柚子是可以泡水喝的，而且是用柚子皮泡水，這種食用方法可以為人體帶來(lái)很多的好處，是一種養(yǎng)生效果非常不錯(cuò)的食用方法。鮮美就來(lái)詳細(xì)了解柚子皮泡水的方法，以及柚子皮泡水喝帶來(lái)的好處，和飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、泡水方法

柚子皮外面的青色部分很苦，可以在泡水前削皮，只留下中間白色海綿狀果皮。將處理好的果皮切成片狀，用溫開水進(jìn)行沖泡，其中可以加入適量白砂糖，有條件的可以在其中加入豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更好。切記不可用開水沖泡，這樣會(huì)破壞柚子中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。

2、功效價(jià)值

柚子泡水可以為人體帶來(lái)不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒的作用，可以有效治療咽喉腫痛、口干舌燥、暑熱等不適病癥。飲用柚子茶可以有效提高人體血脂的代謝能力，從而可以預(yù)防高血脂的病癥發(fā)生。柚子皮中含有黃酮類化合物，具有非常不錯(cuò)的抗氧化作用，可以起到抗衰老、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。柚子茶飲用還可以降低血液粘稠度，從而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的作用。

3、注意事項(xiàng)

柚子泡水雖然為人體帶來(lái)的好處有很多，但是在食用方面也有不少需要注意的地方。柚子泡水具有利尿的作用，對(duì)于患有尿頻疾病的患者最好不要飲用，以免導(dǎo)致病情加重。柚子泡水具有降血壓的作用，不可與降壓藥物一同食用，以免導(dǎo)致血液驟降至低血壓水平，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。