很多人都有口臭，口臭是一種常見的口腔問題，雖然口臭不是很嚴(yán)重的疾病，但是在很多時(shí)候都會(huì)讓人很尷尬，口臭難以去除，而且導(dǎo)致口臭的原因有很多，有人說自己每天都刷牙但是還是有口臭，那每天刷牙為什么還有口臭？刷牙了為什么還會(huì)口臭？

1、吃了刺激性食物

吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品?；蚴群贸舳垢?、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

建議：飲食清淡，不要多吃重口味的食物。

2、心理壓力大

心理壓力過大，經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

建議：積極調(diào)整情緒，不要給自己負(fù)面的心理情緒。

3、便秘

長期的便秘，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

建議：早晚一杯蜂蜜水，改善便秘情況。

4、內(nèi)分泌紊亂

節(jié)食減肥或者喜歡暴飲暴食，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

建議：養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常刷牙，定時(shí)作息，不熬夜，不吸煙，多食蔬菜水果，多補(bǔ)充水分。

5、去除口臭的茶

1、薄荷茶

取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用，有辛涼，行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

2、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對(duì)于治療口臭有較好效果。

3、竹葉茶

取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸?、肝郁引發(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。

4、甘草茶

取甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用?？芍物L(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。