睡姿對(duì)睡眠質(zhì)量是有一定影響的，對(duì)于發(fā)育期的寶寶們來說，睡姿也會(huì)影響到寶寶的健康發(fā)育，采用合適的睡姿可以讓寶寶睡得更香，而且身體也會(huì)發(fā)育的更好一些，那么寶寶保持哪種睡姿好？新生兒睡覺保持哪種睡姿？下面一起來看看吧！

1、寶寶保持哪種睡姿

注意寶寶頭和腳的位置。在出生的第一天，一般讓寶寶采用頭略低于腳的方式，以利于他吐出在分娩時(shí)吸入的羊水和黏液。第二天即應(yīng)讓新生兒的上半身和頭部高于下半身。

新生兒出生后一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)讓其保持著在母親子宮內(nèi)時(shí)的四肢屈曲姿勢(shì)，這樣孩子會(huì)睡得安穩(wěn)。

注意變換寶寶的躺臥姿勢(shì)。新生兒的顱骨骨質(zhì)較軟，如長(zhǎng)期保持一種臥姿，孩子的頭部、臉部就會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱現(xiàn)象，受壓側(cè)頭顱會(huì)平凹，而對(duì)側(cè)則相對(duì)隆起，嚴(yán)重時(shí)會(huì)睡成扁頭。因此一般取右側(cè)臥位和左側(cè)臥位兩種姿勢(shì)，可每小時(shí)輪換一次。側(cè)臥時(shí)應(yīng)注意不要把寶寶的耳郭壓向前面。

注意喂奶前后的姿勢(shì)變化。新生兒的胃入口松，出口緊，入口位于腹部左上側(cè)，出口位于腹部右下側(cè)，因此喂奶時(shí)應(yīng)取右側(cè)臥，有利于胃的排空，還可減輕溢奶狀況。喂奶后先右側(cè)臥半小時(shí)至1小時(shí)，然后再仰臥1小時(shí)左右，最后左側(cè)臥半小時(shí)至1小時(shí)。

可適當(dāng)俯臥。俯臥對(duì)鍛煉寶寶的呼吸功能大有好處。俯臥時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要睡平板床，去枕，頭轉(zhuǎn)向右側(cè)，兩手兩腳平擺于兩側(cè)。要有專人密切觀察。

2、新生兒晚上不睡怎么辦

1、讓寶寶按時(shí)睡覺。

在寶寶入睡前0.5—1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。

2、讓寶寶飽腹感適度睡覺。

很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，這樣反而讓寶寶養(yǎng)成晚上醒了就要吃奶的習(xí)慣。

3、讓寶寶安心睡覺。

寶寶哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)寶寶夜間醒來幾分鐘后又會(huì)自然入睡。如果不停地哭鬧，爸媽稍加安慰一下，不要讓寶寶養(yǎng)成夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。如果越哭越厲害，檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆。

4、給寶寶創(chuàng)造好的睡覺環(huán)境。

爸媽應(yīng)該給寶寶安置一個(gè)安靜又舒適的睡眠場(chǎng)所。室溫適宜，空氣清新，被褥厚薄合適，暗暗的燈光，這些都有助于提高寶寶晚上的睡眠質(zhì)量。

經(jīng)過爸媽的努力，寶寶晚上不睡覺的壞習(xí)慣會(huì)逐漸有所改善。