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孕媽孕期不適應(yīng)的癥狀有哪些?孕婦腹部不舒服的原因是什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 14:59 孕婦腹部肚子

很多孕媽在懷孕過程中是非常痛苦的,有很多不適應(yīng)的癥狀發(fā)生在孕婦身上,這個(gè)時(shí)候孕媽們要注意這些到底是正?,F(xiàn)象還是身體疾病發(fā)出的信號(hào),今天小編就來詳細(xì)和大家說一下有關(guān)的知識(shí),那么孕媽孕期不適應(yīng)的癥狀有哪些?孕婦腹部不舒服的原因是什么?和小編一起來了解一下吧!。

孕媽孕期不適應(yīng)的癥狀有哪些?孕婦腹部不舒服的原因是什么?(1)

1、孕媽孕期不適應(yīng)的癥狀

磨難一:惡心嘔吐

準(zhǔn)媽媽在孕初期至懷孕4個(gè)月左右,會(huì)有不同程度的孕吐現(xiàn)象。孕吐是懷孕初期常見的癥狀之一,可分為輕微、一般和嚴(yán)重三種程度。對(duì)于輕微嘔吐及一般嘔吐,建議孕婦盡量忍耐,只要度過懷孕初期,癥狀大多可以獲得改善。很多準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐后,自然而然就改吃一些比較稀的食物,像稀飯、牛奶等。

其實(shí),吃太多稀的食物反而會(huì)吐得更厲害。相反地,這些孕婦反而應(yīng)該食吃一些比較干的食物,像是干飯、面包等;有胃口的時(shí)候多吃一點(diǎn),沒胃口的時(shí)候就少吃一點(diǎn),如此一來,不僅可以減輕嘔吐,更可以補(bǔ)充到一些孕期應(yīng)該補(bǔ)充的營養(yǎng)。

如果孕吐現(xiàn)象一直持續(xù),或者準(zhǔn)媽媽感覺心口灼熱時(shí),則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物以及濃咖啡等。同時(shí),姜可以幫助緩解孕婦晨吐,而且對(duì)胎兒沒有副作用。研究人員發(fā)現(xiàn),與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實(shí)驗(yàn)表明,維生素B6可以改善一些孕婦的惡心和嘔吐反應(yīng))相比,姜的效果更勝一籌。另外還要注意的是,盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味,或任何會(huì)引發(fā)惡心的氣味。

溫馨提示:必要時(shí)須采取藥物治療

準(zhǔn)媽媽若出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐,甚至連膽汁都吐出來了,并出現(xiàn)體重急劇下降,這時(shí)應(yīng)立即就醫(yī),醫(yī)師會(huì)針對(duì)孕婦的身體狀況進(jìn)行評(píng)估,然后采取適當(dāng)藥物治療,幫助孕婦度過難熬的孕吐時(shí)期。

磨難二:胃口改變

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕前一點(diǎn)辣都不能吃,可是懷孕后反而喜歡吃辣,也有些人對(duì)于酸的食品是來者不拒。這樣的改變,其實(shí)都是因?yàn)榧に刈兓斐?。在懷孕初期想吃什么就盡量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因?yàn)楹芏鄿?zhǔn)媽媽在出現(xiàn)孕吐之后,食欲明顯減弱,什么都不想吃,就會(huì)直接影響到營養(yǎng)攝取。當(dāng)然,身為準(zhǔn)媽媽的你,必須戒除吸煙、喝酒等不良習(xí)慣。

溫馨提示:避免太咸的食物

食鹽中含鈉,食用過量的鈉,容易導(dǎo)致高血壓,所以,孕婦應(yīng)該避免食用鹽分過高的食物。在烹調(diào)時(shí)要少用鹽,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌漬類食品。

磨難三:腹部不舒服

磨難四:腰酸背痛

懷孕時(shí)期,由于體重增加,激素改變,整個(gè)身體多少都會(huì)有些微水腫、韌帶松弛等現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕初期,由于這些現(xiàn)象并不會(huì)對(duì)身體造成太大影響,因此,準(zhǔn)媽媽并不會(huì)感到腰酸背痛或行動(dòng)不便,但是,到了懷孕中、后期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,準(zhǔn)媽媽們就會(huì)開始行動(dòng)不便,甚至經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實(shí),這些癥狀都屬孕期的正常現(xiàn)象,準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。

溫馨提示:

最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時(shí),脊柱就會(huì)不自主地彎曲,當(dāng)然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢(shì)正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預(yù)防和減緩腰酸背痛的最有效方法。

另外,要特別提醒準(zhǔn)媽媽們,做任何動(dòng)作時(shí),應(yīng)避免突然爆發(fā)性的動(dòng)作,因?yàn)檫@樣很容易造成韌帶受傷,所以,應(yīng)切記“動(dòng)作慢半拍”,不僅可保護(hù)胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

磨難五:尿頻

“解尿”對(duì)一般人而言,是一種很正常的生理癥狀。所謂的“尿頻”,意思是白天解尿次數(shù)超過7次,晚上解尿次數(shù)超過2次以上,且解尿的間隔在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。處于孕期中的孕媽媽,特別是在懷孕初期與后期,很容易有尿頻的癥狀發(fā)生。

這主要是因?yàn)樽訉m慢慢變大時(shí),會(huì)壓迫到膀胱,使孕婦產(chǎn)生尿意,進(jìn)而發(fā)生尿頻。懷孕的前3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽們特別容易感到頻尿,到了孕期的第4個(gè)月,由于子宮出了骨盆腔進(jìn)入腹腔中,因此癥狀就會(huì)慢慢地減緩,但是,進(jìn)入懷孕后期,大約38周左右,由于胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內(nèi),尿頻的癥狀就又變得較明顯,甚至有時(shí)會(huì)發(fā)生漏尿。

溫馨提示:

準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時(shí)要適量補(bǔ)充水分,但不要過量或大量喝水;外出時(shí),若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。另外,準(zhǔn)媽媽要了解頻尿是孕期中很正常的生理現(xiàn)象,忍耐力自然會(huì)增強(qiáng)。

另外,提醒有性行為的婦女,若感覺自己有尿頻現(xiàn)象,要注意是否懷孕了,若確認(rèn)為懷孕,應(yīng)至醫(yī)院請(qǐng)婦產(chǎn)科??漆t(yī)師檢查,以免因頻尿癥狀而擔(dān)心不已。

磨難六:乳房脹痛

孕期中,大部分孕婦都會(huì)因乳房脹痛而感到不適,其實(shí),這是自然且正常的現(xiàn)象,孕婦不必過于緊張。乳房脹痛,最主要是由于懷孕導(dǎo)致激素改變,這就好比女性月經(jīng)將來臨時(shí),會(huì)感到乳房疼痛、腫脹一般。

在懷孕初期,孕婦有些會(huì)發(fā)生脹奶,到了懷孕七八個(gè)月左右,有可能會(huì)出現(xiàn)初乳泌出。此時(shí),孕婦應(yīng)開始進(jìn)行乳房的清潔與護(hù)理工作。

溫馨提示:

乳房的清潔與護(hù)理是十分重要的工作,它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛(wèi)生,也有助于防止乳管阻塞,減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處,能大大地防止乳房結(jié)硬塊,使乳腺暢通,方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳房,也有益于泌乳。

磨難七:女性私處粘液增多和外陰瘙癢

正常情況下,白帶呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清樣。當(dāng)生殖道出現(xiàn)炎癥或腫瘤繼發(fā)感染時(shí),白帶往往顯著增多。但在妊娠期,受胎盤分泌的雌、孕激素影響,女性私處粘膜有充血、水腫現(xiàn)象,此時(shí)女性私處粘膜的通透性增高,滲液比非孕時(shí)明顯增多,同時(shí)子宮頸管的腺體分泌也增多,因此妊娠期女性私處分泌物比非孕期明顯增多。

妊娠期外陰瘙癢多由女性私處分泌物增多,局部潮濕刺激所致。但也可能是不注意外女性私處衛(wèi)生,繼發(fā)霉菌性或滴蟲性女性私處炎而引起,少數(shù)妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外陰癢感。

溫馨提示:

要防止女性私處出現(xiàn)異常分泌物,最好的方法就是經(jīng)常清潔,并保持女性私處部位的透氣與清潔。清洗時(shí)用清水即可,切勿用消毒水,以免破壞身體原有的保護(hù)膜;最好選擇穿著棉質(zhì)、透氣性高的衣褲。

磨難八:孕期出血

準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認(rèn)為,孕期出現(xiàn)鼻粘膜的充血和出血與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)。

溫馨提示:

鼻出血情況不嚴(yán)重的話,孕婦采取坐位,將經(jīng)鼻后孔流入口中的血液吐出來,不要咽下,以免刺激胃部,引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側(cè)鼻翼數(shù)分鐘,利用鼻翼壓迫易出血區(qū),同時(shí)用冷水袋或濕毛巾敷在前額及后頸部,促使局部血管收縮,減少出血。請(qǐng)準(zhǔn)媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的鼻出血,應(yīng)該注意是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征,這時(shí)最好請(qǐng)丈夫陪自己到醫(yī)院去檢查。

2、孕婦腹部不舒服的原因

1、是由于懷孕時(shí)子宮變大,壓迫到胃、腸器官,造成胃、腸器官的移位,而胃、腸器官在移位的同時(shí),原有的韌帶會(huì)受到拉扯,使得腹部產(chǎn)生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息后,都能得到緩解。

2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不適。這就好比吃完飯后,血液會(huì)大量流到胃腸,使得肚子變得較為腫脹,有些人甚至?xí)^暈,同樣的道理,懷孕時(shí)血液會(huì)大量流入子宮,以提供胎兒成長所需的養(yǎng)分,在血流效應(yīng)的結(jié)果下,使得腹部變得不舒服。

3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動(dòng)變慢、張力變小,排空的時(shí)間變慢,容易造成便秘,引起腹部不適。

溫馨提示:

建議準(zhǔn)媽媽們?cè)陲嬍成蠎?yīng)“少量多餐”,以免造成胃脹、腹痛等不適;其次是“控制情緒”,不亂發(fā)脾氣、不焦慮,經(jīng)常保持愉悅心情;另外,家人的支持,特別是先生的安慰與鼓勵(lì),更是幫助準(zhǔn)媽媽們對(duì)抗孕期生理不適的最有效武器。

3、孕期得痔瘡怎么辦

應(yīng)對(duì)支招

如果備孕期間已經(jīng)得了痔瘡,就一定要控制癥狀蔓延。

1要注意合理飲食,少食多餐,切忌暴飲暴食,造成直腸的壓力過重。避免吃辛辣及酸性等刺激性食物,粗糧、細(xì)糧要合理搭配,不要偏向單一的細(xì)糧或粗糧。

2要注意局部的清潔衛(wèi)生,堅(jiān)持進(jìn)行溫水坐浴,配合肛周按摩5分鐘左右,目的是加快血液循環(huán)。

3避免在電腦前或沙發(fā)上久坐不起,將軟座換成硬座。

4練習(xí)肛門收縮,每天有意識(shí)地進(jìn)行3~5次。

5遵醫(yī)囑治療,不要濫用刺激性的藥物,比如益母貼、止血?jiǎng)┑冗M(jìn)行治療。

3、適合孕婦瑜伽動(dòng)作

躺式伸展:孕婦平躺于瑜伽墊上或床上,雙手交叉,手臂放在在頭頂上方,伸直身體,慢慢呼氣伸展手臂,兩腳并攏,腳尖拉向身體,重復(fù)幾次,放松身體,這個(gè)動(dòng)作可以加強(qiáng)腰部力量,舒緩疲勞與疼痛。

蝴蝶式:孕婦腰背挺直,坐在墊子上,彎曲膝蓋,腳跟貼近身體,兩手抱住兩腳腳掌,盡可能將膝蓋下壓,同時(shí)身體向前傾,停留幾秒后回到原位,每天重復(fù)三次,每天堅(jiān)持做十分鐘,這個(gè)動(dòng)作能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解坐骨神經(jīng)痛,有利于順利分娩。

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