現(xiàn)在很多夫妻在生寶寶的事情上有些困難，很多人更是患上了不孕不育，專家說(shuō)如果新婚四個(gè)月沒(méi)有懷孕的話，就要引起重視了，今天小編就來(lái)和大家說(shuō)一下有關(guān)懷孕的小知識(shí)，那么哪些因素妨礙夫妻懷孕？快速懷孕的小方法有哪些？和小編一起來(lái)看看吧！

正常女性每月來(lái)一次月經(jīng)也就排一次卵，如果在排卵期沒(méi)有同房其他時(shí)間同房次數(shù)再多也很難懷孕，所以沒(méi)懷孕多為正?，F(xiàn)象。但不排除疾病隱患，月經(jīng)不調(diào)、激素水平不正常等均會(huì)影響懷孕。建議正常試孕4個(gè)月以上未孕的夫妻到醫(yī)院做一下常規(guī)檢查明確原因，對(duì)癥治療。

1、哪些因素妨礙夫妻懷孕

想要快速懷孕，首先應(yīng)了解影響受孕的癥結(jié)所在，宋主任將影響懷孕的常見因素總結(jié)為兩點(diǎn)：

1、疾病隱患

正常試孕3、4個(gè)月未孕雖不屬于不孕癥范疇，但也不能完全排除疾病隱患。若激素水平偏低、月經(jīng)不調(diào)、精子活力不夠或不液化，甚至輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性病變都會(huì)影響懷孕。

2、排卵期測(cè)算不準(zhǔn)確

排卵期對(duì)懷孕起著至關(guān)重要的作用。因?yàn)橹挥性谂怕哑谂圆趴梢允茉?，其他時(shí)期即使有性生活也無(wú)法受孕，而女性一個(gè)月只有一個(gè)卵子排出，想要把握住這個(gè)寶貴的卵子就必須算準(zhǔn)排卵期。許多夫妻因?yàn)槿鄙賹I(yè)的指導(dǎo)，對(duì)排卵期誤打誤撞自然很難受孕。

2、快速懷孕的小方法

第一步：不孕隱患要扼殺

多種婦科疾病或生殖道感染繼發(fā)的病變都能使受孕的可能性降低。宋主任告訴我們，有些患者平時(shí)月經(jīng)不規(guī)律，激素水平偏低，導(dǎo)致排卵障礙，影響到懷孕，這類患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做一些常規(guī)檢查，可配合中藥調(diào)理，待月經(jīng)及激素水平恢復(fù)正常后在醫(yī)生指導(dǎo)下備孕。

第二步：精子情況要關(guān)注

男方精子的數(shù)目及質(zhì)量也是影響懷孕成功率的重要因素之一。若精子數(shù)目少于6000萬(wàn)/ml，或正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%，則可導(dǎo)致男性不育。建議夫妻雙方孕前一定要做孕檢，及早了解精子的數(shù)目及質(zhì)量情況。另外，宋主任提醒大家，頻繁同房會(huì)降低精子數(shù)量和質(zhì)量，男性在多次同房后，精子數(shù)量會(huì)耗盡。精子數(shù)量減少，則有些精子必然是“尚未成熟”的不合格產(chǎn)品。拿這些精子去求孕，結(jié)果可想而知。

第三步：排卵日子要算準(zhǔn)

女性每月排卵期只有一天，受孕幾率僅為25%，排出的卵子能存活大約24小時(shí)，如不能完成受精，隨后就會(huì)發(fā)生退化，被人體吸收。若抓不住這“月載難逢“的吉日，做再多努力也是徒勞。建議大家月經(jīng)中期做一下卵泡監(jiān)測(cè)，根據(jù)結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下同房，往往很快就會(huì)有喜訊。

結(jié)語(yǔ)：年輕夫妻想快速懷孕，孕前檢查一定要做，盡早排除自身的疾病隱患，在醫(yī)生指導(dǎo)下完成備孕。

3、有助懷孕的食物

1、冬南瓜

東南瓜作為最營(yíng)養(yǎng)、最健康的食物之一，富含一系列的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物以及大量的可消化纖維。其富含的β-葫蘿卜素有助于孕酮荷爾蒙的分泌。冬南瓜還增加男性精子質(zhì)量和數(shù)量。

2、甜菜根

甜菜根是抗氧化劑白藜蘆醇的最佳來(lái)源之一，能夠幫助抵抗因年齡大導(dǎo)致的不孕;此外，甜菜根還富含硝酸脂，能夠促進(jìn)血液流通。

3、鱷梨

鱷梨營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含礦物質(zhì)、維生素、必要脂肪酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及纖維。其中富含的維生素E對(duì)改善子宮內(nèi)膜功能層十分有益，此外，其豐富的葉酸還能預(yù)防脊柱裂。

4、石榴

研究顯示女性懷孕期間喝石榴汁可預(yù)防嬰兒腦損傷。石榴也富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、維生素K、葉酸以及其他的維生素和礦物質(zhì)等。其中的抗老化物質(zhì)和抗癌物質(zhì)有助于心血管系統(tǒng)和骨頭的健康，而抗炎癥物質(zhì)有利于改善血液循環(huán)。

5、藜麥

藜麥不含谷蛋白，但富含礦物質(zhì)、維生素、脂肪酸以及纖維等，是淀粉類食物如小米和小麥片的優(yōu)質(zhì)替代品。

6、豆瓣菜

豆瓣菜含有豐富的維生素C、維生素K、鈣、β-葫蘿卜素、鐵和碘等。其中含有的抗氧化物可預(yù)防或降低由自由基損傷導(dǎo)致的氧化應(yīng)激。

7、蘆筍

蘆筍中豐富的潛在抗氧化物維生素C和脂肪酸對(duì)于男性和女性生育極為有利。

8、雞蛋

康奈爾大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，雞蛋中富含的膽堿對(duì)胎兒發(fā)育起著重要的作用，其影響力可延長(zhǎng)至成年人。雞蛋也富含多種維生素、礦物質(zhì)和必要的脂肪酸，也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的極佳來(lái)源。

9、核桃

核桃富含多種抗癌物質(zhì)。常食用核桃對(duì)提高精子質(zhì)量非常有利，其中的歐米加-3脂肪酸和維生素E有利于子宮內(nèi)膜的健康，此外它還含有豐富的維生素B和蛋白質(zhì)。加州大學(xué)洛杉磯分校生育研究協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究顯示每天一把核桃可以提高精子活力，增加精子能動(dòng)性以及改善精子形態(tài)。

10、三文魚

三文魚是極佳的蛋白質(zhì)來(lái)源，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是抗炎癥物質(zhì)歐米加-3脂肪酸，研究顯示歐米加-3脂肪酸對(duì)于女性不孕極為有利。此外，三文魚還有助于改善心血管系統(tǒng)，促進(jìn)大腦功能和眼部健康。