橄欖油是源自西方的一種食用油，經(jīng)常食用這種油對人體是有很多好處的，因為橄欖油是純植物油，植物油做菜能極大提升菜的色香味，讓人食欲大增，因此我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢远嗍秤瞄蠙煊?，那么橄欖油如何用來美容？橄欖油有哪些功效與作用？

1、橄欖油美容方法

1、在洗完臉后，用“橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性?；?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

2、敷臉，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10～15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可。

3、將牛奶50毫升，加4-5滴橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用，可增加皮膚的活力和彈性。

4、將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做一至二次，不僅可防皺，還可以促進皮膚的光滑細致。

5、沐浴后趁毛孔張開時，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可。使用幾次后，肌膚會富有彈性和光澤。而且在干燥的季節(jié)，用橄欖油可防止皮膚皺裂干燥及因皮膚分泌過少引起的瘙癢。

6、橄欖油有滋潤肌膚的功效，每天晚上回家后，洗完腳用橄欖油擦腳，會使腳上肌膚越來越柔嫩。而且夏天有些MM喜歡露出自己的指甲，如果用橄欖油來涂指甲，還可使指甲光澤透亮。

7、化妝時可用橄欖油作粉底油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝潔面時，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。

2、橄欖油的功效和作用

一、改善血液循環(huán)

橄欖油具有非常好的血液循環(huán)改善功能，醫(yī)學(xué)研究證明，橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發(fā)癥、心臟病、血壓、腎衰竭、腦出血、心力衰竭等病癥。

二、強化骨骼

橄欖油還具有強化骨骼的作用，它能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以正在發(fā)育的兒童常吃橄欖油可以促進骨骼生長，老年人常吃橄欖油可以預(yù)防和改善骨質(zhì)疏松等癥狀。

三、促進消化

常吃橄欖油可以促進消化，橄欖油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預(yù)防膽結(jié)石，并對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。另外有研究有明，以橄欖油為特征的地中海飲食是能降低膽固醇水平的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)飲食。

四、嬰幼兒的營養(yǎng)食品

橄欖油也可謂是嬰幼兒的營養(yǎng)食品，根據(jù)其成分和可消化性，橄欖油是最近似于人奶的自然脂肪。所以針對嬰幼兒，適當吃橄欖油也是非常好的。

五、滋潤皮膚

橄欖油護膚品可以美容養(yǎng)顏，滋潤皮膚，因其內(nèi)含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等，能有效的滋潤皮膚，尤其是秋冬干燥的季節(jié)，能有效的鎖住水份?，F(xiàn)市面上很多護理類產(chǎn)品(http://www.chemdrug.com/invest/)都有橄欖油成份哦。

六、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

橄欖油能提高生物體的新陳代謝功能。健康人食用橄欖油后，體內(nèi)的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄欖油已成為預(yù)防和控制糖尿病的最好食油。

七、抗衰老

橄欖油具有抗衰老的作用，實驗表明，橄欖油含有的抗氧化劑，能防止腦衰老，并能延年益壽。所以常食橄欖油可以保持青春，延緩衰老。

八、祛痘

橄欖油具有祛痘的功效，橄欖油能促進皮膚的新陳代謝。將橄欖油輕點在痘子上，能使閉塞的毛孔張開，令其中的皮脂自然排出，從而軟化和消除青春痘。

九、降血壓

橄欖油的功效與作用之一還具有降血壓的功效。它能通過增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈，降低血壓。

十、抗菌消炎

橄欖油富含單不飽和脂肪酸，可以增加高密度脂蛋白膽固醇，并且降低壞膽固醇。它還有消炎的作用，對血管和關(guān)節(jié)都有好處，而且富含有防癌作用的植物淄醇類和多酚類物質(zhì)。

十一、防曬，防輻射

在炎熱的夏季，使用橄欖油或橄欖類護膚品可以起到防曬的作用。因為內(nèi)含有的不飽和脂肪酸對陽光有緩和作用，所以能有效的防止皮膚被灼傷。橄欖油被發(fā)現(xiàn)有增強防輻射的功能后，被用來制作宇航員的食品，所以辦公室一族也可以常吃橄欖油。

十二、減肥

橄欖油還具有減肥的作用，大家估計知道的并不多吧，只要記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，便能獲得理想的減肥效果哦。

十三、預(yù)防癌癥

由于橄欖油中的脂肪酸有抗氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些乳腺癌、前列腺癌、結(jié)腸癌、子宮癌等的癌變；所發(fā)具有一定的防癌功效。