女孩來月經的時候，當身體出現痛經癥狀的時候，在飲食方面要注意，身體不適的時候，吃點甜品，可以緩解身體不適癥狀的，痛經吃什么對身體有好處呢？不妨來點甜品，那么，痛經時候喝什么甜點？吃什么甜點止痛？下面來看看文章的解答。

1、大棗生姜紅糖水

大棗，生姜，紅糖都是對女性月經非常好的，大棗和紅糖補血養(yǎng)氣，生姜抗菌消炎，促進血液循環(huán)。材料：干姜，大棗，紅糖30克。做法：將前兩種材料洗凈，生姜切碎，大棗去核，加紅糖煎水煮湯服用。效果：有溫經散寒功效，適用于寒性痛經和治療女性面部黃褐斑。

2、核桃芝麻燕麥粥

核桃是富含具有抗炎和止痛性能的健康脂肪酸；芝麻是很好的維生素B6食物來源，也是身體吸收鎂的重要來源，還含有某些有益于健康的脂肪酸，可以幫助放松肌肉，從而進一步減少痛經。燕麥含有豐富的鎂，未處理過的燕麥中的植酸會可以阻止鈣，鋅和鎂在腸的吸收，吃燕麥之前，最好是把它們浸泡幾個小時，允許酶來分解和中和植酸，從而提高燕麥的營養(yǎng)價值。核桃芝麻燕麥粥可以根據自己的口味來加入牛奶，蜂蜜或紅糖，是女性治療痛經不錯的甜點。

3、黑木耳紅棗糖水

黑木耳紅棗糖水用料：黑木耳30克，紅棗20；做法：將黑木耳，紅棗洗凈。紅棗去核，黑木耳沸水后去渣服用。功效：補血益氣，養(yǎng)血止血，美容養(yǎng)顏。適用于月經過多，痛經，貧血和眩暈者。

4、緩解痛經的藥膳

1、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補虛。

2、當歸羊肉煲（冬季食用適宜）

配料：當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調味食用。

功效：溫經散寒、活血養(yǎng)血、調經止痛。

總結：兩個方子大家都知道了吧，就是普通的食物，但配上一些中藥熬湯，功效就神奇的很了。