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眼睛腫了怎樣可以快速消腫?如何預(yù)防眼睛水腫最好?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:18 眼睛護(hù)眼近視

眼睛是人體脆弱的一個(gè)部位,如果受到外界的刺激,或者由于代謝異常等因素的影響,都會(huì)導(dǎo)致眼睛水腫,這會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,那么眼睛腫了怎樣可以快速消腫?如何預(yù)防眼睛水腫最好?眼睛腫了有很多方式可以消腫,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

眼睛腫了怎樣可以快速消腫?如何預(yù)防眼睛水腫最好?(1)

1、眼睛水腫怎么消腫快

1.頻繁眨眼

眼睛哭腫了,雙眼皮也跟著腫了起來,感覺很粗有木有,可以頻繁眨眼,不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些,眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來,沒有腫得那么明顯了。

2.熱敷冷敷交替

用毛巾沾熱水,在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上,不熱的話,再重復(fù)沾濕,就這樣循環(huán)幾次熱敷,然后再接著冷敷一會(huì)兒,利用熱脹冷縮原理,可以讓眼睛有所消腫。

3.鐵勺子冰敷

如果覺得熱敷冷敷麻煩,那可以事先拿個(gè)鐵勺子放進(jìn)冰箱冷凍室內(nèi),幾小時(shí)后再拿出來在眼睛的地方從內(nèi)眼角往太陽穴的方向冰敷,可以緩解哭過腫起的眼睛。

4.按摩消腫

按摩肌肉摩擦產(chǎn)生熱量可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助排出腫了眼睛多余的水分,幫助消腫。雙手食指和中指配合各在眼睛的上下眼瞼,從內(nèi)眼角往太陽穴的方向按摩多次,消腫效果很不錯(cuò)。

5.敷雞蛋

都知道雞蛋可以讓淤青浮腫消腫,那么哭腫的眼睛也是有這個(gè)效果的,但是敷雞蛋最好是熱敷效果會(huì)更好,就平時(shí)的水煮蛋就可以了,涼了的話,可以再熱一下可以繼續(xù)敷。

6.睡覺要仰臥

哭完擔(dān)心第二天起來眼睛腫起來的話,那么你在當(dāng)天晚上睡覺的時(shí)候一定要注意不能側(cè)臥,一定要正躺著睡覺,側(cè)臥會(huì)使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時(shí)候能夠墊上高枕頭效果更好,墊高枕頭預(yù)防水分堆積在眼睛上。

7.蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水,小心燙到,然后靠近熱水,閉上眼睛讓熱水的蒸汽能夠熏到眼睛,并且感到熱而不是燙為宜,蒸汽可以促進(jìn)血液循環(huán),帶走眼睛水腫的水分,很快就可以消除水腫啦。

8.眼妝掩飾

如果急著出門,哭腫的雙眼來不及消腫怎么辦?這時(shí)候就應(yīng)該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。因?yàn)榭弈[的眼睛眼皮腫起來,還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影,畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實(shí)。再搭配下眼線的眼影,這個(gè)眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。

2、眼睛為什么會(huì)水腫

1、晚上睡覺前掉“豆豆”。睡前哭泣是造成第二天早上眼瞼變厚、腫脹的常見原因。人在哭泣擦拭眼睛時(shí),都會(huì)不同程度的刺激眼皮,拉扯血管,是組織液滲到血管外,造成腫脹。所以MM們?cè)诳迺r(shí)一定注意不要拿東西使勁擦眼睛。如果因?yàn)檫@個(gè)原因出現(xiàn)了眼睛腫脹,可以用冰膜敷眼,堅(jiān)持10分鐘,腫脹自然消退。

2、熬夜。很多人會(huì)由于種種原因通宵達(dá)旦的不睡覺,第二天眼睛不僅紅腫,還會(huì)有嚴(yán)重的黑眼圈。怎么辦?可以用菊花茶的茶汁來擦拭眼睛四周,十分鐘左右可消除黑眼圈和紅腫。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,平常也可以泡菊花茶來喝,倘若每天能喝到到四杯菊花茶,對(duì)視力是非常有好處的。

3、睡前喝了太多的水或者吃的食物中含鹽過多。針對(duì)這種情況,可以試試茶包的作用,可以先把茶葉包放進(jìn)熱水幾分鐘,再在冰水里甩一甩,然后將它敷在眼睛上。過幾分鐘就會(huì)感覺好多了。同時(shí),也要注意在日常的飲食中少吃點(diǎn)鹽。

4、月經(jīng)前眼睛腫脹。有的女性會(huì)有這種情況。如果是月經(jīng)前眼睛腫脹,這里建議用薏米,大棗,酸棗仁,蓮子煮粥喝,即可調(diào)理消除眼睛腫脹,也可調(diào)理月經(jīng)。

5、眼睛疾病或者是腎病引起的。建議及時(shí)看醫(yī)生??傻较嚓P(guān)醫(yī)院檢查眼科和尿常規(guī).

6、長(zhǎng)時(shí)間不注意用眼衛(wèi)生?,F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),很多人手里不是手機(jī)就是平板,不玩電腦就看電視。眼睛長(zhǎng)期盯著锃亮的屏幕,對(duì)視網(wǎng)膜損害是非常大的。很容易引起眼病。所以大家一定要注意用眼衛(wèi)生。

3、怎么預(yù)防眼睛水腫

1.忌用紅茶

我們都知道用喝完的茶葉包進(jìn)行敷眼,可以改善眼部問題,但是我們一定要千萬注意切忌使用紅茶,優(yōu)選綠茶。

2.忌睡喝水

眼鏡浮腫其實(shí)還跟我們睡前喝的水有關(guān)系,我們一定要注意睡前最好不要喝太多的水,如果你睡前喝過量的水,就會(huì)造成在第二天睡醒后,眼睛以及臉部出現(xiàn)浮腫,當(dāng)我們的臉上出現(xiàn)浮腫時(shí),我們可以將冰塊用毛巾包住進(jìn)行冰敷,這樣可以快速消除水腫。

3.忌枕頭過低

枕枕頭睡覺是我們從小養(yǎng)成的習(xí)慣,很多人都不知道,我們的臉部出現(xiàn)浮腫和我們的枕頭高低有很大的關(guān)系,過低的枕頭會(huì)使我們身體所有的血液,水分都跑到面部,從而造成我們的臉部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,我們可以采用高枕睡眠法進(jìn)行自然防水腫、消腫。

4、兒童護(hù)眼方法

1、養(yǎng)目。家長(zhǎng)平時(shí)要注意孩子的膳食均衡,做到粗細(xì)搭配、葷素搭配,保證微量元素和維生素的補(bǔ)充,讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等,少吃糖果及甜食。

2、極目。早晨時(shí),帶孩子到空氣清新的地方,讓他自然站立,兩眼先平視遠(yuǎn)處的一個(gè)目標(biāo),再慢慢將視線收回,到距眼睛35厘米的距離時(shí),再將視線由近而遠(yuǎn)轉(zhuǎn)移到原來的目標(biāo)上。這樣反復(fù)數(shù)次,然后再進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng),對(duì)調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

3、熨目。讓孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,閉目,兩手掌快速摩擦至發(fā)燙,而后迅速捂在雙眼上,這時(shí)眼睛會(huì)感到一股暖流,這樣反復(fù)數(shù)次,可通經(jīng)活絡(luò),改善眼部血液循環(huán)。

4、浴目。用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼,每天1~2次,每次5分鐘左右,可結(jié)合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行,也可單獨(dú)將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁,趁熱熏眼部,待水變溫后再以藥水洗眼,有清熱明目的功效。

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