女性在生產(chǎn)之后，由于身體的損傷影響，容易出現(xiàn)各種不適癥狀，因此需要做好調(diào)理工作，那么產(chǎn)后小腹痛是什么原因？產(chǎn)后小腹痛正常嗎？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過一些方法恢復(fù)正常，下面就來詳細(xì)了解具體原因，以及產(chǎn)后護(hù)理的正確方法吧。

1、產(chǎn)后小腹痛什么原因

1.產(chǎn)后子宮收縮

分娩之后，子宮由大變小，逐漸恢復(fù)到懷孕前的大小，胎盤娩出以后，子宮立刻收縮成一個(gè)較硬的球形肌肉器官，而且頭兩天內(nèi)仍然會(huì)有一陣陣的子宮收縮，產(chǎn)生隱隱的疼痛感。

產(chǎn)后子宮收縮痛多見于生育次數(shù)較多的產(chǎn)婦，尤其是分娩時(shí)間不超過3小時(shí)的產(chǎn)婦，子宮收縮過強(qiáng)，導(dǎo)致子宮組織缺血缺氧，刺激或壓迫子宮壁內(nèi)神經(jīng)纖維而引起小腹痛。

2.哺乳期乳頭刺激

產(chǎn)婦在哺乳的時(shí)候，嬰兒吮吸刺激乳頭，會(huì)反射性地引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，導(dǎo)致子宮頻繁收縮，所以產(chǎn)婦在喂奶的時(shí)候，小腹部也會(huì)有一陣陣的疼痛感發(fā)生。

3.產(chǎn)后起居不慎

產(chǎn)后多淤多虛，新媽媽在月子中因起居不慎，或冷水洗滌，或吃生冷食物，或腹部受到風(fēng)寒，導(dǎo)致寒邪乘虛而入，血脈凝滯，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致不通而引起疼痛。

4.產(chǎn)后情緒不佳

有的女性產(chǎn)后過于憂慮，或焦躁，導(dǎo)致肝氣不舒，肝郁氣滯，則血流不通，以致氣血瘀阻，也會(huì)造成腹痛。

5.產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，臥床時(shí)間或是坐立時(shí)間過長，體位持久不變換，導(dǎo)致淤血停留，也是引起小腹疼痛墜脹的原因。

2、產(chǎn)后小腹痛正常嗎

產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)小腹疼痛是正常的生理現(xiàn)象，但是如果疼痛時(shí)間超過一周，并且子宮復(fù)原不理想，惡露少，應(yīng)該考慮是不是因?yàn)樽訉m腔內(nèi)積血塊，部分胎盤胎膜殘留或異物刺激引起子宮收縮痛。

3、產(chǎn)后護(hù)理需知

1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂谩？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。

8.要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視，一定要讓眼睛充分休息。