春天天氣干燥,不僅大人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)上火的現(xiàn)象,而且身體各方面發(fā)育還沒完全的寶寶,也容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。寶寶一旦出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,通常會表現(xiàn)為皮膚干燥、眼屎增多、大便干結(jié)或腹瀉、口舌生瘡等現(xiàn)象,那寶寶春天上火吃什么水果好呢?
雪梨是梨中的一種,梨是我們生活中常見的水果之一,它富含多種有機酸、糖類、維生素,其中它富含的維生素C可以起到保護心血管的作用。梨具有生津止渴、健脾益胃、止瀉等功效,能起到清熱清肺的作用,而且它甜中帶酸,是寶寶喜歡的味道,對咽喉干痛、肺熱咳嗽吐痰的寶寶有很好的治療效果,能緩解寶寶上火的癥狀。
草莓是春天當(dāng)季的水果,因此會比較常見。草莓性涼,果肉紅嫩多汁,還含有濃郁的石鍋芳香,有降火之功效。另外,草莓中含有豐富的維生素C能促進消化,還能清新口氣、鞏固牙齦、滋潤喉部,可以抑制肝火的旺盛,還能緩解、治療咽喉腫痛、聲音沙啞、風(fēng)熱咳嗽等癥狀。草莓中含有的果膠和纖維素,還能促進腸胃的蠕動,從而可以改善便秘,并預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
楊桃也屬于涼性的食物,它含有豐富的糖類、有機酸、維生素C等營養(yǎng)成分,且含有大量的水分,所以在干燥的春天,能為人體迅速的補充水分,可以到生津止渴的作用,有利尿的功效,從而能幫助排除體內(nèi)的熱量及一些有毒物質(zhì),能緩解便秘,可消除口腔潰瘍、咽喉炎等癥狀,也可以預(yù)防風(fēng)火牙痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起