很多女性都知道，女性最忌諱的就是宮寒了，宮寒帶來的婦科疾病也是非常多的，其中最嚴(yán)重的就是可以引起女性不孕了，這也是女性在任何時候都要注意防寒保暖的原因了，今天小編給大家說一說有關(guān)女性宮寒的一些知識，那么女性宮寒的癥狀是什么？艾條房宮寒的具體方法是什么？和小編來學(xué)習(xí)了解一下吧！

1、宮寒癥狀有哪些

1、發(fā)胖

宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

2、月經(jīng)異常

經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

3、下腹寒冷

有時作痛，經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，欲望減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

2、宮寒不孕怎么辦

宮寒，其實是很多女性常見的現(xiàn)象。因為女性體質(zhì)屬陰，因此也就有了“十女九寒”的說法。調(diào)理宮寒的根本就是忌一切寒涼，例如少吃寒涼的食物，注意身體的保暖等。那么，宮寒不孕怎么辦呢？

1.暖飲食

宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要盡量少吃甚至遠(yuǎn)離。例如少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因為吃過多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫(yī)上說就是陽氣，耗費體內(nèi)過多的陽氣，就會導(dǎo)致寒邪內(nèi)容，侵害子宮，導(dǎo)致宮寒。有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物，例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時，尤其在冬天，可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時候，也可以多喝點姜汁紅糖水，有補(bǔ)血行氣、緩解經(jīng)痛、驅(qū)寒保暖的功效。

2.多運(yùn)動

3.艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達(dá)到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。

3、艾條防宮寒的方法

（1）將艾條切段，大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

（2）姜片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

（3）將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

（4）將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

（5）艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當(dāng)換位置，特別注意不要燙傷。

4、宮寒不孕怎么辦

宮寒，其實是很多女性常見的現(xiàn)象。因為女性體質(zhì)屬陰，因此也就有了“十女九寒”的說法。調(diào)理宮寒的根本就是忌一切寒涼，例如少吃寒涼的食物，注意身體的保暖等。那么，宮寒不孕怎么辦呢？

1.暖飲食

宮寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意飲食，生冷食物要盡量少吃甚至遠(yuǎn)離。例如少吃白菜、白蘿卜、綠茶、西瓜這些寒性的食物。因為吃過多寒涼、生冷的食物，人體在消化這些食物的時候會消耗很多能量。這些能量在中醫(yī)上說就是陽氣，耗費體內(nèi)過多的陽氣，就會導(dǎo)致寒邪內(nèi)容，侵害子宮，導(dǎo)致宮寒。有宮寒的姐妹還可以多吃一些溫陽的食物，例如紅棗、桂圓、阿膠、羊肉、核桃、花生等。在平時，尤其在冬天，可以多喝些姜湯。在經(jīng)期快到的時候，也可以多喝點姜汁紅糖水，有補(bǔ)血行氣、緩解經(jīng)痛、驅(qū)寒保暖的功效。

2.多運(yùn)動

3.艾條溫灸

宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。方法是用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達(dá)到療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。