女性的子宮是孕育寶寶的唯一場(chǎng)所，不可或缺，如果女性子宮出現(xiàn)問(wèn)題，那么要么難以受孕，要么受孕之后容易流產(chǎn)，亦或者胎兒健康出現(xiàn)問(wèn)題，因此想要成功孕育健康寶寶，了解并保護(hù)子宮至關(guān)重要，那么女性如何保護(hù)子宮幫助懷孕？女性如何才能更好孕？下面我們一起來(lái)看看。

1、女性子宮常見(jiàn)的疾病

（1）與妊娠有關(guān)的疾病。女性往往是避孕或妊娠失敗的犧牲者（如流產(chǎn)、葡萄胎、宮外孕），在這個(gè)過(guò)程中，子宮也一次次遭受重創(chuàng)。

（2）各種微生物感染導(dǎo)致的子宮炎癥。近年來(lái)，隨著性傳播疾病的泛濫，使得這些炎癥有增無(wú)減，如宮頸糜爛、子宮內(nèi)膜炎、子宮頸炎、盆腔炎。

（3）內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的子宮病理變化。如月經(jīng)不調(diào)、子宮功能出血、子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、卵巢腫瘤等。

2、女性子宮最害怕什么

一、怕多次妊娠

據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。

二、怕反復(fù)人工流產(chǎn)

女人一生流產(chǎn)不要超過(guò)3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過(guò)2次。

短時(shí)期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。通常醫(yī)生在做人流手術(shù)時(shí)不能看見(jiàn)宮腔，是“盲操作”。往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過(guò)猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔?；蛘咴斐蓪m腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

總而言之，人流有很多的害處，甚至可以出現(xiàn)“人流綜合征”。

三、怕私自墮胎

這樣做的嚴(yán)重后果是子宮破損或繼發(fā)感染者甚多。

四、怕忽視產(chǎn)前檢查

忽視產(chǎn)前檢查，不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。

產(chǎn)前檢查的好處是：

（1）糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時(shí)可以及早終止妊娠。

（2）了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。

（3）加強(qiáng)孕婦及胎兒的健康保護(hù)，有利于整個(gè)孕產(chǎn)期的順利度過(guò)。

（4）通過(guò)全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時(shí)的處理方針，保證分娩安全。

產(chǎn)前檢查的時(shí)間可根據(jù)醫(yī)生要求和具體情況而定。如有特殊情況應(yīng)隨時(shí)檢查，不受規(guī)定時(shí)間限制。

五、怕畸胎、多胎

由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。

哪些孕婦更容易出現(xiàn)畸胎？

凡具有下列情況之一的孕婦，在懷孕3~4個(gè)月時(shí)，都應(yīng)經(jīng)過(guò)遺傳咨詢醫(yī)生的同意，進(jìn)行產(chǎn)前畸胎檢查。

年齡在38歲以上的孕婦：因卵子老化，甚至異常者較多，產(chǎn)生胎兒先天性畸形或先天愚型的危險(xiǎn)性較大。如果丈夫年齡超過(guò)50歲，即便孕婦年齡較小，由于男性精子的老化，也應(yīng)做畸胎檢查。

曾生過(guò)無(wú)腦兒、脊柱裂或其他畸形胎兒的婦女：她們?cè)偕惍惓：⒆拥奈ｋU(xiǎn)性較一般孕婦高得多。

有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史或多次胎兒死在子宮內(nèi)的婦女：往往是由夫婦一方或雙方染色體異常引起的，再次懷孕，仍可出現(xiàn)畸胎。

家族中有先天性代謝功能缺陷的人，或孕婦本人曾生過(guò)代謝功能缺陷病兒的。

近親結(jié)婚的夫婦。

妊娠3個(gè)月的孕婦，凡患過(guò)風(fēng)疹、帶狀皰疹、單純皰疹、巨細(xì)胞病毒病等病毒感染的，因易傳染給胎兒發(fā)生畸形，皆應(yīng)作畸胎檢查。

懷孕早期曾使用過(guò)能致胎兒畸形的藥物，或接受過(guò)放射線物質(zhì)，易致胎兒畸形。經(jīng)產(chǎn)前遺傳咨詢，醫(yī)生認(rèn)為有必要作畸胎檢查者。

六、怕濫用催生藥

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發(fā)生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴(yán)重的產(chǎn)科并發(fā)癥之一，常引起母兒死亡。多由于產(chǎn)道、胎兒、胎位的異常如骨產(chǎn)道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強(qiáng)烈收縮而發(fā)生。

子宮破裂為產(chǎn)科最嚴(yán)重并發(fā)癥之一。

七、怕不正規(guī)接生

少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴(yán)重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。

八、怕妊娠期性生活

妊娠頭三個(gè)月要禁房事。此時(shí)胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時(shí)期。此時(shí)性高潮時(shí)強(qiáng)烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險(xiǎn)。特別對(duì)有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量女性私處流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止同房。

妊娠早期對(duì)性生活造成的細(xì)菌感染也要注意。懷孕期分泌物增多，外女性私處不僅容易潰爛，而且對(duì)細(xì)菌的抵抗力也減弱。被細(xì)菌感染，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以平時(shí)要注意保持局部清潔，同時(shí)在性行為前必須特別注意。

妊娠后三個(gè)月也要禁房事。同房易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，同房可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險(xiǎn)，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。

臨產(chǎn)前1個(gè)月或者3星期時(shí)胎兒已經(jīng)成熟，子宮已經(jīng)下降，子宮口逐漸張開(kāi)。如果這時(shí)同房，羊水感染的可能性更大。還容易造成早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可以受到母親感染疾病的影響，使身心發(fā)育受到障礙。

有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，應(yīng)在整個(gè)妊娠期間都避免同房，千萬(wàn)不要為一時(shí)的沖動(dòng)造成永久的悔恨。

總之，特殊時(shí)期的性生活要注意。

九、怕性生活不潔

不潔的性生活可引起女性私處炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。

別小看這些感染，它們可是外陰癌、女性私處癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。

總之，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，不潔性生活已經(jīng)成為了誘發(fā)婦科腫瘤的“元兇”。

十、怕性生活紊亂

如果婦女性生活放縱，或未成年便開(kāi)始性生活，將對(duì)自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

3、女性怎么樣保養(yǎng)子宮

1、積極避孕

如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

2、不要縱欲亂性

性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮是首當(dāng)其沖的受害者。

3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著女性私處向下移位。

4、減少高脂肪食物

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多、經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

4、健康備孕有哪些妙招

擺脫避孕藥

如果你準(zhǔn)備要懷孕的話，那么在之前的幾個(gè)月就要開(kāi)始停用服用避孕藥，因?yàn)檫@樣能夠給予你的生理周期充分的時(shí)間去調(diào)理，同時(shí)你也可以從你正常的生理周期中去判斷什么時(shí)候才是排卵期，而在排卵期進(jìn)行受孕的話成功的幾率是最高的。但是如果你是有服用避孕藥的話，生理周期可能會(huì)發(fā)生變化，同時(shí)荷爾蒙的水平也會(huì)大大不同。

控制體重

如果你可以減重的話，現(xiàn)在就要開(kāi)始行動(dòng)了，減掉體重對(duì)于超重的女性來(lái)說(shuō)不僅會(huì)提高受孕的機(jī)率，同時(shí)還能夠有助于減低懷孕過(guò)程中的并發(fā)癥。同時(shí)你可以從現(xiàn)在開(kāi)始做好你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，例如散步等。對(duì)于過(guò)瘦的女性來(lái)說(shuō)，則可能需要咨詢一下專家如何可以增重，如果你還出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況的話就要特別注意了。

準(zhǔn)備“寶寶基金”

要知道從現(xiàn)在開(kāi)始你要好好地為寶寶的生活教育費(fèi)用存錢了，一旦有了寶寶，這些都是不得不考慮的問(wèn)題，而且單單在懷孕期間的費(fèi)用可能就已經(jīng)比你預(yù)計(jì)的要高，例如你可能需要買一些孕婦媽媽的衣服等等。所以從現(xiàn)在開(kāi)始就要努力開(kāi)始為寶寶存錢，準(zhǔn)備好充足的“基金”保證寶寶的生活和教育等費(fèi)用。

補(bǔ)充孕前營(yíng)養(yǎng)

如果你打算要懷孕的話，那么在懷孕前的3-6個(gè)月每天就應(yīng)該補(bǔ)充多種維生素，同時(shí)一定要保證每天攝取400毫克的葉酸。而充足的維生素B能夠減低嬰兒腦部或脊椎的出生缺陷的幾率，而多種維生素劑還能夠?yàn)槟闾峁┢渌闹匾臓I(yíng)養(yǎng)素，能夠有效地預(yù)防貧血。

補(bǔ)充睡眠

專家建議從現(xiàn)在開(kāi)始就需要好好儲(chǔ)備睡眠，周末的時(shí)候你就盡量多睡一點(diǎn)，因?yàn)橐坏言辛四憧赡軙?huì)經(jīng)歷很多個(gè)不眠之夜，因?yàn)槟憧赡軙?huì)出現(xiàn)燒心、要頻頻上洗手間而不能好好地睡覺(jué)。而采取側(cè)睡的姿勢(shì)能夠有助于準(zhǔn)備懷孕的女性更容易入睡，同時(shí)還會(huì)有助于提高受孕的機(jī)率。

盡快安頓好住處

你是不是需要更大的房子呢？還是希望一個(gè)更好的地理位置呢？如果是的話那么就要盡快完成，盡量在一個(gè)令你舒適的環(huán)境中懷孕并且撫育寶寶。假如你對(duì)房子比較滿意的話，那么你對(duì)懷孕的準(zhǔn)備會(huì)更有信心。

對(duì)飲食進(jìn)行健康調(diào)整

如果準(zhǔn)備懷孕，就要給自己預(yù)留出飲食調(diào)整時(shí)間，越早行動(dòng)，懷孕的機(jī)率就越高，孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅(jiān)持均衡飲食，盡量從天然食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，而不是只依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。同時(shí)避免攝入過(guò)多經(jīng)過(guò)深加工的、含大量添加劑的食品，為你的身體創(chuàng)造一個(gè)有利于胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境。

遠(yuǎn)離有害環(huán)境

避免在計(jì)劃懷孕及整個(gè)孕期接觸到有害的環(huán)境。準(zhǔn)孕婦和孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間里。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對(duì)人體有害的有機(jī)溶劑、黏合劑等，對(duì)成年人可能沒(méi)有大的影響，但卻可能對(duì)正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。另外，一天超過(guò)8小時(shí)的微機(jī)操作是不夠健康的，所以O(shè)L一族在計(jì)劃懷孕期和懷孕期應(yīng)該至少每隔3小時(shí)離開(kāi)一下空調(diào)、計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)充斥的環(huán)境，去戶外透一透氣。還需注意的是，在未避孕的情況下，尤其是在月經(jīng)推遲或是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，請(qǐng)慎做放射線檢查，如透視、拍X光片等。