不少女性在懷孕期間經(jīng)常會(huì)檢查出胎兒缺氧的情況，胎兒缺氧這種情況要引起重視，一般會(huì)有一些很明顯的異常反應(yīng)，一般是在懷孕后期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)，這時(shí)候孕婦最好是去醫(yī)院檢查一下，要不然可能會(huì)對(duì)胎兒不利，胎兒缺氧有什么表現(xiàn)？如何預(yù)防胎兒缺氧？

1、胎兒缺氧有什么表現(xiàn)

(1)胎動(dòng)突變

從孕18周開始，孕媽就可以感覺到胎動(dòng)了，但是胎動(dòng)的位置、時(shí)間和頻率都因人而異，有些孕媽到了孕20周才開始感覺到胎動(dòng)。如果原本“活潑”的寶寶突然很安靜，或者胎動(dòng)很緩慢，這就要注意了，很可能是胎兒缺氧的征兆。

一般情況下，如果胎動(dòng)的頻率低于10次/12小時(shí)，或者高于40次/12小時(shí)，孕媽就要保持警惕，很可能是胎寶寶因?yàn)閷m內(nèi)缺氧而發(fā)出的“求救信號(hào)”。

(2)胎心異常

正常情況下，胎兒的心率是120次/分—160次/分，當(dāng)發(fā)生胎動(dòng)的時(shí)候，可以超出這個(gè)范圍，胎動(dòng)停止后，胎心就會(huì)恢復(fù)到正常范圍。孕媽可以在家中用胎心儀檢測(cè)胎心，在胎兒寶寶平靜的時(shí)候，如果胎心低于或者超過這個(gè)正常范圍，則很可能是胎兒寶寶缺氧的信號(hào)。

2、如何預(yù)防胎兒缺氧

(1)適量運(yùn)動(dòng)

在孕晚期的時(shí)候，久坐容易壓迫子宮，影響血液輸送給胎兒寶寶，從而引起胎兒寶寶缺氧。孕媽應(yīng)當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，比如走路、散步、游泳等，既能預(yù)防胎兒缺氧，又能為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

(2)正確的睡姿

到了孕中期和孕晚期，正確的睡姿應(yīng)該是左側(cè)臥睡姿，可以牽制子宮的向右旋轉(zhuǎn)，保護(hù)子宮韌帶和系膜免受拉伸，從而緩解子宮的供血不足，避免胎兒缺氧情況的發(fā)生。

(3)定期產(chǎn)檢

每一次產(chǎn)檢都是對(duì)胎兒健康狀況的一次評(píng)估與檢測(cè)，孕媽們不要錯(cuò)過任何一次哦！特別是孕36周左右的時(shí)候，是檢查胎兒是否發(fā)育遲緩的好時(shí)機(jī)。

孕媽無(wú)需過于擔(dān)心胎兒缺氧的發(fā)生，只要認(rèn)真做好每一次檢查，以及預(yù)防工作，就能讓胎兒寶寶“元?dú)鉂M滿”。除了關(guān)心寶寶的健康之外，孕媽也要注意自己的身體哦！有時(shí)，孕媽自身缺氧也會(huì)造成胎兒缺氧。

3、缺氧多久會(huì)有危險(xiǎn)

胎兒缺氧多久會(huì)有危險(xiǎn)時(shí)間不一定。胎兒缺氧指胎兒在宮內(nèi)有缺氧的征象，危及胎兒的健康和生命，胎兒窘迫主要發(fā)生在臨產(chǎn)過程，也可發(fā)生在妊娠后期，胎兒缺氧的危害很嚴(yán)重，但引起各種危害尤其是腦組織的損傷并不是一開始缺氧就發(fā)生，而是與缺氧時(shí)間長(zhǎng)短及程度輕重相關(guān)，還與胎兒對(duì)缺氧的耐受能力、環(huán)境變化等因素有關(guān)，所以胎兒缺氧多久有危險(xiǎn)時(shí)間是不一定的。