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如何打造傲人胸部?女人怎樣讓胸部更挺拔?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 16:32 豐胸胸部乳房

胸部的大小,是很多女性比較在意的,胸部太小可能會讓有些女可愛到自卑,覺得自己缺乏魅力,豐胸是很多女性想要了解的,豐胸的方法也有很多,女人可以多了解一些方面,更有效的豐胸,那么如何打造傲人胸部?女人怎樣讓胸部更挺拔?

如何打造傲人胸部?女人怎樣讓胸部更挺拔?(1)

1、女人豐胸的方法

口訣一:豐胸按摩要正確

按摩豐胸因為能與胸部零距離接觸,真實感很強,所以受到很多女性的歡迎。但是很多女性朋友們都是胡亂按摩一通,不講究按摩的手法,這樣是不行的。千萬不要忽視了自己的按摩手法是否正確,要在正規(guī)網(wǎng)站學(xué)習(xí)按摩手法。如果在不正規(guī)的網(wǎng)站學(xué)來錯誤的按摩手法,不但不能幫你豐胸美乳,還會給乳房帶來負面的影響。

口訣二:豐胸食品要安全

飲食豐胸是很多女性朋友優(yōu)先選擇的豐胸方法,因為人每天都要吃飯,索性就在吃的方面入手,把豐滿胸部給吃出來。不管是蔬菜類,水果類,還是甜點類的豐胸食品都是女性的最愛。但是健康是豐胸食品最重要的品質(zhì)之一,很多女性在吃豐胸食品的時候口無禁忌,完全不考慮所吃的食品是否安全,這是非常不正確的,建議要讓醫(yī)生給你制定豐胸食譜,不要亂吃一通。

口訣三:豐胸運動要適量

豐胸運動是一種健康的豐胸方法,就算不追求豐胸成效,積極運動對于身體也是百利而無一害的。但是,如果一味地急于求成,不顧及個人的體力和適應(yīng)性,加大加量地運動,這樣有可能會造成運動損傷。與減肥一樣,運動量如果超過了自己的承受能力,那么身體就會崩潰,會縮減胸部脂肪,得不償失。所以,運動要適量,身體健康最重要。

2、其他豐胸方法

第一招:針灸豐胸

針灸作用很大,根據(jù)不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫(yī)學(xué)原理,針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效。

第二招:中藥豐胸

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖發(fā)育,女性乳房發(fā)育不良,第二性征不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學(xué)原理,從補肝益腎,健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿,堅挺的目的。

從中藥分類來講,豐胸屬補益類藥品,加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì),提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調(diào)節(jié)月經(jīng),推遲絕經(jīng)期,延緩衰老,尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

第三招:手法豐胸

推薦一招在家也可做的按摩手法,名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷,雙手掌圍繞著乳房,將另一雙手放在心窩上;然后跟著乳房曲線之勢,將手推放在胸谷間,由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦,再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放,肩部作大旋轉(zhuǎn)狀,用力向上推舉;最后由乳房上方開始至中間地胸谷,稍用力柔和地輕擦,1-2成一組動作,按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

第四招:呼吸豐胸

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:

1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌,合掌時的肘張挺展開,視線斜看上方。

2、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣,合著掌時盡量用力,肩臂自會發(fā)抖,左右肘至臂合成一字形,這是關(guān)鍵,切記。

3、用4秒時間徐徐呼氣,去力,放松,一呼一吸共享8秒,這當(dāng)作一次計,呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn),盡可能超過8次。

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