乳房是女性非常重要的部位，在同房中的作用也是很多的，乳房更加豐滿，可以讓女性看起來更加可愛，更具有吸引力，平時要注意乳房保健，有些女性發(fā)現乳房里面好像有硬塊，那么乳房里面硬硬的東西是什么？乳房里面有硬塊是怎么回事？

1、乳房有硬塊怎么回事

乳房里面硬硬的有可能是乳腺增生

(1)乳房腫塊

一側或雙側乳房有單個或多個腫塊，常發(fā)于乳房的外上方，呈結節(jié)狀，顆粒狀或條索狀，但以片塊狀多見。乳房腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬，可以輕微移動，移動時與周圍組織無粘連，可有觸痛，腫塊大小不一，有的小如砂粒，大的可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來潮后又縮小變軟。

(2)乳房疼痛

一般或兩側乳房有脹痛、刺痛或隱痛，有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，疼痛嚴重時不可觸摸。乳房疼痛隨著情緒與月經的周期變化而波動，常于月經前或生氣郁悶時加重，月經來潮后疼痛又會明顯減輕或消失。

2、乳房有硬塊怎么檢查

正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區(qū)域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。

3、乳房里硬硬的怎么辦

如有腫快，看質地是否硬，形狀是否規(guī)則，活動度怎么樣。一般如果是腫快，邊界應該是清楚，囊性，活動度應該好，可能是纖維腺瘤，也有可能是囊腫，一般建議手術切除。如果無腫塊，只是感覺乳房內有一團或一塊塊在一起的感覺，和情緒，月經關系比較大，可能是乳腺增生，建議吃點消炎藥。

4、輕度乳腺增生怎么辦

1.心理上的治療非常重要

輕度乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2.改變飲食，防止肥胖

少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。輕度乳腺增生的患者應該注意避免或少進食油炸類、動物脂肪類及甜食等食品，可多吃蔬菜及水果類食品，幫助做好保健。

3.生活規(guī)律

生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{節(jié)內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4.多運動，防止肥胖提高免疫力

有研究顯示，肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響，肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。

5.禁止濫用避孕藥

及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

6.避免人流

產婦多喂奶，能防患于未然。

7.自我檢查和定期復查

最好在35歲前完成生育。

如今越來越多的女性擁有了自己的工作和事業(yè)，從而生活壓力也隨著越來越大，與此同時乳腺增生也越來越普遍，嚴重的威脅著女性朋友的健康。所以女性朋友在追求自己事業(yè)和工作的同時，也要懂得如何去愛護自己的身體。