最近發(fā)現(xiàn)市面上的桃子已經(jīng)上市了，但是映像中好像桃子沒有這么早上市，畢竟現(xiàn)在幾乎一年四季都可以吃到各種水果，因為即使是反季節(jié)，也有人會進(jìn)口或者跨地域運輸和售賣，但應(yīng)季的水果還是最好吃最健康的，那么到底桃子是什么季節(jié)的水果呢？什么季節(jié)成熟呢？

1、桃子成熟的季節(jié)

桃子的正常成熟期在6-9月份，從桃子開花到結(jié)果成熟要3～4個月時間。在我國桃子有多種，如果單從月份來說那么就有春季的早桃，一般3月份就能吃到，夏天的水蜜桃常見（也就是個個大汁多的）。而秋天的桃子一般是7月過后的桃子，一般的很脆，又稱脆桃或者是秋桃。

2、不宜吃桃子的人

1、平時內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫，過食則生熱。對于已經(jīng)上火的人來說，多吃桃子無異于“火上澆油”。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過量進(jìn)食，就會引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

4、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差，無法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。孕婦食桃過量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。

5、易過敏人群

有人吃桃會出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

3、吃桃子的優(yōu)缺點

吃桃子的好處

1、富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì);儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源。

溫馨提示：調(diào)節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質(zhì);解毒;增強腸道功能。

2、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

4、補益氣血，養(yǎng)陰生津：可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

5、活血化淤，潤腸通便：可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

6、抗凝血：桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

7、主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

吃桃子的壞處

1、俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人”，所以很多人認(rèn)為桃子性平，多吃無害，桃子雖然營養(yǎng)豐富，但不宜多吃，尤其在上火的時候。從中醫(yī)的角度講，桃肉性溫?zé)岫陡仕幔邢e潤腸、生津解渴的功效，但對于實熱體質(zhì)的人，吃桃子無疑是“火上澆油”。

如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火癥狀。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。

溫馨提示：桃子吃多了會上火，但是吃果脯就沒有這個弊端。

2、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

3、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

4、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。