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寶寶踢被子的原因是什么造成的?防寶寶踢被子妙招有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:59 寶寶晚上睡眠

很多寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候非常不安分,經(jīng)常會(huì)自己睡著就把被子踢了,現(xiàn)在進(jìn)入冬天,怕寶寶感冒,爸爸媽媽們經(jīng)常擔(dān)心得睡不著,今天小編就來(lái)和大家詳細(xì)講一下有關(guān)的知識(shí),那么寶寶踢被子的原因是什么造成的?防寶寶踢被子妙招有哪些?一起來(lái)看看吧!。

寶寶踢被子的原因是什么造成的?防寶寶踢被子妙招有哪些?(1)

1、寶寶踢被子的原因

原因A:大腦過(guò)度興奮

寶寶正處于發(fā)育過(guò)程中,神經(jīng)系統(tǒng)還發(fā)育不全,如果睡前神經(jīng)受到干擾,易產(chǎn)生泛化現(xiàn)象,從而讓腦皮質(zhì)的個(gè)別區(qū)域還保持著興奮狀態(tài),極易發(fā)生踢被子現(xiàn)象。

對(duì)策:消除興奮因子

在睡前不要過(guò)分逗引寶寶,玩太興奮的游戲,不要嚇唬寶寶,不要讓寶寶看劇情刺激的動(dòng)畫片。白天也不要讓寶寶玩得過(guò)于疲勞。

原因B:睡覺(jué)不舒服

睡覺(jué)時(shí)如果被子蓋得太厚,衣服穿得太多,寶寶容易悶熱、出汗,就易踢被子。其次環(huán)境不舒適也容易踢被。

對(duì)策:減少睡眠負(fù)擔(dān)

首先用透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料做衣服,被子不要蓋得太厚,衣服不要穿得太多;其次注意臥室環(huán)境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過(guò)飽。

原因C:不良睡眠習(xí)慣

如果把頭蒙在被子里,或把手放在胸前睡覺(jué),寶寶會(huì)因喘不上氣來(lái)而踢被子。

對(duì)策:要讓寶寶從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。媽媽要辛苦一點(diǎn),夜里要不時(shí)地留意寶寶的睡姿。

原因D:疾病

如佝僂病、蟯蟲(chóng)病、發(fā)熱、小兒肺炎、出麻疹等,都會(huì)干擾寶寶睡眠。

對(duì)策:要定期給寶寶驅(qū)蟲(chóng)、體檢,如果寶寶有了病癥,要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

原因E:感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)

對(duì)同時(shí)伴有多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律等特點(diǎn)的“踢被”寶寶,寶寶踢被子有可能是因?yàn)楦杏X(jué)統(tǒng)合失調(diào),大腦對(duì)睡眠和被子的感覺(jué)不準(zhǔn)所造成。

對(duì)策:做一些有效的心智運(yùn)動(dòng)來(lái)“告訴”寶寶的大腦,讓它發(fā)出正確的睡眠指揮信號(hào)。

方法:每晚睡覺(jué)前,先指導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬地推球15—20分鐘,然后讓寶寶進(jìn)行兩足交替、單足跳、雙足直向跳、雙足橫向跳等多種行走方式的交替訓(xùn)練,時(shí)間在20分鐘以上,可以借助專門的腳步訓(xùn)練器進(jìn)行。只要堅(jiān)持引導(dǎo)寶寶做,就會(huì)有意想不到的大收獲——你會(huì)發(fā)現(xiàn),寶寶不僅不蹬被子了,而且多動(dòng)、壞脾氣、適應(yīng)性差和生活無(wú)規(guī)律的現(xiàn)象也逐漸消失了。

2、防寶寶踢被子妙招

如果消除了不利因素,寶寶還是踢被子,我們就要想一些小妙招了:

1.被夾固定被子

被夾是一種帶環(huán)套的夾子。用夾子夾住被子的角,將環(huán)套固定在床柱上,被子就不會(huì)被踢開(kāi)了。

Tip:用被夾固定被子時(shí),要留出足夠的空間給孩子翻身,否則孩子會(huì)睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松緊帶),分別縫在被子的4個(gè)角上,縫制寬度與枕頭相同,橡皮筋的另一端固定在床欄的適當(dāng)位置。這樣,孩子即使將被子踢開(kāi),被子也會(huì)因?yàn)樗删o帶的彈性作用,馬上又回復(fù)到原位,重新蓋在孩子的身上。

3.開(kāi)空調(diào)睡

晚上開(kāi)空調(diào)睡覺(jué),屋子暖和,寶寶就算踢被子也不怕。不過(guò)開(kāi)空調(diào)會(huì)使屋子里空氣太干,讓寶寶的皮膚變得很干燥??梢栽匍_(kāi)一個(gè)增濕機(jī),平時(shí)要注意給寶寶多飲水,多吃蔬菜水果。

4.選擇好睡袋

把寶寶裝進(jìn)睡袋就不用擔(dān)心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋,可以隨時(shí)改裝成背心式睡袋,以適應(yīng)各種睡眠習(xí)慣的寶寶使用。此外,別忘了檢查領(lǐng)口看是否有細(xì)致的小護(hù)墊包住拉鏈,可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

5.縫制好睡袋

爸爸媽媽們要是擔(dān)心買的睡袋寶寶睡得不舒適,也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種:

睡袋A在被頭一端的兩側(cè)約占被頭長(zhǎng)度1/5處各縫上一條長(zhǎng)約50cm的布帶子,再在枕頭下面縫上兩個(gè)用布帶做成的套子,兩個(gè)套子相距約25cm。寶寶躺下蓋好被子以后,將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個(gè)套子上,把被子同枕頭連在一起,起到睡袋的作用,被子就不容易被踢掉了。

睡袋B長(zhǎng)方形被子對(duì)折,在被子接頭處,一邊封死約長(zhǎng)24cm,另一邊縫幾根帶子,被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。

睡袋C在被子端頭約12cm處,縫上4根長(zhǎng)約20cm的軟帶,當(dāng)被子卷成“被頭洞”時(shí),4根軟帶分布為前后各兩根,兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺(jué)前,把前后兩根帶子打結(jié)縛牢,寶寶的睡覺(jué)習(xí)慣常常是“上舉式”,所以縛結(jié)的外側(cè)應(yīng)留有一定寬度(視寶寶身材大小而定),以便寶寶的小手伸出。另外,在被子一端的兩側(cè)分別縫上一根軟帶,用來(lái)調(diào)節(jié)“被頭洞”的大小。

6.大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊,為了避免不衛(wèi)生,用一條小薄被子給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小被窩,再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起,寶寶一有風(fēng)吹草動(dòng),媽媽馬上就能知道,照料起來(lái)很方便。

7.枕頭來(lái)保衛(wèi)

在寶寶的小床邊塞上1—2個(gè)枕頭,一來(lái)寶寶不能在床上打轉(zhuǎn)翻跟斗,不容易踢掉被子,二來(lái)就算踢了被子,還有一層保護(hù),不至于太冷。

Tip:為了安全起見(jiàn),寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

8.露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面,通常他踢被子的次數(shù)會(huì)大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面,睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶穿上厚襪子,也就不會(huì)太冷了。

3、寶寶睡覺(jué)的錯(cuò)誤方法

1、開(kāi)燈睡

危害:寶寶對(duì)周圍環(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差,若室內(nèi)通宵亮著燈,改變了人體適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律,會(huì)影響生長(zhǎng)激素在夜間的分泌高峰,使身高增長(zhǎng)減慢。夜亮也會(huì)使褪黑激素分泌減少,睡眠易驚醒。椐調(diào)查,經(jīng)常開(kāi)燈睡的寶寶,近視眼發(fā)病率高達(dá)40%以上。

正確做法:晚上盡量不要開(kāi)燈,在喂奶或換尿布時(shí),可開(kāi)一下床旁小燈,完事后立即關(guān)燈。

2、哄睡

當(dāng)寶寶哭鬧或睡不安時(shí),會(huì)不會(huì)將寶寶抱在懷里,或放入搖籃中不停地?fù)u晃,直到寶寶入睡為止?

危害:搖晃會(huì)使寶寶未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞,造成小血管破裂,顱內(nèi)出血,造成“搖晃嬰兒綜合征”,寶寶表現(xiàn)為癲病、智力受損、肢體癱瘓、弱視或失明,嚴(yán)重的還會(huì)引起腦水腫、腦疝而死亡。這種情況多發(fā)生于3歲以下的寶寶。

哄睡

正確做法:讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍他的背,避免擁抱搖晃。對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶,你可以坐在他的床邊,握著他的小手,直到他入睡。過(guò)幾天后,你與寶寶保持一定距離,讓他看得到你,以后再停留較短的時(shí)間,讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。

3、裸睡

在夏季,為了寶寶涼爽入睡,會(huì)讓寶寶光溜溜地一絲不掛嗎?

危害:寶寶體溫調(diào)節(jié)較差,夏季半夜里會(huì)有些涼,寶寶腹部一旦受了涼,會(huì)使腸蠕動(dòng)亢進(jìn),導(dǎo)致腹瀉。

正確做法:夏季最好不要讓寶寶裸睡。正確的做法是用一條毛巾蓋在寶寶的胸腹部,或系個(gè)小肚兜,以防著涼。

4、陪睡和摟睡

因?yàn)椴环判膶殞殕为?dú)睡覺(jué),所以會(huì)陪著寶寶一起睡嗎?或者陪睡仍不放心,還要摟著寶寶睡?

危害:陪睡稍不注意就可能壓住小寶寶,發(fā)生意外。長(zhǎng)期陪睡還會(huì)使寶寶養(yǎng)成“戀母”心理,即使上了幼兒園也很難與媽媽分離。

摟睡則更增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì),被摟睡的寶寶吸不到新鮮空氣,吸入的是媽媽呼出的二氧化碳,很容易致病。還可能養(yǎng)成寶寶醒來(lái)就要吃奶的壞習(xí)慣,從而影響了寶寶的消化功能。

正確做法:當(dāng)寶寶一出生,就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡,并養(yǎng)成習(xí)慣。即使新生寶寶也不應(yīng)與媽媽同睡。在你的床邊可放一張小床給寶寶睡,這樣,分開(kāi)睡也能照顧到寶寶。

5、熱睡

在冬天,為了不使寶寶受凍,會(huì)用電熱毯給寶寶保暖嗎,甚至通宵都開(kāi)著電熱毯?

危害:電熱毯加熱速度較快,溫度也高,會(huì)使寶寶輕度脫水影響健康。

正確做法:若要給寶寶使用電熱毯,可在睡前通電預(yù)熱,等寶寶上床后及時(shí)切斷電源。如果發(fā)現(xiàn)寶寶煩躁不安、哭聲嘶啞,可能有脫水現(xiàn)象,馬上給寶寶喝些開(kāi)水。

6、俯睡

如果寶寶喜歡趴著睡,會(huì)在意嗎?

危害:國(guó)外已有資料證明,俯睡的寶寶容易發(fā)生“嬰兒猝死綜合征”,這是因?yàn)樾雰翰粫?huì)自己翻身,也不會(huì)主動(dòng)避開(kāi)口鼻前的障礙物,容易使口鼻阻塞而缺氧窒息。

正確做法:寶寶仰睡最安全,使呼吸道通暢無(wú)阻。對(duì)于剛吃完奶的寶寶可采取右側(cè)位睡,若有吐奶也不會(huì)嗆入氣管內(nèi)。如果發(fā)現(xiàn)寶寶俯睡,要及時(shí)幫寶寶調(diào)整姿勢(shì),以防意外。

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