很多疾病與內(nèi)分泌系統(tǒng)的關(guān)系也很大的,在女人的青春期,備孕期,懷孕期間,產(chǎn)后等時期,這些特殊的生理時期,女人的內(nèi)分泌都會發(fā)生變化的,口腔問題也與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關(guān)系的,下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看內(nèi)分泌引起的口腔疾病該怎么護(hù)理。
女性需要保持口腔健康。每天至少用含氟牙膏刷牙兩次,如果可能,每次吃完飯都要刷牙。為了避免口腔問題的發(fā)生,在體內(nèi)荷爾蒙濃度可能會發(fā)生突變的時候,最好去看看醫(yī)生。
青春期:青春期的女孩子特別在月經(jīng)的時候,可能會出現(xiàn)牙根腫脹??谇粷円矔霈F(xiàn)。女孩子的牙齒也會對各種刺激特別的敏感。
口服避孕品:口服避孕藥內(nèi)含有黃酮體和雌性激素,能夠起到避孕的效果。因此,長期使用該藥品,可能會導(dǎo)致齒齦炎的出現(xiàn)。服用避孕藥的女性,患上干槽癥的比率會高一倍,而為了預(yù)防有其他更嚴(yán)重的牙齒問題出現(xiàn),應(yīng)該經(jīng)常看醫(yī)生。
懷孕期間:懷孕期間雌性激素和黃酮體會劇增,因而孕婦很容易會患上牙齦發(fā)炎。如果噬菌區(qū)存在的話,就會導(dǎo)致齒齦炎,牙齦腫脹,牙齒出血。此外,牙齦腫脹可能也會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)一些“瘤”,這些瘤是牙齒感染而引起的。在孕期結(jié)束之后,這些瘤就會慢慢縮小。有晨吐現(xiàn)象的孕婦,要清理干凈嘔吐物,因為嘔吐里面含有酸,可能會導(dǎo)致牙齒被侵蝕。孕婦可以用蘇打水或者清水來刷牙齒。
更年期:更年期期間,有些女性會感到口干舌燥,口腔有灼熱感,味蕾有所改變,牙齦疼痛,并且變得更加敏感。荷爾蒙替代療法可能會導(dǎo)致牙齦出血,腫大,發(fā)紅。
其他因素:一些藥品會導(dǎo)致唾液分泌減少,進(jìn)而導(dǎo)致牙齦問題的發(fā)生。吸煙會導(dǎo)致齒根膜炎發(fā)作的幾率上升。
1、新鮮蔬果
新鮮的蔬菜中具有豐富的營養(yǎng)元素,就如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等等,這些不僅僅有抗衰老等功效,而且還有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
2、富含鈣和維生素B的食物
含有富含鈣質(zhì)的食物有牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等。含有豐富維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常常吃這些食物是有助于內(nèi)分泌平衡。
3、含蛋白質(zhì)的食物
魚類是含有豐富的蛋白質(zhì)食物之一,而且還具有豐富的OMEGA-3,Omega-6和ω-9油,這些元素都是脂肪的最佳來源,每個星期食用兩次魚肉,都是有助于保存內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡的。
4、大蒜
大蒜對人體內(nèi)分泌失調(diào)是有著很重要的作用,大蒜技能增強人體的免疫能力又能提高人體抵御外界的感染能力,除此之外還能幫助調(diào)節(jié)血糖水平,每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內(nèi)分泌平衡。
5、某些藥材
中藥作為中國醫(yī)藥史上的瑰寶,它對各種疑難病癥都有一套治療方法,對于維持內(nèi)分泌平衡,一些中藥藥材同樣是很有效,包括人參和銀杏等,人參是高激素食品,有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態(tài)。
6、綠色食物
綠色食物能夠強健腎、肝、脾。脾健康的話就能很好的消化吸收對腎肝脾有益的食物,能維持荷爾蒙分泌的平衡,避免自己身體出現(xiàn)不良的情況,所以黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。代表食物有菠菜、綠紫蘇、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等,詳細(xì)介紹如下:
(1)、韭菜
韭菜能溫補肝腎,增進(jìn)胃腸蠕動,有散血解毒的功效。
(2)、菠菜
菠菜有養(yǎng)血、止血、滋陰潤燥及抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增長的作用。
(3)、西蘭花
西蘭花可增強肝臟解毒能力,并能提高肌體的免疫力,減少乳腺癌的發(fā)病幾率。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起