很多第一次當(dāng)爸爸媽媽的人可能對(duì)寶寶的很多事情都不是很了解，也不知道寶寶什么時(shí)候是餓了，什么時(shí)候是拉了，什么時(shí)候是不舒服了，有的媽媽覺得寶寶一哭就會(huì)覺得寶寶是餓了，就總是給寶寶喂奶，那過(guò)度喂養(yǎng)是什么意思？過(guò)度喂養(yǎng)的表現(xiàn)有哪些？

1、過(guò)度喂養(yǎng)是什么意思

寶寶因?yàn)槟挲g小，有時(shí)并不知道如何表達(dá)自己飽了，媽媽卻可能誤以為寶寶不舒服，這樣折騰來(lái)折騰去，寶寶的消化就越來(lái)越差，吸收自然也受到影響。因此媽媽一定要學(xué)會(huì)如何觀察寶寶的飲食狀態(tài)，避免“喂”出病。

過(guò)度喂養(yǎng)是指給予的能量和其他營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)寶寶機(jī)體保持代謝穩(wěn)態(tài)的需要，出現(xiàn)胃腸道負(fù)載及能量過(guò)剩，長(zhǎng)期過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，超重或肥胖。

如果是長(zhǎng)期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩。超重或肥胖的嬰幼兒經(jīng)過(guò)膳食分析，發(fā)現(xiàn)這些寶寶中絕大多數(shù)都是由于喂養(yǎng)不當(dāng)，造成能量過(guò)剩導(dǎo)致的。

2、過(guò)度喂養(yǎng)的表現(xiàn)

水樣便，常帶有泡沫和綠色。

嘔吐，吐奶不能用拍嗝所緩解。

腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧。

體重不增或體重減輕。

是否過(guò)度喂養(yǎng)在相當(dāng)程度上取決于喂養(yǎng)人對(duì)寶寶攝入量的判斷。當(dāng)媽媽認(rèn)為寶寶吃得多有益健康時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)。

3、避免過(guò)度喂養(yǎng)

提高母乳/配方奶喂養(yǎng)率

輔食添加應(yīng)滿6月，過(guò)早添加高糖、高鹽、高蛋白攝入是導(dǎo)致過(guò)度喂養(yǎng)的主要原因。在上世紀(jì)六十年代和七十年代早期，英國(guó)嬰兒超重和肥胖者眾多。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)教育，母乳喂養(yǎng)率提高，寶寶添加固體食物的時(shí)間有所推遲，兒童超重和肥胖發(fā)生率明顯下降。

建立良好的飲食習(xí)慣和生活方式

嬰兒時(shí)期是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，盡量不要讓奶瓶喂養(yǎng)時(shí)期過(guò)長(zhǎng)，爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵(lì)寶寶等。

正確認(rèn)識(shí)寶寶的發(fā)育

擺正心態(tài)，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。你要看看寶寶的整體發(fā)展程度，而不是擔(dān)心寶寶有沒有達(dá)到你的預(yù)期目標(biāo)。生長(zhǎng)曲線所在的百分比沒有大起大落，緩升或緩降也是很正常的，不用擔(dān)心。

4、寶寶喂奶前可以喂水嗎

不建議喂奶前喂水，水會(huì)稀釋胃液，影響寶寶喝奶后對(duì)奶液的消化和吸收。而且在喂奶前喂水喝會(huì)影響寶寶的食量，造成寶寶食欲不振等情況。所以，不建議喂奶前喂水。