關(guān)節(jié)炎在寒冷季節(jié)易發(fā)，在天氣出現(xiàn)變化的時(shí)候也是，即使是在炎熱的夏季，當(dāng)天氣出現(xiàn)變化的時(shí)候，關(guān)節(jié)炎就會(huì)發(fā)作，想要減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)作次數(shù)，我們需要在日常生活中對(duì)自己的腿部進(jìn)行按摩，那么關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)有哪些癥狀？關(guān)節(jié)炎的按摩方法是怎樣的？

1、關(guān)節(jié)炎的癥狀

1、疼痛。是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn)。

2、腫脹。腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見(jiàn)表現(xiàn)，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。

3、功能障礙。關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周?chē)M織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。

4、體征。不同類(lèi)型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征。

2、關(guān)節(jié)炎的按摩方法

1、摸：從大腿根開(kāi)始，像做按摩一樣，一直到腳踝，做1分鐘。

2、刮：手像個(gè)鉗子一樣，將膝關(guān)節(jié)得放直，上下刮。

3、繃：將股四頭肌不斷繃緊、放松，繃緊、放松。

4、勾：勾踝關(guān)節(jié)，勾的時(shí)候所有膝蓋、下肢的肌肉都跟著動(dòng)。

3、關(guān)節(jié)炎的藥膳方

1、無(wú)花果豬瘦肉湯

組成：無(wú)花果150克，豬瘦肉100克。

制法：將無(wú)花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開(kāi)后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油。

功效：適用于風(fēng)濕疼痛。

2、獨(dú)活黑豆湯

組成：獨(dú)活12克，黑豆60克，米酒少許。

制法：將獨(dú)活、黑豆放入清水中，文火煮2小時(shí)，取汁，兌入米酒，1日內(nèi)分2次溫服。

功效：祛風(fēng)勝濕，活血止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻者。

3、甘草附子湯

組成：甘草9克，白術(shù)12克，炮附子9克，桂枝12克。

制法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次溫服。

功效：溫陽(yáng)逐濕，祛風(fēng)止痛。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹阻者。