在我國古代的時(shí)候,對(duì)于人的生育時(shí)曾 通常都是非常的講究的,這就是我們常常會(huì)說的生辰八字,在古代,生辰八字關(guān)系到人的命運(yùn),關(guān)系到自己的婚嫁等等,現(xiàn)在人其實(shí)有一些還是相信這些的,那么,生辰八字真的有用處嗎?為什么孕婦要喝益生菌?
生辰八字是立命之本?
其實(shí),“造命者天,立命者我”,命運(yùn)是控制在自己的手上。同一個(gè)時(shí)辰出生,不見得有同樣的命。英國女王伊麗莎白二世80大壽時(shí),她把全英國跟她同年同月同日生的99位壽星都請(qǐng)到白金漢宮來跟她一起過生日。這些人里面,一定有人跟她同一時(shí)辰出生,但是事實(shí)證明,只有她一人是女王,其他人都不是??梢娚桨俗植⒉豢尚?。
臺(tái)灣最近有一個(gè)人被詐騙集團(tuán)騙了幾百萬元,一開始,他也懷疑是詐騙,他到廟中去問神,結(jié)果擲出來是“圣簽”,一正一反,表示神明同意,他就把錢匯出去了。可嘆這個(gè)人不相信自己的大腦,而去相信泥塑的神明,結(jié)果就上當(dāng)了。人只有自己才可靠,所謂“有智慧就無煩惱”。命的好壞是看自己,一個(gè)人如果有本事把一付不好的牌打成滿貫,那才是真正的了不起。
自然分娩,最符合大自然的生存規(guī)律
在科學(xué)上已經(jīng)知道胎兒什么時(shí)候會(huì)出生了,也就是說,科學(xué)家找到子宮收縮分娩的秘訣了。胎兒在母親的肚子里,自己沒有呼吸的能力,是靠臍帶來跟母親換血,當(dāng)胎兒肺部發(fā)展完成后,他的肺部絨毛會(huì)分泌一種酶(enzyme,又叫酵素),通知母親的子宮:我的肺已發(fā)育好了,自己可以呼吸了,這時(shí)母親的子宮立刻開始收縮,把胎兒生出來,所以分娩時(shí)辰?jīng)Q定于胎兒肺部的發(fā)育,瓜熟蒂才會(huì)落,違反大自然是不好的。
演化學(xué)家認(rèn)為大自然是個(gè)非常節(jié)儉的家庭主婦,如果舊的可以用,它不會(huì)去買新的,如果有人可以做,她不會(huì)去做。這個(gè)“補(bǔ)鍋匠(tinkerman)理論”解釋了為什么人體的構(gòu)造不是最合理的設(shè)計(jì),卻是可以用的組合。例如我們的眼睛有個(gè)盲點(diǎn)(是血管和視神經(jīng)離開眼球去到大腦視覺皮質(zhì)的地方),盲點(diǎn)上沒有感受體,所以看不見東西。照說它很危險(xiǎn),萬一敵人的影像落在盲點(diǎn)上,我們就會(huì)因此而喪命。這一設(shè)計(jì)對(duì)生物求生存的目的來說,很不合理,但是眼睛是由上皮細(xì)胞演化來的,一開始時(shí),某個(gè)動(dòng)物的上皮細(xì)胞比較薄,光線透過的比別人多,使它生存的機(jī)率比別人高。慢慢地,上皮細(xì)胞就越變?cè)奖?,最后變成我們現(xiàn)在的眼睛。所以它本來不是用來看東西的,但是既然可以看,就將就用一下,反正能達(dá)到目的就好,最后就變成今天的眼睛了。所以說大自然好像是補(bǔ)鍋匠,新三年,舊三年,縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年,湊合著用。
自然分娩的另一個(gè)好處是當(dāng)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時(shí),肺部受到壓縮,會(huì)把肺里的羊水?dāng)D出來,使他的肺干凈,一出來就可以自己呼吸。而剖宮產(chǎn)取出的嬰兒,醫(yī)生要先把他肺里的羊水拍出來,才可以呼吸。當(dāng)胎兒經(jīng)過產(chǎn)道時(shí),身體會(huì)產(chǎn)生“兒茶酚胺”(catecholamines),這是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),包括多巴胺(dopamine)、腎上腺素(epinephrine)及正腎上腺素(nerepinephrine),它使胎兒體內(nèi)的血液都集中到腦和心臟。本來經(jīng)過產(chǎn)道壓縮時(shí),腦會(huì)缺氧,但是血液帶氧就沒有關(guān)系。自然生產(chǎn)的嬰兒,體內(nèi)兒茶酚胺的濃度是他四個(gè)小時(shí)以后回到基準(zhǔn)線的200倍,由此可見兒茶酚胺的重要性了。所以千百萬年來演化出來的生產(chǎn)方式是有其道理的,人不可自作聰明。
教養(yǎng)之事皆過猶不及
另一個(gè)迷信就是胎毒,初生嬰兒糞便呈青黃色是正常的,不可給他灌“牛黃解毒散”去毒,那會(huì)送命的。成藥不可亂吃,最近臺(tái)大醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)吃馬兜鈴會(huì)得泌尿上皮癌。有一個(gè)年輕人才20歲,就得了輸尿管上皮癌,原來他6歲時(shí),父母覺得他體弱,給他進(jìn)補(bǔ),吃了兩年的龍膽泄肝湯、疏筋活血湯等含有馬兜鈴的成藥,結(jié)果愛之反而害之了。
民間也流行吃腦補(bǔ)腦,還說形狀完整的核桃補(bǔ)腦效果最好;更有說不能喝牛奶,喝了會(huì)有牛脾氣,這些都是無稽之談。大腦的發(fā)育需要蛋白質(zhì),核桃是植物性蛋白質(zhì),不管是完整的或破碎的,都含有蛋白質(zhì),都對(duì)大腦好。大腦發(fā)育也需要脂肪,因?yàn)樯窠?jīng)纖維外面包的那層髓鞘是髓磷脂(它是脂肪,細(xì)胞膜也是髓磷脂),因此兩歲以前的嬰兒不可給他喝無脂奶粉。其實(shí)人體不可以完全無脂肪,女運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練得太過頭,身體脂肪達(dá)不到最低標(biāo)準(zhǔn)時(shí),會(huì)沒有月經(jīng),因?yàn)槿狈υ杏乱淮匾臓I養(yǎng),就沒有必要行經(jīng)。
很多父母希望孩子變聰明,聽說魚油很好,每天灌孩子吃魚油,更有父母聽說紅肉不好,不準(zhǔn)孩子吃紅肉,一日三餐都只準(zhǔn)吃魚,結(jié)果反而使得孩子面黃肌瘦,一聽說吃飯就愁眉苦臉,沒胃口了。
天下事過猶不及,父母不要忘記就算孩子天生聰明,他也要后天肯學(xué)習(xí)才能成材。在教育上,動(dòng)機(jī)比師資、教材都重要。孩子想學(xué),他自己會(huì)去找資源、找人教,他自己會(huì)去研發(fā);他不想學(xué),再好的老師教他也無用。
從實(shí)驗(yàn)上看到,父母給孩子最好的禮物是一個(gè)溫暖的家,陪伴他成長,給他安全感,教他閱讀,給他一把打開人類知識(shí)門的鑰匙,最重要是給他紀(jì)律。一個(gè)有知識(shí)、有紀(jì)律又肯學(xué)的孩子,哪會(huì)不成功呢?
首先,益生菌,是我們?nèi)梭w腸道內(nèi)本身就存在的有益;
其次,一些天然的食物其實(shí)也是益生菌的一種。
所以,作為我們身體內(nèi)本身就有的一部分,益生菌,一般不會(huì)和你在吃的任何保健品或者藥品產(chǎn)生沖突,也不用擔(dān)心過量補(bǔ)充,對(duì)孕婦可謂真正的百分百安全。
孕婦吃益生菌的六大理由
理由1
減少妊娠“糖尿病”發(fā)病幾率
隨著人們生活水平的提高,肥胖率增加,妊娠期糖尿?。℅DM)的發(fā)病率也隨之上升。資料顯示,目前我國婦女的妊娠期糖尿病發(fā)生率為3%-5%,且呈逐年上升的趨勢(shì)。妊娠期糖尿病對(duì)于母嬰雙方的危害都很大:可能導(dǎo)致羊水過多,早產(chǎn),嚴(yán)重甚至危及嬰兒生命。有19%-34%的GDM孕婦以后還可能發(fā)展成為真正的糖尿病患者。
而近年來,世界各地科學(xué)家發(fā)現(xiàn),孕婦服用益生菌將有利于其機(jī)體營養(yǎng)維持在平衡狀態(tài),從而減少妊娠糖尿病的發(fā)生。一項(xiàng)發(fā)表在2010年2月的“英國營養(yǎng)學(xué)雜志”(BritishJournalofNutrion)上的最新研究結(jié)果充分證明了這一點(diǎn)!
著名益生菌專家---芬蘭圖爾庫大學(xué)(TurkuUniversity)的ErikaIsolauri教授進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn),該試驗(yàn)對(duì)256名孕婦及她們的嬰兒進(jìn)行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn):在孕早期補(bǔ)充益生菌,是減少妊娠期糖尿病發(fā)生最為安全有效的方法。在該研究中,這256名婦女被隨機(jī)分成3組(分別用膳食干預(yù),安慰劑,和益生菌),其中服用益生菌的那組僅有13%的孕婦出現(xiàn)妊娠期高血糖,而相比之下,其他兩組的高血糖現(xiàn)象達(dá)到36%左右。這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)不僅說明,孕婦服用益生菌補(bǔ)充劑是百分百安全的,還充分證明了益生菌對(duì)妊娠糖尿病的預(yù)防功效。
理由2
提高母體抵抗力
懷孕的特殊時(shí)期,孕婦最害怕的恐怕就是生病。孕期的特殊性讓孕婦很難選擇適合自己的藥物,就怕對(duì)胎兒造成傷害。而多項(xiàng)研究表明,腸道菌群的平衡和人們身體的健康有著直接的聯(lián)系。孕期服用益生菌補(bǔ)充劑,可以有效增強(qiáng)孕婦的新陳代謝,免疫機(jī)能,進(jìn)而提高健康水平,用天然的方法抵御各種疾病的入侵。
2012年5月在流行病學(xué)(Epidemiology)雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):孕期和哺乳期堅(jiān)持服用益生菌補(bǔ)充劑可以有效提高孕婦抵抗力,進(jìn)而能夠有效預(yù)防孕期高發(fā)的“濕疹”和各種“過敏”癥狀。
理由3
嬰兒的健康
在2011年美國醫(yī)藥營養(yǎng)學(xué)雜志(AmericanJournalofClinicalNutrition)上發(fā)表的一項(xiàng)研究表明:在懷孕期間,孕婦腸道菌群內(nèi)的菌種和含量的平衡,對(duì)于維護(hù)孕婦體內(nèi)正常的新陳代謝至關(guān)重要,甚至?xí)苯佑绊懙叫律鷥旱哪c道菌群平衡。(尤其對(duì)于順產(chǎn)和母乳喂養(yǎng)的嬰兒)
嬰兒自身免疫系統(tǒng)的成熟直接受腸道菌群的影響。其中,分娩方式?jīng)Q定了嬰兒出生后最先接觸的微生態(tài)環(huán)境。
母體的羊水中有少量的微生物,其種類、數(shù)量都很少,這是嬰兒接觸的第一類微生物。接下來,嬰兒的微生物環(huán)境會(huì)受到她出生后遇到的第一個(gè)外環(huán)境影響:如果是正常順產(chǎn),其體內(nèi)微生物群來自母體的女性私處;如果是剖宮產(chǎn),其體內(nèi)微生物群來自母體的皮膚環(huán)境。
嬰兒的腸道菌群直到出生并且接受母乳喂養(yǎng)后才會(huì)逐漸建立起來,孕期服用益生菌產(chǎn)品可以有效完善母體中的腸道菌群,進(jìn)而有助于提升嬰兒的抵抗能力和健康的腸道生態(tài)環(huán)境。臨床試驗(yàn)證明:孕期堅(jiān)持服用益生菌的媽媽的產(chǎn)下的嬰兒,在2到6個(gè)月期間,腹瀉,疝氣,便秘的概率比其他嬰兒要低。
理由4
控制孕期“體重”增加
在產(chǎn)婦胎兒與新生兒醫(yī)學(xué)雜志(JournalofMaternal-FetalandNeonatalMedicine)2013年5月的一項(xiàng)研究顯示:服用益生菌補(bǔ)充產(chǎn)品的孕婦,體重的增加要比沒有服用的孕婦明顯減少,這應(yīng)該源于益生菌可以幫助營養(yǎng)的吸收。
在我們的消化系統(tǒng)中有成百上千的微生物,其中的大部分是菌類,而菌類中的絕大多數(shù)是有益的。這些益生菌給我們提供很多營養(yǎng),包括維他命K和一些維他命B。除了這些,益生菌還可以幫助我們?nèi)ハ梭w消化不了的纖維,來把纖維分解為人體可吸收的短鏈氨基酸。有些益生菌可以抑制脂肪的吸收,可以增加排出體外的脂肪量。換句話說,這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。
孕婦的體重增加和妊娠糖尿病,妊娠高血壓等等癥狀的發(fā)生有著密不可分的關(guān)系。所以,服用益生菌補(bǔ)充劑控制體重,是孕期保持健康狀態(tài)的有效辦法。
理由5
預(yù)防“婦科炎癥”
益生菌,作為百分百孕婦和哺乳期可以安全服用的保健品,也是預(yù)防婦科炎癥最有效的產(chǎn)品之一。而在國外,用益生菌治療和預(yù)防婦科炎癥其實(shí)已經(jīng)有相當(dāng)長的一段歷史。
有些醫(yī)生會(huì)給患者開抗生素對(duì)抗婦科炎癥,不但收效甚微,而且經(jīng)常使用抗生素,還會(huì)反復(fù)破壞女性私處菌群間的制約關(guān)系,導(dǎo)致真菌生長旺盛。婦科炎癥之所以反復(fù)發(fā)作難以痊愈,究其根本是因?yàn)閭鹘y(tǒng)藥物雖然在某種程度上“抑制”了病菌,但卻沒有徹底根除它們!由于細(xì)菌在女性私處壁的植入性可至最深層,當(dāng)女性私處的PH值發(fā)生改變時(shí),炎癥就會(huì)再次復(fù)發(fā)。而服用益生菌,有助于保護(hù)女性私處的菌群平衡,降低念珠菌感染的機(jī)會(huì),從而從一定程度上避免婦科炎癥的發(fā)生和治愈后的復(fù)發(fā)。
由于孕期和產(chǎn)后的特殊性,身體抵抗力下降,宮腔環(huán)境欠佳,各種病菌很可能趁虛而入。在這段時(shí)期,加強(qiáng)益生菌的攝取,可以有效避免這種情況的發(fā)生,而且沒有任何副作用,對(duì)寶寶也百分百安全。
理由6
預(yù)防便秘和痔瘡
懷孕期間的婦女由于活動(dòng)不便,一般活動(dòng)量較少,胃腸蠕動(dòng)明顯減慢,很容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象。而懷孕時(shí)女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了根本的變化,孕激素、松弛素等會(huì)大量增加,使得血管擴(kuò)張,從而痔靜脈更容易出現(xiàn)淤血、曲張與擴(kuò)大,進(jìn)而引發(fā)痔瘡。
懷孕后可引起腹壓的逐漸增高,隨著子宮體的逐漸增大,下腔靜脈受壓也日益加重,特別是胎位不正時(shí),會(huì)直接影響直腸下端、肛管的靜脈血液回流,這也是痔瘡形成的主要原因。而不少孕婦在孕期都會(huì)注意補(bǔ)鐵,但是殊不知,服用鐵補(bǔ)充劑等也會(huì)引起便秘,進(jìn)而導(dǎo)致痔瘡的形成。
很多孕婦飽受便秘與痔瘡的痛苦又不知道該如何選擇保健品,因此很多人問:“痔瘡膏孕婦能用嗎?”“孕婦能吃嗎?”關(guān)于這些問題,小編的建議是:只要是“藥”,孕婦能不碰的最好不碰。
而健康的腸道菌群環(huán)境,可以加速食物的消化分解,進(jìn)而有效預(yù)防和緩解便秘的現(xiàn)象。所以,從孕早期開始就堅(jiān)持每天服用益生菌補(bǔ)充劑,對(duì)于預(yù)防孕期便秘和痔瘡的發(fā)生是非常有效的。
總結(jié)來說,益生菌對(duì)于孕婦及胎兒的健康意義可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎你的想象。從孕早期開始就服用益生菌保健品,可以在很大程度上提升孕婦整體的健康水平,預(yù)防各種孕期疾病的發(fā)生,甚至可以為即將出生的寶寶打下良好結(jié)實(shí)的健康基礎(chǔ)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起