女生在進入青春期以后可能就會很在意自己的外表，平時也會注意自己的穿著打扮，甚至大部分的女生都有想要嘗試穿高跟鞋的想法，確實有一些少女為了好看去穿高跟鞋，覺得自己和別人不一樣，那青春期少女能穿高跟鞋嗎？青春期少女穿高跟鞋會怎樣？

1、少女能穿高跟鞋嗎

青春發(fā)育期的少女們最好別穿高跟鞋，過早穿高跟鞋對健康不利。因為女青年穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，顯得健美、輕盈，風姿綽約。所以說并非每一個女青年都適合穿高跟鞋，尤其是20歲以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。

處于青春發(fā)育階段的少女，骨結(jié)構(gòu)中軟骨成分較多，骨組織內(nèi)含水分和有機物多，無機鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。

骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶和關(guān)節(jié)結(jié)合而成的一個骨環(huán)，這個骨環(huán)的結(jié)合過程一般從7歲開始，到25歲基本定形。骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時，全身重量由全足負擔；穿高跟鞋時，全身重量主要落在腳掌上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負荷線，使骨盆負荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成年人后的分娩帶來困難。

另外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。足骨的發(fā)育成熟大約在15~16歲。鞋的大小直接影響足骨的生長。過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病都會引起足部疼痛，嚴重時可影響行走、活動。因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特別是那種跟高7~8厘米的超高跟鞋。從生物力學的角度看，平時以穿坡跟鞋或跟高不超過3厘米的鞋為宜。

2、青春期少女如何保健

1、外生殖器保健

女子女性私處是月經(jīng)排出的通道，又是同房的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛(wèi)生。

由于女性外生殖器構(gòu)造較為復(fù)雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外女性私處口靠近肛門，女性私處容易污染，再加上女性私處經(jīng)常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔，特別是便前洗手。

平時要注意用溫開水擦洗，洗時注意大小陰唇和女性私處附近的垢泥。月經(jīng)期最好早晚清洗一次，但不宜進行盆浴，以防上行感染。

另外，化纖內(nèi)褲不通風，容易引起異味或外陰炎、女性私處炎，故宜穿寬松及易透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，還要注意內(nèi)褲不要過緊，涂噴香料要防止皮膚過敏。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，不飲酒、吸煙、遠離毒品。

2、乳房保健

女性青春期，出現(xiàn)最早、也是最明顯的第二性征是乳房發(fā)育和身體迅速增長，乳房發(fā)育常常是少女性發(fā)育最明顯的起點。

青春期的女孩首先會察覺到胸部乳頭發(fā)育突出。隨著乳腺發(fā)育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時，乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發(fā)育，大約有80%的女孩直到16~19歲時乳房發(fā)育才接近成年人。

3、高跟鞋的危害

◎超高跟的高跟鞋傷人指數(shù)：★★★★★

你最好對7厘米以上高跟的鞋子敬而遠之。它們會造成你的腿部肌肉、腰部肌肉緊張，會導(dǎo)致你足跟疼痛，甚至容易導(dǎo)致骨盆結(jié)構(gòu)改變。醫(yī)生建議，最合適的鞋跟是3-4厘米。

◎細跟的高跟鞋傷人指數(shù)：★★★★

尖細鞋跟的高跟鞋，會讓你的身體處于失衡狀態(tài)，造成行走時超級不穩(wěn)，很容易出現(xiàn)腳踝扭傷的情況。

◎尖頭高跟鞋傷人指數(shù)：★★★★

曾經(jīng)一度超流行這種鞋頭尖得仿佛船頭似的高跟鞋。要注意哦，這種鞋讓五個腳趾受到明顯的擠壓，久之會導(dǎo)致拇指向外傾斜，而形成拇外翻畸形。

◎楔形高跟鞋傷人指數(shù)：★★★★

這種看起來比較“老實”的跟實際上并不真的“老實”。醫(yī)生認為，這種高跟鞋與細跟的高跟鞋沒什么區(qū)別，它的高度并不因為它的楔形跟而減少一分。

◎厚底高跟鞋傷人指數(shù)：★★★

前腳掌加了厚底，這些鞋子實際的高度因為這個厚底而稍微減少了一些。但這種鞋仍然會引起身體重心的前移，使前腳掌受力增加，容易出現(xiàn)前腳掌的痛疼，也可以使前腳掌局部皮膚增厚，形成腳墊，加重前腳掌的痛疼。