女人在懷孕的時(shí)候就要注意很多的細(xì)節(jié)，因?yàn)樵谶@樣時(shí)期的女人的身體也是非常脆弱的，是容易受傷的，所以一定要好好保護(hù)自己的身體，流產(chǎn)的事情不要發(fā)生在自己的身上，預(yù)防流產(chǎn)也要需要做到最好，那么到底預(yù)防流產(chǎn)有什么要注意的？流產(chǎn)后要怎么護(hù)理最好？

1、預(yù)防流產(chǎn)的13點(diǎn)細(xì)節(jié)

1、定期做產(chǎn)前檢查。妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

2、男方要做生殖系統(tǒng)的檢查。有菌精癥的要治療徹底后再使妻子受孕。

3、要做遺傳學(xué)檢查，夫婦雙方同時(shí)接受染色體的檢查。

4、慎戒房事。有自然流產(chǎn)史的孕婦，妊娠3個(gè)月以內(nèi)、7個(gè)月以后應(yīng)避免房事，怎樣才能避免自然流產(chǎn)，女性尤其是習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

5、保持心情舒暢。自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。

6、注意個(gè)人衛(wèi)生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意女性私處清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

7、選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

8、生活要有規(guī)律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)，勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

9、針對(duì)黃體功能不全治療的藥物使用時(shí)間要超過(guò)上次流產(chǎn)的妊娠期限(如上次是在孕3月流產(chǎn)，則治療時(shí)間不能短于妊娠3月)。

10、避免接觸有毒物質(zhì)和放射性物質(zhì)的照射。

11、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常后再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

12、電腦工作每周凈工作時(shí)間要少于20小時(shí)。如果實(shí)在不能避免，一定要穿防護(hù)衣，在電腦屏幕遮擋防護(hù)屏。

13、發(fā)生流產(chǎn)后半年以內(nèi)要避孕，待半年以后再次懷孕，可減少流產(chǎn)的發(fā)生。

溫馨提示：為了避免自然流產(chǎn)的發(fā)生，夫婦雙方應(yīng)做全面的體格檢查，只有找出誘發(fā)流產(chǎn)的原因，才能加以防止和治療。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)說(shuō)，早孕期應(yīng)避開冬春季節(jié)，選擇在5月至10月這段時(shí)間內(nèi)懷孕最佳。

2、流產(chǎn)后要怎么護(hù)理

1注意休息

術(shù)后需要臥床休息2到3天，半個(gè)月內(nèi)不可以從事重體力的勞動(dòng)，冷水也不可以接觸。

2、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重

人流后如果女性私處的流血超過(guò)了一周以上的時(shí)間，下腹還伴有疼痛、發(fā)熱、白帶混濁、有臭味等癥狀的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查診治。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

加強(qiáng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，選擇易于消化的食物，食物要富含維生素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、水分等。

4、注意個(gè)人的衛(wèi)生

受術(shù)者在進(jìn)行完手術(shù)以后，身體一般都會(huì)比較的虛弱，很容易就會(huì)受到感染，所以一定要經(jīng)常洗澡，不可以使用盆浴，用淋浴洗澡，女性私處的衛(wèi)生一定要特別的注意，以免有細(xì)菌感染的現(xiàn)象發(fā)生。