，也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

2.少吃白色食物

孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物，也容易導(dǎo)致便秘，可以在飲食中加入彩色食物，尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。

3.每日定時(shí)如廁訓(xùn)練

斯旺森博士表示，讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘，每天一到兩次，幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4.查看孩子大便

正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過(guò)硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時(shí)很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。

5.多攝入纖維素

美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。

6.多喝水

紐約市兒科專家戴安·海斯博士表示，孩子每餐應(yīng)喝水1~2杯，有助于消化通便。

7.減少牛奶飲用量

海斯博士表示，孩子喝太多牛奶，纖維素?cái)z入量就會(huì)不足。1歲后，孩子喝牛奶別超過(guò)16盎司(約合454克)，9歲后，牛奶飲用量應(yīng)不超過(guò)24盎司(約合680克)。

8.讓寶寶多活動(dòng)

海斯博士表示，鍛煉有助于收縮腹肌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。如果上述措施都無(wú)法解決便秘問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

9.查看孩子大便

正常大便應(yīng)該類似花生醬，柔軟成形，每天或隔天排便一次。如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過(guò)硬或者擦屁股紙帶血，或者孩子大便時(shí)很痛苦，最好帶孩子看醫(yī)生。

10.多攝入纖維素

美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如，鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。

二、預(yù)防幼兒便秘

1、培養(yǎng)孩子少吃多餐的習(xí)慣，幼兒的胃容量較小，活動(dòng)量較大，為了確保孩子每日攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，需要及時(shí)給孩子補(bǔ)充能量，選擇一些比較容易消化的食物，這樣既可以避免營(yíng)養(yǎng)不良，又可以有效避免孩子因?yàn)轲囸I造成腹肌無(wú)力情況所引發(fā)的頑固性便秘問(wèn)題。

2、注重食物間的營(yíng)養(yǎng)搭配，了解每種食物當(dāng)中主要包含的營(yíng)養(yǎng)成分有哪些，然后進(jìn)行合理的搭配，比如說(shuō)雞蛋當(dāng)中主要包含的是蛋白質(zhì)，而蔬菜中則包含豐富的膳食纖維，而面食當(dāng)中包含大量的碳水化合物，這些都是確保孩子健康和發(fā)育的重要因素，每一樣都不可缺少。此外，新鮮的水果所包含的豐富纖維素成分也能夠有效預(yù)防便秘，適當(dāng)給孩子吃一些新鮮水果十分有必要。

3、每天適當(dāng)補(bǔ)充水分，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。很多孩子在玩耍時(shí)有便意的話變會(huì)忍著，要告訴孩子不要憋便。

4、補(bǔ)充適用于嬰幼兒的益生菌，比如媽咪愛(ài)就很值得信賴，媽咪愛(ài)的主要成分是屎腸球菌R-026、枯草桿菌R-179這兩種益生菌，服用媽咪愛(ài)后，益生菌可以在腸道內(nèi)迅速定植，抑制腸道內(nèi)的有害細(xì)菌，從而使腸道的菌群恢復(fù)正常的平衡狀態(tài)。除此之外，媽咪愛(ài)還能產(chǎn)生副消化酶，恢復(fù)小腸消化吸收功能，恢復(fù)正常腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)便秘的治愈。