如果女人有婦科炎癥的話，是非常讓女人痛苦的，因?yàn)檫@些小的婦科疾病總是讓女人的心情不太好，既然這么害怕婦科炎癥，所以就要日常保護(hù)自己了，當(dāng)然也可以自測(cè)的，那么到底預(yù)防婦科炎癥該怎么做？如何自測(cè)婦科炎癥？現(xiàn)在請(qǐng)跟隨小編一起來(lái)看看.

1、預(yù)防婦科炎癥該怎么做

1、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗女性私處，而引起女性私處PH改變，導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào)，從而破壞女性私處酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類外涂藥物。

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；在公共浴室不亂放衣物。

3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早。

4、避免不潔同房；不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣。

5、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào)。

6、定期婦科檢查，做到預(yù)防為主。

2、婦科炎癥自測(cè)

婦科炎癥能自測(cè)，但具體情況要具體分析：

1、如何自測(cè)尿道炎

尿道炎的典型癥狀分為淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常發(fā)生尿頻、尿急、尿痛、女性私處分泌物異常或增多、外陰刺癢及燒灼感，偶有下腹及腰痛、月經(jīng)不規(guī)則。非淋菌病尿道炎由多種病原體引起，除有尿道炎癥外，還常有宮頸炎等生殖道炎癥發(fā)生。

2、如何自測(cè)盆腔炎和附件炎

盆腔炎和附件炎的典型癥狀是發(fā)熱、寒戰(zhàn)，病程長(zhǎng)者可出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、精神不振、周身不適等。患者常伴有下腹部墜脹疼痛，腰骶部酸痛，有時(shí)伴有肛門(mén)墜脹感，在勞累、同房后月經(jīng)前期可加重。白帶增多，呈膿性或漿液性，顏色或黃或白，常伴異味。痛經(jīng)或月經(jīng)量過(guò)多。易造成原發(fā)性或繼發(fā)性的不孕。

3、如何自測(cè)卵巢囊腫

卵巢腫瘤初期沒(méi)有明顯癥狀，但通常有下腹不適感、腹圍增粗、腹內(nèi)腫物、腹痛、壓迫癥狀、月經(jīng)紊亂等。如果沒(méi)有通過(guò)定期婦科體檢及時(shí)發(fā)現(xiàn)，采取措施，很可能有惡變。因此只要發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，一定要早日摘除。子宮肌瘤癥狀通常有月經(jīng)變化、白帶增多、疼痛、腹部包塊、壓迫癥狀、不孕、貧血等。

4、如何自測(cè)子宮肌瘤

正常月經(jīng)周期發(fā)生變化，經(jīng)血量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)及月經(jīng)不規(guī)則，大多數(shù)無(wú)疼痛感覺(jué)，但是還有少部分人在肌瘤發(fā)生感染或子宮變形后，可以出現(xiàn)下腹部疼痛；在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯；也可壓迫鄰近器官如壓迫膀胱時(shí)，出現(xiàn)排尿困難；如壓迫直腸可發(fā)生排便困難；如壓迫輸尿管可以出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀。在子宮肌瘤的患者中，有少數(shù)可引起不孕現(xiàn)象。

3、婦科炎癥不能吃什么

婦科炎癥是在女性中較為常見(jiàn)的一種婦科疾病，是由病原微生物引起的女性生殖器官發(fā)炎。此外婦科炎癥還常伴有白帶增多、分泌物異味等癥狀。那么得了婦科炎癥除了吃藥之外，不能吃什么食物呢？

1、甜膩食物：常吃甜膩食物會(huì)增加白帶的分泌量，使體內(nèi)的異物無(wú)法完全排出，這將為病菌的滋生提供溫床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜膩食物都不宜多吃。

2、發(fā)物：發(fā)物不利于婦科炎癥的治療，會(huì)加重炎癥病情。在中醫(yī)上，雞肉，甲魚(yú)，海帶，鯽魚(yú)等都屬于發(fā)物。

3、海產(chǎn)品：海產(chǎn)品中帶有海水中的各種微量原素。而這些元素有可能加重敏感體質(zhì)者炎癥區(qū)域的瘙癢感，常見(jiàn)的海產(chǎn)品，如海帶，海蝦，螃蟹等都不宜吃。

4、腌制食品：腌制食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽，它會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生反應(yīng)并生成二甲基亞硝酸胺，二甲基亞硝酸胺是一種強(qiáng)致癌物質(zhì)，它會(huì)導(dǎo)致使婦科炎癥癥狀加重或反復(fù)。所以，像咸魚(yú)，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。另外，大量吃腌菜會(huì)導(dǎo)致人體維生素C缺乏。適當(dāng)吃點(diǎn)腌菜可以增加食欲，調(diào)節(jié)胃口，但若嗜食成癖，長(zhǎng)期食用，就容易引起各種疾病。

5、辛辣食品：辛辣食品刺激性強(qiáng)，容易使內(nèi)循環(huán)紊亂免疫系統(tǒng)工作受阻，加重婦科炎癥的病情。常見(jiàn)的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大蔥，大蒜等。

6、激素類食品：激素類食品會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，刺激炎癥部位，導(dǎo)致病菌數(shù)量激增，加重婦科炎癥。常見(jiàn)的激素類食物有，紅棗、羊肉、激素飲料等。

4、婦科炎癥的發(fā)病原因

1.局部刺激

外陰與堿性肥皂、衛(wèi)生巾、化纖內(nèi)褲等物品直接接觸，局部刺激也有可能引起外陰癢。如過(guò)度使用高錳酸鉀溶液坐浴及絕經(jīng)后婦女，也可出現(xiàn)外陰癢。

2.不良衛(wèi)生習(xí)慣

很多女性由于用水不當(dāng)、沒(méi)有天天清潔外陰或穿著透氣性差的化纖內(nèi)褲等不良的衛(wèi)生習(xí)慣的影響，引起婦科炎癥的原因。

3.外陰各種疾病

引起婦科炎癥的原因如外陰濕疹、外陰色素減退或白斑、外陰癬、外陰神經(jīng)皮炎、外陰尖銳濕疹等可引起外陰癢。

4.分泌物的刺激

由于滴蟲(chóng)、霉菌、真菌等致病菌引起的女性私處炎等生殖道炎癥，會(huì)產(chǎn)生炎性白帶，加上尿液、糞便等分泌物的刺激，都會(huì)是造成婦科炎癥的原因。

5.不正常同房

闖“紅燈”，月經(jīng)期同房，將細(xì)菌帶入。月經(jīng)期同房不僅是急性附件炎的誘因，也是婦科其它炎癥的常見(jiàn)誘因。

性病感染，致病菌沿粘膜向上蔓延，引起輸卵管、卵巢感染發(fā)炎。

6.不良生活習(xí)慣

常穿緊身褲，會(huì)陰部不透氣，女性私處排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件發(fā)炎。

長(zhǎng)時(shí)間坐著，缺少活動(dòng)，血液循環(huán)特鄹是下陵血脈不暢，導(dǎo)致靜脈回流受阻由于盆腔的特殊解剖結(jié)梅血液回流情況更為不良，影響子宮附件的正常排毒功能，如果同日寸又有其它囂因影響，則很容易發(fā)生炎癥。

7.節(jié)育器

宮內(nèi)節(jié)育器，不注意個(gè)人衛(wèi)生，給細(xì)菌入侵開(kāi)了方便之門(mén)。需要注意的是宮內(nèi)節(jié)育器的放置本身并不直接導(dǎo)致急性附件炎，炎癥只在放置節(jié)育器時(shí)沒(méi)有嚴(yán)格無(wú)菌操作或放置后個(gè)人衛(wèi)生情況較差的情況下才發(fā)生。

8.分娩或者流產(chǎn)

分娩或流產(chǎn)，抵抗力下降，病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散到輸卵管、卵巢，繼而殃及整個(gè)盆腔。

9.免疫力下降

一般情況下，女性女性私處內(nèi)會(huì)存在大量的乳酸桿菌，這些細(xì)菌能使女性女性私處處于一個(gè)酸性的環(huán)境下，是有害細(xì)菌不能生長(zhǎng)，不過(guò)，當(dāng)身體抵抗力下降時(shí)，上述致病菌就有可能經(jīng)女性私處進(jìn)入體內(nèi)，引起婦科炎癥。

10.節(jié)食過(guò)度

由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

11.長(zhǎng)期使用護(hù)墊

南京武警醫(yī)院婦科專家指出，生活中很多女性認(rèn)為使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。

12.異常情緒

長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。