坐電梯是一種很方便的爬樓方式，但是使用電梯會導(dǎo)致人體運(yùn)動量減少，而且如果體質(zhì)較差，還容易出現(xiàn)不適癥狀，那么坐電梯頭暈是怎么回事？坐電梯頭暈的原因有哪些？一起你做電梯頭暈的原因有很多，需要及時調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解具體原因吧。

1、坐電梯頭暈的原因

1.前庭器敏感引起的頭暈惡心

電梯垂直運(yùn)動時會做加速和減速運(yùn)動，身體會短暫的處于失重或者超重狀態(tài)，這種外界變化會刺激你的前庭器，前庭器很敏感的話就容易有頭暈、惡心或者耳鳴的現(xiàn)象。

這屬于正常生理現(xiàn)象，通常出了電梯癥狀就會消失。經(jīng)常坐電梯，前庭器的敏感度會慢慢降低，這種頭暈惡心的癥狀也會漸漸消失。暈車、暈船也是人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激。

2.貧血會加重頭暈

由于電梯上升下降的時候會引起腦部血流改變，如果本身就貧血的人，這種大腦缺氧引起的頭暈癥狀會更加明顯。且頭暈現(xiàn)象不會因?yàn)槌鲭娞莺缶拖?，女性則在經(jīng)期前后感覺更明顯。如果想要改善坐電梯頭暈的情況，首先要改善貧血現(xiàn)象。

3.天氣悶熱引起頭暈惡心

氣候引起的坐電梯頭暈惡心多出現(xiàn)在夏季，由于電梯空間小，空氣流動不通暢，加上天氣悶熱，血管會擴(kuò)張，使全身血液循環(huán)加速，頭部血流急速，身體無法適應(yīng)就會頭暈。這種情況發(fā)現(xiàn)頭暈了，要盡快出電梯，以免在電梯內(nèi)中暑昏迷。

溫馨小貼士：坐電梯頭暈惡心甚至伴有耳鳴現(xiàn)象的人，可以在坐電梯前嚼口香糖，深呼吸來緩解不適感。另外，切記不要單獨(dú)搭乘電梯，以免發(fā)生意外不能及時救治。

2、頭暈吃什么好

1、雞蛋：雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

2、紅棗：紅棗有補(bǔ)血益氣的作用，特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。

3、赤小豆：赤小豆是一種清熱解毒的食物，可整粒食用，或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

4、豬肝：肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。

5、桂圓：桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神、健腦益智、補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效。

6、黑木耳：性平味甘，人胃、大腸經(jīng)。具有滋補(bǔ)、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。

7、蓮子：頭暈睡不著可以多吃蓮子，蓮子清香可口，具有補(bǔ)心益脾、養(yǎng)血安神等功效。