暖巢是女性朋友非常重要的器官，所以女性平時(shí)要好好的保養(yǎng)自己的身體，生活中，暖巢早衰是一種非常常見(jiàn)的病癥，有很多女性對(duì)暖巢早衰開(kāi)始的時(shí)候并不是非常的注意，結(jié)果導(dǎo)致身體出現(xiàn)越來(lái)越多的毛病，那你們知道預(yù)防暖巢早衰的方法有哪些呢。

1、預(yù)防暖巢早衰的方法

1、防病為先，尤其要注重對(duì)一些傳染病的預(yù)防，而且要從小抓起，包括接種疫苗，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力等。

2、適時(shí)婚育，提倡母乳喂養(yǎng)。

3、堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，如常喝牛奶，常吃魚，蝦，遠(yuǎn)離香煙，勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所鍛煉等。

4、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，避免消極心理減輕壓力，與朋友多聊天，多聽(tīng)音樂(lè)，多到野外活動(dòng)或外出旅游等。

2、治療卵巢早衰的藥膳

1.參芪補(bǔ)膏

黨參50克，黃芪100克，當(dāng)歸30克，大棗20顆，前三味加水煎煮兩次，去渣取汁，大棗小火燉爛取汁及棗泥入藥汁，加紅糖收膏，每次服20ml，每天三次。

2.歸脾麥片粥

黨參，黃芪各適量，當(dāng)歸，棗仁，甘草各適量，丹參，桂枝，上述七味先以清水浸泡一個(gè)小時(shí)，撈出后加適量的水，煎汁取渣，放上麥片，桂圓肉，大棗5顆，一起煮成粥，每天吃兩次。

3.當(dāng)歸羊肉羹

山羊肉適量切成塊，黃芪，黨參，當(dāng)歸各適量放在紗布袋裝好，同放在沙鍋內(nèi)，加入適量的水煨煮，至羊肉爛時(shí)加入生姜，食鹽適量，吃肉喝湯。

4.杞子南棗煲雞蛋

枸杞子，南棗10顆，雞蛋兩具，枸杞子，南棗加水適量，小火燉一個(gè)小時(shí)再將雞蛋打開(kāi)放進(jìn)去，煮成荷包蛋，吃蛋喝湯，每天兩次。

5.月季花湯

月季花5朵，洗凈，加水，小火煎煮，去渣，加冰糖適量，黃酒適量，溫服，每天一次。

6.山楂內(nèi)金散

生山楂，去核，干燥研粉，生雞蛋，干燥研粉，兩藥混合，劉寄奴，煎湯加紅糖適量，每次送服藥粉15克，每天三次。