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3個(gè)月大女嬰被母拋棄野外遭野狗撕咬，身上只一條薄包被[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 15:46 女嬰遺棄寶寶嬰兒 大中小

3、產(chǎn)后抑郁的調(diào)理

1.心理療法。

這就需要妞們豐富生活，轉(zhuǎn)移注意力，不要因?yàn)槟臣露恢惫⒐⒂趹选Ｆ匠Ｂ犅犠约合矚g的音樂，廣播等等，慢慢忘記不快樂的事情，讓心情逐漸平復(fù)，心境開朗起來。孕妞們也應(yīng)該多和家人交流，來排解自己的不暢。

2.護(hù)理療法。

保持個(gè)人衛(wèi)生的清潔，注意乳房護(hù)理，加強(qiáng)會(huì)陰側(cè)切或腹部刀口的護(hù)理，避免感染。順產(chǎn)的要勤換衛(wèi)生護(hù)墊，每天用溫水清洗會(huì)陰處。剖宮產(chǎn)的如果洗澡要注意傷口不要沾水。

3.關(guān)愛療法。

這就需要家人多給妞們關(guān)愛，嚴(yán)密觀察妞們的情緒，不要讓他們的情緒起伏太大。妞們與家人之間應(yīng)該多交流，勤溝通，家人也應(yīng)該將更多的愉悅的情緒傳給妞們。

4.飲食療法。

香蕉、瘦肉、堅(jiān)果類、番茄、酪梨等富含鉀離子，能夠穩(wěn)定孕妞們的情緒。木瓜、香瓜、葡萄柚等維生素C的含量高，能夠增強(qiáng)免疫力，抗壓。

孕妞們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己有抑郁的情況，可以告訴孩爸，讓孩爸幫助我們一起走出抑郁。如果人家發(fā)現(xiàn)家里的產(chǎn)妞有抑郁的情況，應(yīng)該多給妞們一點(diǎn)關(guān)愛和積極的情緒。

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