有的寶寶出生時(shí)候頭發(fā)就比較多比較長，但是也有很多寶寶出生頭發(fā)很少，之后也長得比較慢，特別是一些女寶寶，家長就會(huì)覺得看上去很不好看，也不知道缺什么營養(yǎng)，寶寶頭發(fā)少的問題也是可以改善的，那寶寶頭發(fā)很少怎么辦？剃除胎發(fā)有助于增發(fā)嗎？

1、洗頭三部曲

1.洗頭有技巧

雖然寶寶頭發(fā)稀少，但仍需要適當(dāng)清潔。替寶寶洗澡時(shí)，應(yīng)以清水快速清洗他們的頭發(fā)，每隔2至3天則用溫和、成分天然的洗頭水洗頭。為寶寶洗頭時(shí)，亦可以手指肚輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.自然風(fēng)干為佳

寶寶的皮膚非常幼嫩，不適宜以熱風(fēng)吹干頭發(fā)，建議用毛巾吸去表面水分，再讓頭發(fā)自然風(fēng)乾。如要使用吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)倍加留意溫度。

3.慎選梳子

替寶寶洗頭后，別忘記為他們梳理發(fā)絲，既可避免頭發(fā)打結(jié)，又可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化毛囊。建議使用梳齒寬、薄、柔軟且具彈性的梳子，并順著頭發(fā)生長方向梳理，以免誤傷寶寶的頭皮。

2、日常護(hù)發(fā)小貼士

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

蛋白質(zhì)、維他命、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素有利頭發(fā)生長，如寶寶已開始加固，可考慮加入香蕉、蘋果、豆腐、魚肉、蛋黃、菠菜等容易處理，又有益頭發(fā)的食物。

2.充足睡眠

睡眠不足或影響寶寶食欲和吸收營養(yǎng)的能力，阻礙頭發(fā)生長，因此應(yīng)確保寶寶得到充分休息，母嬰健康院建議的睡眠時(shí)數(shù)如下：

0至3個(gè)月嬰兒：15小時(shí)或以上

3至6個(gè)月嬰兒：14至15小時(shí)

6個(gè)月或以上嬰兒：13至14小時(shí)

3.吸收充足陽光

適量吸收陽光有助身體產(chǎn)生維他命D，使頭發(fā)更為強(qiáng)韌，因此爸媽可多帶寶寶外出。但謹(jǐn)記做好防曬措施，例如為寶寶準(zhǔn)備遮陽帽、嬰兒專用的防曬乳等等。

3、剃發(fā)有用嗎

許多家長誤信傳統(tǒng)，以為替初生寶寶剃光胎毛就能增發(fā)，其實(shí)這樣做不但缺乏科學(xué)根據(jù)，剃刮時(shí)還可能誤傷寶寶的頭皮，甚至導(dǎo)致傷口感染。不論是胎毛還是頭發(fā)，都有保暖、保護(hù)頭皮的作用，因此還是少剃為妙。

4、影響寶寶發(fā)量的因素

1、頭發(fā)生長受遺傳因素影響

頭發(fā)的遺傳傾向比較明顯，存在著個(gè)體差異，頭發(fā)的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關(guān)系。如父母頭發(fā)好，則寶寶的頭發(fā)也較好，父母頭發(fā)差，寶寶的頭發(fā)也差。

有些寶寶出生時(shí)頭發(fā)少，媽媽不必?fù)?dān)心寶寶日后頭發(fā)會(huì)過少。嬰兒頭發(fā)的生長和身體長高一樣，有早有遲，有快有慢。大部分寶寶的頭發(fā)會(huì)隨著他的身體發(fā)育而逐漸發(fā)育，漸漸由稀到密，由黃到黑。大部分出生時(shí)頭發(fā)稀少的小寶寶到1-2歲時(shí)，頭發(fā)已和其他寶寶沒什么兩樣了。

2、營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)育不良

寶寶頭發(fā)少而黃有多種原因，從中醫(yī)角度來講，頭發(fā)與血液、腎臟有關(guān)。有些新生兒頭發(fā)稀少，除了遺傳因素外，可能是由于是營養(yǎng)不良所致，說明媽媽在懷孕期間就沒太好地注意有關(guān)營養(yǎng)的攝取。一般來說，胎兒在子宮里營養(yǎng)不良，尤其是缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)，會(huì)使頭發(fā)稀疏、細(xì)而柔軟。

待寶寶1歲左右，頭發(fā)依然少而黃，可能與缺乏微量元素有關(guān)，如缺乏微量元素鋅、鈣、鐵等都會(huì)導(dǎo)致寶寶頭發(fā)稀少。這和喂養(yǎng)方式有關(guān)。有的寶寶沒有適時(shí)適量地添加輔食，飲食過于單調(diào)，有些寶寶飲食過于精細(xì)、無規(guī)律，造成脾胃不和、胃腸功能弱、食量差，當(dāng)然就會(huì)影響頭發(fā)的生長。

3、長期不清潔頭發(fā)影響頭發(fā)生長

有些媽媽每次給寶寶洗頭發(fā)都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，害怕把寶寶僅剩的一點(diǎn)頭發(fā)洗掉了，再也長不出來了。其實(shí)這完全是杞人憂天。洗發(fā)時(shí)脫落的都是衰老的頭發(fā)，不洗也會(huì)掉；相反，長期不洗發(fā)，油脂及汗液的刺激會(huì)引起繼發(fā)感染，反而影響新的頭發(fā)生長。

有些媽媽聽信傳言，在寶寶的頭皮上擦生姜，想以此增加毛囊周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。這種做法是無益的也沒有科學(xué)依據(jù)。

此外，通過給寶寶多剃頭，來達(dá)到多長頭發(fā)的方式更是十分危險(xiǎn)，因?yàn)楫?dāng)剃刀刮寶寶的頭發(fā)時(shí)，不少毛孔會(huì)受到我們?nèi)庋劭床坏降膿p傷，加上剃刀不干凈或者頭部皮膚不清潔，細(xì)菌由此趁機(jī)而入，導(dǎo)致局部有小膿瘡或者皮膚化膿感染，會(huì)使頭發(fā)發(fā)育情況更加不樂觀。

4、疾病導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢

有些寶寶頭發(fā)稀少與疾病有關(guān)。如佝僂病、某些稀有元素的缺乏和過剩、有遺傳代謝疾病等的患兒都會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)黃等為題。如果寶寶1歲左右頭發(fā)仍無明顯改善，可去醫(yī)院檢查，看寶寶是否患上某些疾病，并根據(jù)醫(yī)囑注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和加強(qiáng)身體鍛煉。