現(xiàn)在很多女性患上乳腺增生的人數(shù)在增多，我們的生活水平提升改善了，但是身體素質卻在下降了，尤其的女人，還沒有結婚就出現(xiàn)了很多婦科疾病，乳腺增生就是一種婦科常見疾病，那么，怎么自測乳腺增生？乳房有腫塊就是乳腺增生嗎？下面來看看。

1、乳腺增生的自測

1.摸腫塊

乳腺增生的腫塊一般質地較軟，表現(xiàn)為雙側多發(fā)、大小不一，可能呈結節(jié)狀、片塊狀或顆粒狀，活動度好，與周圍的組織無粘連。腫塊邊界不明顯，且大小、形狀會隨著月經周期或情緒的變化而發(fā)生改變。

乳腺癌的腫塊一般質地較硬，多為單側孤立性腫塊，腫塊多為圓形、卵圓形或不規(guī)則形，活動度差，容易與周圍組織發(fā)生粘連。腫塊可在短時間內迅速長大，但與月經周期及情緒變化無關。

2.看痛感

乳腺增生會隨著月經變化會出現(xiàn)周期性的疼痛，一般在月經前疼痛會加劇，經期結束后疼痛感會減輕或消退。

乳腺癌在病前期一般沒有疼痛感，而當乳腺癌出現(xiàn)疼痛癥狀時往往已經是晚期了，因為這個時期已經影響到了外面的包膜或皮膚，因此會產生疼痛。

3.看皮膚

除了腫塊，乳腺癌早期還可能出現(xiàn)乳房皮膚凹陷、粗糙，乳頭回縮、糜爛、不對稱、流血或出現(xiàn)黑色、棕色不明液體等癥狀。當出現(xiàn)這些問題時一定要及時就醫(yī)。而乳腺增生則沒有這些癥狀。

溫馨提醒：如果自己實在琢磨不透，也可以每年定期到醫(yī)院找臨床醫(yī)生對乳腺進行一次檢查，通常包括醫(yī)生體檢、B超檢查、以及X光檢查，這能夠幫助你早期的診斷，排除一些乳腺早期的腫瘤。

2、乳腺增生治療方法

一、藥療民間治療本病的絕招妙方有：

1、敷臍療法處方：蒲公英、木香、當歸、白芷、山梔、薄荷各30克，紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克，麝香4克。用法：藥研細末，用酒精清洗肚臍部后擦干，填塞藥粉0。5克，用棉花輕柔按壓，膠布固定，3天換藥1次，8次為1療程。禁忌：月經過多及功能性出血者忌用。療效：敷臍3個療程，有效率達99。3%

2、內外兼治法內服藥方：中成藥逍遙丸服法：每服6克，日3次，溫開水下外敷處方：雞血藤、絲瓜絡、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。用法：藥用兩個布袋分裝，置鍋中蒸熱后灑酒少許，熱敷患側乳房30分鐘，日2次，1劑藥用10次，10天為1療程療效：內外用藥1-2療程，治愈率達95。6%注意自己保持良好的心態(tài)。慢慢會好的。

二、食療

1、肉蓯蓉歸芍蜜飲的做法

食譜材料：肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。

制作方法：

（1）將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈。

（2）將以上材料晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。（3）待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。

（4）上午、下午分服。

2、海帶鱉甲豬肉湯的做法

食譜材料：海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克。

制作方法：

（1）取海帶65克，清水洗去雜質，泡脹切塊。

（2）取鱉甲65克，打碎。

（3）取豬瘦肉65克，切塊。

（4）將以上材料共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。

（5）每日分兩次溫服，并吃海帶。