產(chǎn)婦在懷孕期間是不會來月經(jīng)的，但是在產(chǎn)后月經(jīng)就會逐漸恢復，有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，這也是一種婦科疾病，需要及時治療，產(chǎn)后月經(jīng)異常是卵巢還未恢復正常導致的，所以需要調(diào)理幫助卵巢恢復，那么產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么調(diào)理？產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么辦？

1、產(chǎn)后月經(jīng)量少怎么調(diào)理

首先，對于產(chǎn)后月經(jīng)量少的情況，大多采取西醫(yī)的方式來進行治療，可以分為全身治療和激素治療，其中全身治療也就是對全身性疾病進行治療，為全身提供足夠營養(yǎng)。而激素治療要明確病因然后給予相應激素治療從而達到補充機體激素不足或拮抗過多的效果。

其次，在平時的生活中，預防產(chǎn)后月經(jīng)量少，要做到保持私處清潔，使用一些洗液可以有效的抑殺婦科病致病病菌，這樣做可以達到清潔私處、有效抑殺病菌、增加私處自身抵抗力的作用。

在月經(jīng)期每天喝一杯紅糖水，不要太過勞累，同時保持心情的愉快和不要讓自己太壓抑，因為心情和壓力會影響到月經(jīng)的正常，在來經(jīng)前一個星期盡量不要吃生冷的東西。治療產(chǎn)后月經(jīng)量變少，還可以進行一些食用藥膳調(diào)理，要多注意的是，要根據(jù)不同的體質(zhì)選擇不同藥膳，對于血虛型，可以吃一些補氣、養(yǎng)血的藥膳。對于血瘀型，可以吃一些治月經(jīng)延后或痛經(jīng)的藥膳。對于宮寒型的，可以吃一些溫經(jīng)散寒的藥膳。而對于痰濕型的，要食祛痰消脂的藥膳。

綜上所述，說了這么多關(guān)于產(chǎn)后月經(jīng)量少的調(diào)理問題，相信你已經(jīng)了解到了，也不用我再多說了。對于產(chǎn)后月經(jīng)量少，通過適宜的治療就可以恢復，所以作為產(chǎn)婦的你也不用太擔心，平常心即可。

2、產(chǎn)后不來月經(jīng)怎么辦

(1)及早就醫(yī)

生完孩子媽媽一直不來月經(jīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等早孕反應時，要盡早的去醫(yī)院確定是否再次懷孕，以免影響身體和哺乳寶寶。若是生產(chǎn)導致的月經(jīng)不調(diào)，可在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。

(2)自我按摩

生完孩子遲遲不來月經(jīng)，若是生產(chǎn)后身體原因，可以進行自我按摩調(diào)節(jié)。

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

(3)食療

生完孩子后不來月經(jīng)，媽媽還可以進行食療來調(diào)節(jié)。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。

(4)規(guī)律生活

生完孩子后，媽媽生活要規(guī)律，不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌的協(xié)調(diào)性，且要保持心態(tài)平和，放松心情，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。此外，媽媽可以進行適量的運動，增強體力，促進血液循環(huán)。