因?yàn)槿梭w的體質(zhì)是不同的，所以人們的養(yǎng)生方法也是不一樣的，那你們知道嗎？在眾多的養(yǎng)生方法中，是有很多誤區(qū)的，是不正確的，那你們知道什么養(yǎng)生誤區(qū)會(huì)讓女性朋友變丑呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下。

1、女性變丑的養(yǎng)生誤區(qū)

1、呼吸太淺

人們平時(shí)的呼吸總是太淺。這樣血管里含的氧氣水平就低于二氧化碳水平，人因此就會(huì)感到疲憊。如果血液中氧氣不足，就會(huì)心跳加速、血壓升高。這對(duì)人的身體是很不利的，所以應(yīng)該每天多做幾次深呼吸。

2、牙線會(huì)讓牙縫變寬

這種擔(dān)心是多余的，實(shí)際上，由于牙線質(zhì)地很軟，所以比起牙簽來更不會(huì)傷害牙齒。一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。每次進(jìn)食完用牙線清潔時(shí)，盡量使牙線到達(dá)牙縫深處，進(jìn)入齦溝底，以清潔齦溝區(qū)，但注意不要用力過大，以免損傷牙周組織。

3、鍛煉模式一成不變

如果多年不改變鍛煉模式，很容易造成經(jīng)常鍛煉的那部分肌肉勞損，而沒有運(yùn)動(dòng)到的肌肉一直被忽視。

長此以往，很可能使身體不成比例的發(fā)展。而且，從心理上看，時(shí)常變換鍛煉方式不僅使鍛煉更加有效，而且更有新鮮感，也更容易堅(jiān)持。

4、忽視常規(guī)婦科檢查

最新醫(yī)學(xué)報(bào)道發(fā)現(xiàn)：近5年，及早發(fā)現(xiàn)的宮頸癌死亡率降低了70%。婦科癌癥初期癥狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物檢查很重要。醫(yī)生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經(jīng)驗(yàn)的女性，每年至少要進(jìn)行一次婦科常規(guī)檢查，其中包括分泌物化驗(yàn)和盆腔檢查。

5、整天工作，沒有休息

長時(shí)間從事一種工作會(huì)讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲憊。每天都應(yīng)該盡可能地為自己找點(diǎn)兒樂，例如：看看笑話，翻翻休閑雜志，給好朋友打個(gè)電話。讓自己偶然做做白日夢(mèng)等一些能讓自己輕松的事情。

6、健身房里的馬大哈

最好準(zhǔn)備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因?yàn)槌睗竦慕∩矸康靥汉苋菀纂[藏和滋生細(xì)菌，如足癬和足底疣。類似的還有公共更衣室和泳池的拖鞋，雖然都已消毒，但還是穿自己的最保險(xiǎn)。

7、長期用冷水刷牙

資料表明：人的牙齒最適應(yīng)35~36.5攝氏度的溫度，如果經(jīng)常用冷水刺激牙齒將導(dǎo)致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發(fā)生。牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”的習(xí)慣上。

8、高跟鞋的美麗錯(cuò)誤

高跟鞋問世以來一直備受女性的青睞。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關(guān)節(jié)造成了壓力。研究發(fā)現(xiàn)：膝部壓力過大是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多集中在前腳掌上，趾骨也會(huì)因?yàn)樨?fù)擔(dān)過重而變粗?？茖W(xué)證明，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喜歡穿高跟鞋的英國婦女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。

9、經(jīng)年不變的避孕方式

向醫(yī)生詢問是否仍適合你現(xiàn)在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現(xiàn)在的身體。

10、超負(fù)荷的衛(wèi)生棉條

忙碌的你在量少的日子里也許會(huì)忘記體內(nèi)衛(wèi)生棉條的存在。長時(shí)間不更換棉條容易導(dǎo)致女性私處炎癥以及其他婦科疾病。衛(wèi)生棉條的最長負(fù)荷時(shí)間是8小時(shí)，所以睡前務(wù)必要更換新棉條。

2、女人去魚尾紋的方法

1、使用合適的眼霜

眼周部位是臉上最薄的皮膚，在選擇眼霜時(shí)要格外小心。應(yīng)該選擇不含油脂、含有維生素E、由天然植物精華萃取而成的眼霜。這樣才能避免刺激到眼周的皮膚，防止水分流失，讓眼部肌膚在眼霜的悉心呵護(hù)下，變得更加有彈性。

2、加強(qiáng)眼部保濕

因?yàn)檠鄄考∧w很干燥，眼周的水分也流失較多，所以要給眼部加強(qiáng)保濕。建議大家使用滋潤效果比較強(qiáng)的眼部護(hù)理產(chǎn)品。除此之外，洗臉過后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品，讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時(shí)如果要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來補(bǔ)強(qiáng)。

3、精華油按摩

想要祛除眼周的魚尾紋，除了在生活中使用基本的眼部護(hù)理產(chǎn)后，還要使用一些精華油按摩眼角。這種效果非常好，眼角按摩的重點(diǎn)在于使用V字手勢(shì)。

4、補(bǔ)充膠原蛋白

產(chǎn)生魚尾紋最主要的原因還是因?yàn)轶w內(nèi)的膠原蛋白的流失，膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，可以滋潤皮膚，并保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。因此，眼周部分得補(bǔ)充膠原蛋白。可以從食物中獲取膠原蛋白。膠原蛋白可以說是皮膚細(xì)胞生長的主要原料，能使人體的皮膚長得更加豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，延緩肌膚的衰老。

含有膠原蛋白的食物有豬皮、豬蹄、甲魚等。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。

5、蜂蜜+紅酒+珍珠粉眼膜

將3~5克珍珠粉溶解到15ml的紅酒中(一定要選擇純葡萄釀制的)，再加入10克積安堂洋槐花蜂蜜調(diào)制濃稠狀態(tài)，一定要配合相應(yīng)的去皺按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環(huán)狀按摩;額部抬頭紋作垂直按摩;鼻翼兩側(cè)做環(huán)狀按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫水清洗干凈，一周2~3次即可。

6、啤酒去魚尾紋

一杯啤酒啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸、玻尿酸又有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)，這些可都是皮膚喜歡的營養(yǎng)成分。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150～250克)，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部魚尾紋。也可以輔助一些含有玻尿酸、辛酸/癸甘油三酯、生紅球藻(蝦青素碧蘿芷樹皮提取物)、尿囊素、維生素E醋酸酯(維生素E)的保養(yǎng)品Dermae抗衰老眼霜，在外部進(jìn)行調(diào)理，正所謂內(nèi)外結(jié)合，由表及里就是這樣的道理。

如上所述，可讓人們進(jìn)行選擇的去魚尾紋的方法可謂是存在多種的，而目前最常用到的主要就是啤酒、蜂蜜+紅酒+珍珠粉眼膜、補(bǔ)充膠原蛋白和精華油按摩等六種方式，因此，大家在去除魚尾紋的時(shí)候，一定要注意選對(duì)方法。