女人在懷孕的時候就要注意很多的細節(jié)，因為在這樣時期的女人的身體也是非常脆弱的，是容易受傷的，所以一定要好好保護自己的身體，流產(chǎn)的事情不要發(fā)生在自己的身上，預防流產(chǎn)也要需要做到最好，那么到底預防流產(chǎn)有什么要注意的？流產(chǎn)后要怎么護理最好？

1、預防流產(chǎn)的13點細節(jié)

1、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導孕期保健。

2、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

3、要做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。

4、慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠3個月以內、7個月以后應避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。

5、保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。

6、注意個人衛(wèi)生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意女性私處清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

7、選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

8、生活要有規(guī)律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?，每日保證睡夠8小時，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產(chǎn)，勞則氣衰，導致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

9、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時間不能短于妊娠3月)。

10、避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。

11、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

12、電腦工作每周凈工作時間要少于20小時。如果實在不能避免，一定要穿防護衣，在電腦屏幕遮擋防護屏。

13、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

溫馨提示：為了避免自然流產(chǎn)的發(fā)生，夫婦雙方應做全面的體格檢查，只有找出誘發(fā)流產(chǎn)的原因，才能加以防止和治療。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來說，早孕期應避開冬春季節(jié)，選擇在5月至10月這段時間內懷孕最佳。

2、流產(chǎn)后要怎么護理

1注意休息

術后需要臥床休息2到3天，半個月內不可以從事重體力的勞動，冷水也不可以接觸。

2、觀察出血情況，嚴防病情加重

人流后如果女性私處的流血超過了一周以上的時間，下腹還伴有疼痛、發(fā)熱、白帶混濁、有臭味等癥狀的時候，就應該及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行復查診治。

3、飲食調養(yǎng)

加強補充營養(yǎng)，選擇易于消化的食物，食物要富含維生素、蛋白質、無機鹽、水分等。

4、注意個人的衛(wèi)生

受術者在進行完手術以后，身體一般都會比較的虛弱，很容易就會受到感染，所以一定要經(jīng)常洗澡，不可以使用盆浴，用淋浴洗澡，女性私處的衛(wèi)生一定要特別的注意，以免有細菌感染的現(xiàn)象發(fā)生。