腳腫是生活中常見(jiàn)的一種身體反常現(xiàn)象，導(dǎo)致腳腫的原因也是有很多的，大多是因?yàn)槟_部下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的腫脹現(xiàn)象，例如在生活中長(zhǎng)時(shí)間的保持同一種姿勢(shì)很容易導(dǎo)致某些部位的血液不流通，就會(huì)出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，那么導(dǎo)致腳腫的具體原因有哪些呢？

1、導(dǎo)致腳腫的原因

1、腳腫原因之回流不暢

下腔靜脈性腳腫,這是平時(shí)生活中極為常見(jiàn)的一種癥狀。而導(dǎo)致下腔靜脈回流不暢的原因有很多,比如像長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)等,都容易先下腔靜脈性腳腫。因此對(duì)于這部分患者而言,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及鍛煉也是非常重要的。

2、腳腫原因之腎臟疾病

患有腎炎、腎虛等癥狀的患者在平時(shí)生活中同樣會(huì)出現(xiàn)有腳腫的情況。因此,在平時(shí)生活中一旦有腳腫的情況就應(yīng)該馬上去醫(yī)院檢查。

3、腳腫原因之骨科疾病

相較于其他年齡階段的人群而言,老年人更容易出現(xiàn)有不同程度的腳腫情況,因此這部分人群在平時(shí)生活中更應(yīng)該做好預(yù)防以及治療措施。有腳腫等情況的老年人應(yīng)該先去醫(yī)院檢查,等到找出腳腫的原因之后再對(duì)癥下藥。而如果腳腫的同時(shí)還伴有劇烈疼痛等癥狀的話,這個(gè)時(shí)候建議老年人最好是盡快去醫(yī)院骨科檢查。

很多骨關(guān)節(jié)炎疾病都容易誘發(fā)腳腫的情況,比如像滑膜炎、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等,如果不注意及時(shí)治療的話很有可能會(huì)致殘。因此對(duì)于腳腫是什么原因這個(gè)問(wèn)題,盡早檢查非常關(guān)鍵。

4、腳腫原因之缺乏蛋白質(zhì)

日常飲食的不規(guī)律同樣會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳腫現(xiàn)象,尤其是在進(jìn)食少的情況下,腳腫的情況更加明顯。這是由于長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致我們對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量明顯減少,一旦如此就會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不能順暢進(jìn)行,因而出現(xiàn)有腳腫的情況。因此對(duì)于這部分人群而言,在平時(shí)生活中必須要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,以此來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。

除此之外,在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如像散步、跑步、體操運(yùn)動(dòng)等,這些都可以幫助患者有效的促進(jìn)血液循環(huán),從而緩解腳腫現(xiàn)象。

5、腳腫原因之藥物因素

生活中某些藥物同樣會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w出現(xiàn)有腳腫的情況,因此在平時(shí)生活中我們要密切注意控制藥物副作用。如果服用某些藥物后腳部出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上停藥并且立刻去醫(yī)院。如果腳腫伴有劇痛的話,那么這個(gè)時(shí)候患者最好是采取一些靜止性的運(yùn)動(dòng)。

6、腳腫原因之風(fēng)濕病

風(fēng)濕病容易傷害人體的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、血管等組織,常常導(dǎo)致關(guān)節(jié)尤其是下肢關(guān)節(jié),出現(xiàn)水腫、疼痛現(xiàn)象,尤其是在受到冷刺激之后。

7、腳腫原因之糖尿病

糖尿病初期的并發(fā)癥并不明顯,但是隨著病情的發(fā)展與得不到及時(shí)控制,便會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥越來(lái)越多。長(zhǎng)期患有糖尿病,血液粘度也會(huì)增高,繼而引起一些血管的炎癥現(xiàn)象,如當(dāng)人體站立時(shí)下肢的血管并不能正常的收縮,繼而會(huì)發(fā)生水腫、淤血,甚至皮膚潰爛現(xiàn)象。

另外,糖尿病也屬于腎臟疾病的一種,腎臟發(fā)生病變,人體的大量蛋白質(zhì)從尿液中排出,血液滲透壓也發(fā)生改變,腎的水液代謝功能出現(xiàn)障礙,同樣會(huì)出現(xiàn)水腫。

2、腳腫的常見(jiàn)治療方法

1、冷溫水交替泡腳

運(yùn)動(dòng)后及時(shí)進(jìn)行足部按摩或用冷水和溫水交替泡腳,先在冷水中泡1～2分鐘,再在溫水里泡1～2分鐘,交替5次能迅速解乏。

2、平臥抬高腿腳

萬(wàn)一發(fā)生了腿腳腫,要平臥休息一兩天,抬高腿腳,使其高于心臟的位置,便于血液回流,一兩天即可好轉(zhuǎn)。

3、足療

秋天的時(shí)候進(jìn)行足療的好處很多,可以提高睡眠質(zhì)量,也可以提高新陳代謝的速度。

4、求醫(yī)診斷治療

若腿腳腫仍不減輕,就要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步治療。

3、腳腫的食療方法

赤小豆、花生、大棗各100克,放少許冰糖一起煮湯食用。

綠豆、薏米仁各100克,同煮湯食用。

鯉魚(yú)1條重約250克,赤小豆100克,一起煮湯服用。

母雞半只或童子雞1只,與黃芪100克一起蒸熟,喝湯吃雞肉。

青頭雄鴨1只,與冬瓜1000克一起煮湯食用。

豬腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮湯食用。

鯉魚(yú)1條重250克,冬瓜500克,加水清燉,吃魚(yú)食瓜喝湯。

冬瓜500克,赤小豆30克,加水適量,加鹽少許,吃瓜喝湯。

玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量,煎湯代茶飲,連服至浮腫消失。

4、足療養(yǎng)生的好處

一、強(qiáng)身健體延年益壽。

二、防治神經(jīng)衰弱和失眠，每晚中藥泡腳華佗足療法可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠效果。

三、防治高血壓。中藥泡腳華佗足療有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓就平穩(wěn)了。

四、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，中藥泡腳華佗足療，能加強(qiáng)血液循環(huán)，通絡(luò)活血，祛寒消炎，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有較好的理療效果。

五、防治腿腳麻木。通過(guò)中藥泡腳，華佗足療可以激活腿神經(jīng)末稍，使神經(jīng)系統(tǒng)上下貫通，消除腿腳麻木。

六、防治糖尿病。中藥泡腳華佗足療，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)胰島細(xì)胞恢復(fù)功能達(dá)到控制血糖目的。

七、防治感冒祛寒暖身。中藥泡腳華佗足療可激活足底穴位，將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送到大腦到全身從而使全身感到舒適。

八、美容減肥。中藥泡腳華佗足療促進(jìn)腎上腺分泌激素，增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，使皮膚白皙身材苗條。

九、防治腦溢血和腦血栓，天天中藥泡腳華佗足療天天保持血液暢通，不再擔(dān)心患腦溢血和腦血栓了。

十、腰椎間盤(pán)突出癥、頸椎柱增生。華佗特種手法按摩能起到事半功倍之效。