女性朋友有 非常多的婦科疾病,這些疾病讓很多的女性朋友都非常的煩惱,但是在面對(duì)痛經(jīng)的時(shí)候,很多女人的態(tài)度是非常的不一樣,有的女人覺得痛經(jīng)是非常正常的事情,但是 有的卻是有懷孕的問題,那么到底痛經(jīng)會(huì)不會(huì)影響懷孕?痛經(jīng)是哪些原因造成的?
專家指出其實(shí),許多人的例假疼痛是病理性痛經(jīng),非但不會(huì)在婚后減輕,相反還不斷加重,而最終除了被疼痛影響正常生活外,更可能侵犯其他器官,并導(dǎo)致不孕癥。而有些從少女時(shí)代就開始痛經(jīng)的女性,常常自己吃藥處理,卻不知隨著年齡的增長,她的痛經(jīng)很可能已經(jīng)性質(zhì)改變,從一般的生理原因變成了疾病,渾然不覺中延誤了就診和治療,直到因?yàn)椴辉邪Y接受治療時(shí)才發(fā)現(xiàn),結(jié)果痛苦增加,治療難度也加大了。
1、原發(fā)性痛經(jīng)
女性朋友生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)稱作“原發(fā)痛經(jīng)”。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性,一般對(duì)生育沒有影響。
2、繼發(fā)性痛經(jīng)
由于生殖器官病變引起的痛經(jīng),稱作“繼發(fā)痛經(jīng)”,即病理性痛經(jīng)。其病因較復(fù)雜,子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮腔粘連、殘角子宮、盆腔炎癥(急性、慢性)、子宮頸狹窄、處女膜無孔、女性私處橫隔等都可能引發(fā)痛經(jīng),需要進(jìn)行系列的檢查才可以確定原因,繼發(fā)性痛經(jīng)導(dǎo)致不孕的可能性非常大。
1、掌擦腰骶部
方法:兩手掌置于腰后,然后從腰部到骶尾部,由上而下按摩2分鐘,直到這些部位有溫?zé)岣屑纯伞?
功效:中醫(yī)講“腰為腎之府”,故掌擦腰骶部能起到補(bǔ)腎填精的作用,達(dá)到止痛的效果。
2、揉按太充穴
方法:用左手拇指指腹揉按雙側(cè)太沖穴(位于足背第一跖骨間隙之中點(diǎn)處),感覺到酸脹效果最好,持續(xù)3~5分鐘。
功效:太沖屬于肝經(jīng),調(diào)肝經(jīng)就能調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào),而肝郁氣滯是女性月經(jīng)不調(diào)的重要因素,氣滯不通而痛,所以揉按太沖能疏肝行氣止痛,所以能調(diào)經(jīng)之痛。
3、摩擦小腹
方法:雙手重疊放在小腹中間,輕柔地、緩慢的按摩腹部,每次按摩10分鐘左右,按至小腹內(nèi)有溫?zé)岣凶詈?。然后休?分鐘,再用雙手在小腹兩側(cè),朝向腹股溝從后向前做單方向的斜擦,感覺小腹透熱就好了。最后用兩手的五指分別拿捏腰兩側(cè)的大筋(帶脈穴)個(gè)6次。
功效:子宮附件都位于小腹部,摩擦小腹可直接促進(jìn)小腹內(nèi)血液循環(huán),調(diào)經(jīng)止痛。
4、點(diǎn)揉子宮穴
方法:子宮穴位于下腹部,肚臍下4寸,中極穴旁開3寸。用拇指稍用力點(diǎn)按子宮穴,每次點(diǎn)6下。
功效:子宮穴是女性的生殖穴位,直接點(diǎn)按子宮穴能活血化瘀、理氣止痛。
5、點(diǎn)按足三里
方法:足三里位于小腿外前側(cè),外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處,足三里是強(qiáng)壯穴。方法是用拇指的指腹稍用力點(diǎn)揉足三里,每次揉按18下,感覺酸脹才有效。
功效:老百姓常說“常按足三里,勝過喝雞湯”。足三里是人體重要的強(qiáng)壯氣血穴位,氣血不足,平時(shí)體弱的女性最適合用此方法。因?yàn)辄c(diǎn)按足三里能夠補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)止痛,對(duì)女性氣血虛弱痛經(jīng)最有效。
1.豬肝清煲姜絲湯
材料:豬肝、姜絲、香油
做法:鍋內(nèi)放入香油加熱后放入姜絲、豬肝,將豬肝炒至外表變色出鍋;鍋內(nèi)加水煮開,放入豬肝煮至熟透即可。
功效:豬肝本來就是補(bǔ)血的,而姜絲則具有去寒的功效,二者結(jié)合相得益彰。所以有痛經(jīng)困擾的女性朋友趕緊去試試吧。
2.姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克
做法:將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。
功效:姜棗紅糖水能夠暖胃驅(qū)寒、美容養(yǎng)顏、清熱通便,尤其是女生經(jīng)期喝適量的生姜紅糖水能夠補(bǔ)血以及緩解肚子陣痛、經(jīng)量等癥狀。
3.山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛功效。
功效:適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
4.益母草香附湯
材料:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。
做法:將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯,食雞肉。
功效:適用于痛經(jīng),并能光艷皮膚。
5.姜艾薏苡仁粥
材料:干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。
做法:將干姜、艾葉水煎取汁;將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。
功效:此方具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起