現(xiàn)在我們的生活水平已經(jīng)提高了很多了,很多家庭里面都有小汽車了,而在夏天的時(shí)候,開車是件很難受的事情,因?yàn)榕聲窈诹?,尤其是女人們來說更是在乎自己的膚色的,那么,夏季開車怎么防曬?夏季開車如何防曬黑?下面大眾健康網(wǎng)小編為您介紹下開車防曬的方法。
1、夏季開車如何防曬
1.1、防曬第1關(guān)。給愛車貼膜。阻擋紫外線,可以選擇給玻璃貼膜,特別是能隔紫外線的防爆膜。防爆膜的隔熱率是普通色膜的4-5倍,最主要的是它能阻隔90%以上的紫外線輻射,特別是前風(fēng)擋防爆隔熱膜,防紫外線的功能更強(qiáng)。
1.2、防曬第2關(guān)。遮—給自己做好防護(hù)。紫外線無處不在,把自己包裹嚴(yán)實(shí)才能有效防止紫外線的傷害。選擇一副質(zhì)量好、顏色不要過深的太陽鏡,保證良好的清晰度能準(zhǔn)確識(shí)別不同顏色的信號(hào)燈和道路情況。出門前涂上防曬霜,如果在日曬最強(qiáng)的中午出行,可以多涂一層,如果長(zhǎng)時(shí)間開車,應(yīng)隨身攜帶一瓶防曬噴霧,利于隨時(shí)補(bǔ)噴。
2、夏天開車選防曬的標(biāo)準(zhǔn)
SPF值越小,其防曬效果越差;SPF值越大,其防曬效果越好。PA +代表具維護(hù)功效,PA +++則代表著具備很好的維護(hù)功效。PFA 2-4輕度防曬,有效防護(hù)時(shí)間為2-4倍,效果以此類推。
3、夏天開車防曬的誤區(qū)
3.1、誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下,紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。真實(shí)情況:紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí),愈往上,山風(fēng)愈涼,這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米,紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽,然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。
理想狀態(tài)下,防曬霜應(yīng)該在潔面后上妝前使用,這能保證它緊貼需要保護(hù)的皮膚細(xì)胞?;旧先粘5淖o(hù)膚步驟結(jié)束以后,就可以涂抹防曬霜了,然后再化日常的彩妝。經(jīng)過研究室大量實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證,僅僅涂抹輕薄的一層防曬霜可能無法達(dá)到預(yù)期的效果,理論上,面部用量要不少于一元硬幣大小。
涂抹防曬應(yīng)覆蓋頸部、胸口、手臂、耳朵(特別容易被遺忘又特別容易被曬傷的部位),以及其他任何暴露在外的部分。
基本上來說可以這樣算,1個(gè)SPF管5分鐘,也就是說SPF30的防曬可以管用30*5=150分鐘。但是你要記住,這是在理想狀態(tài)下的估計(jì),日常生活中我們流汗、用手擦臉都會(huì)影響防曬霜的起效時(shí)間,所以補(bǔ)涂的時(shí)間要比理想狀態(tài)小短?;緛碚f每2個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次是最合理的,靠窗的室內(nèi)同樣需要補(bǔ)涂哦!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起