很多人懷孕期間，得了糖尿病。那么孕期糖尿病能吃南瓜嗎？孕期糖尿病要注意些什么？南瓜是非常好吃的蔬菜，蒸南瓜炒南瓜都是非常好吃的菜譜。那么坐月子可以吃南瓜嗎？坐月子期間南瓜怎么做好吃？

1、孕期糖尿病能吃南瓜嗎

孕期糖尿病是可以吃南瓜的，它富含有多種膳食纖維(包括半纖維素、果膠等)，是糖尿病人適宜食用的蔬菜之一，南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病，降低血糖有特殊的療效。

但南瓜并不是治療糖尿病的“專用食品”，南瓜與其他蔬菜一樣，也含有可產(chǎn)生熱能的糖和蛋白質(zhì)等物質(zhì)，所以在食用時也得計算，遵循“糖尿病食物交換份法”的原則，可跟其他蔬菜“交換”，以免由于多吃南瓜而使攝入的總熱量過多，影響血糖控制。

2、坐月子可以吃南瓜嗎

坐月子是可以吃南瓜的，南瓜中富含生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發(fā)生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功。對于月子期間的調(diào)理也是有好處的。

南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高月子期間媽咪的機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統(tǒng)發(fā)揮多方面的調(diào)節(jié)功能。

3、坐月子吃南瓜注意事項

坐月子期間飲食盡量以清淡為主，所以在烹飪南瓜時要避免過于油膩的做法，大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物不要和南瓜一起吃。

南瓜性溫，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。

4、適合坐月子南瓜食譜

(1) 南瓜炒肉絲

準備食材：南瓜250克、豬肉絲45克、姜片15克，植物油、醬油、鹽、蔥末各適量。

1、瓜洗凈，去皮、瓤，切成塊狀，備用;鍋倒油燒熱。

2、香姜片、蔥末，然后放入肉絲、醬油及鹽，略炒1分鐘。

3、加入南瓜，翻炒2分鐘，加水，蓋上鍋蓋，以小火燜煮10分鐘，待南瓜熟軟即可。

(2) 南瓜燴豆腐

準備食材：南瓜200克，嫩豆腐1塊，豌豆仁20克，姜3片，醬油、鹽、黑麻油、水適量。

1、瓜去皮和子，切塊。嫩豆腐切塊。

2、油入鍋加熱，姜片爆香，放入南瓜，用小火煎九成熟，然后壓成泥。

3、入醬油、水，燒開，加入嫩豆腐、豌豆仁、鹽即可。