胃酸是很多經(jīng)常酗酒的人容易出現(xiàn)的一種胃部疾病，那些愛喝酒的人經(jīng)常會(huì)在喝酒喝多了的時(shí)候胃部會(huì)分泌很多胃酸，甚至出現(xiàn)反酸的現(xiàn)象，那么經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的人除了喝酒過多這個(gè)原因外，還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致胃酸？怎么飲食可以緩解胃酸癥狀？

1、胃酸的原因

1、遺傳因素--雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的。因此說，遺傳因素對(duì)胃酸過多的影響不容忽視。

2、病理性泛酸--慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現(xiàn)泛酸。

3、生理性泛酸--當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng)，促使胃酸分泌增多；飲食不當(dāng)，如過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加；而某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量淀粉、糖、酸等，會(huì)刺激胃產(chǎn)生大量胃酸，況且不易消化的食物，剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也要誘發(fā)泛酸。此外，某些藥物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。

2、緩解胃酸的飲食小方法

胃病，胃酸倒流是一個(gè)非常煩惱的事情，但是醫(yī)治胃酸倒流除了藥物之外，還有一些偏方可以使用，自然療法幫你減少疼痛，讓你生活變得更安逸。下面就讓小編給大家解析解析吧。

1、生姜。已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結(jié)合的能力可以加速消化過程，通過增加另一層胃粘液，防止胃酸移動(dòng)到不該去的地方。

2、洋甘菊。它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產(chǎn)生的數(shù)量，降低胃酸倒流風(fēng)險(xiǎn)。

3、改變飲食。即使飲食習(xí)慣做出很小變化，也可以確保胃部不產(chǎn)生過量的酸引起反胃。可以減少日常脂肪攝入量達(dá)到這一目的。因此應(yīng)避免吃加工食品，選擇低脂肪食物。

4、細(xì)嚼慢咽。每日少吃多餐，可以讓胃酸處于等待處理消化食物狀態(tài)，慢慢吃可以給胃酸充足的時(shí)間消化。這有助于降低胃酸倒流的風(fēng)險(xiǎn)。

5、多喝水和運(yùn)動(dòng)。多喝水對(duì)人體大部分器官都至關(guān)重要。這同時(shí)也是治療胃酸倒流最好的自然方法，因?yàn)樗梢愿玫膸椭?，加快新陳代謝。同時(shí)運(yùn)動(dòng)也能夠加快這兩樣?xùn)|西，并減少胃酸引起的不適。