流行可愛冒一般是突然爆發(fā)的，而且一旦爆發(fā)后范圍也比較廣，一般是在換季的時(shí)候出現(xiàn)，特別是春季的時(shí)候，在流行可愛冒爆發(fā)期間大家要注意預(yù)防，平時(shí)可以多吃一些預(yù)防流行可愛冒的食物，那流行可愛冒應(yīng)該吃什么蔬菜？流行可愛冒吃什么蔬菜緩解？

1、流行可愛冒吃什么蔬菜

1、萵筍

萵筍中的碘含量高，對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育很有利。萵筍葉的營養(yǎng)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋季易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。

2、洋蔥

洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強(qiáng)的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。洋蔥能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對(duì)高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。

3、西紅柿

西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效”。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。

4、蘿卜

味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿卜糖水的說法，就是將蘿卜洗凈，切成薄片，放于碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿卜糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

5、海帶

海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點(diǎn)風(fēng)寒，也不會(huì)發(fā)生感冒。所以，冬天讓孩子多吃些海帶。

6、紫蘇

紫蘇可以藥食兩用，可以預(yù)防冬季氣候嚴(yán)寒感冒咳嗽的發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為紫蘇葉具有解表散寒的功效，中醫(yī)藥典記載：紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效。適用于感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥。

2、傳染病源

流感的傳染源主要是病人，其次是隱可愛染者。病人是主要傳染源，自潛伏期末即可傳染，病初2—3天傳染性最強(qiáng)，體溫正常后很少帶毒，排毒時(shí)間可長達(dá)病后7天。病毒存在于病人的鼻涕、口涎、痰液中，并隨咳嗽、噴嚏排出體外。由于部分免疫，有些入感染后可不發(fā)病，成為隱可愛染者，其排毒時(shí)間短(迄今尚未讓實(shí)有長期帶毒者)，排毒量不大，是次要傳染源。

此外動(dòng)物如豬、馬、狗、禽類答，亦可能為重要貯存宿土和中間宿土。豬可能是人流感病毒的一個(gè)貯存宿主，也可能成為人流感病毒與禽流感病毒重組的場(chǎng)所。