很多女性朋友在年輕的時候，完全不在意自己的身體，亦或者說根本不知道怎么保護自己，所以在與男性發(fā)生性關(guān)系的時候，采用吃避孕藥的方式來避孕，那么到底常服避孕藥會怎么樣？常服避孕藥如何彌補身體？下面讓我們一起來看看。

1、常服避孕藥要補維生素

說到避孕，不少女性都選擇避孕藥。但是，長期服用避孕藥易造成營養(yǎng)不良，要注意補充一些營養(yǎng)素，特別是以下幾種維生素。

維生素B6目前已明確避孕藥對維生素B6的代謝會產(chǎn)生影響。使用復方避孕藥的女性，血液中的維生素B6水平會降低，容易發(fā)生維生素B6缺乏癥。主要原因是避孕藥中的雌激素會增強色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝變強，而維生素B6是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。服用避孕藥的女性可多吃些含維生素B6豐富的食物，如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，嚴重的可遵醫(yī)囑用小劑量維生素B6片代替。

維生素B12避孕藥也會使維生素B12在血液中的濃度降低。維生素B12是造血過程中必不可少的成分，一旦缺乏就會影響造血機能。

富含維生素B12的食物有動物內(nèi)臟、奶粉、貝殼類、魚、蟹、蛋黃等。經(jīng)常使用避孕藥的女性要注意多吃這些食物，如果已經(jīng)出現(xiàn)缺乏癥狀，則需要肌肉注射維生素B12來改善。

葉酸葉酸也是一種維生素。服用避孕藥的女性血液中的葉酸含量多會降低，主要是因為避孕藥抑制了十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶。這種酶是腸道吸收葉酸時所必需的，缺乏時就會影響葉酸的吸收。葉酸對于紅細胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕藥的過程中會發(fā)生貧血。葉酸在蘆筍、西蘭花、萵筍、菠菜等蔬菜中含量高。

2、避孕藥會有哪些副作用

1、胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、無力。常發(fā)生在開始服藥的時候。出現(xiàn)這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、咸菜;另一方面要堅持按規(guī)定服藥，隨著人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。個別婦女反應較厲害，可適當服下列抑制反應的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次;維生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反應片，每次1片，每日3次;復方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。

2、白帶增多、稀薄。常發(fā)生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在女性私處放1片中藥的止帶片。

3、女性私處間斷出血。常發(fā)生于漏服避孕藥之后，一般只要按時繼續(xù)服藥，流血就可停止，經(jīng)期也會正常。當然也可請醫(yī)師調(diào)整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號避孕藥出血，可改用1號避孕藥。

4、月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。這種情況對身體健康并無多少影響，常常是暫時性。如果連續(xù)3個月閉經(jīng)，應暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經(jīng)自行恢復后再繼續(xù)服藥。停藥后1個月內(nèi)仍不來月經(jīng)，應請醫(yī)師根據(jù)檢查情況，采用甲地孕酮、復方黃體酮或催經(jīng)片等藥物催經(jīng)，此后應改用其他的避孕藥。

5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應采用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應停藥改用其他避孕方法。

6、面部發(fā)生黃褐色斑。停藥后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。

7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴重應考慮停藥，選用其他避孕措施。