寶寶在出生了以后,通常都是會(huì)需要用到非常多的東西的,在沒有經(jīng)歷過生育的人們來說,可能會(huì)準(zhǔn)備不到那么的全面,甚至?xí)?zhǔn)備到一些完全不需要的東西,在準(zhǔn)備生產(chǎn)之前的東西其實(shí)有一些參照物,那么,準(zhǔn)備生產(chǎn)前要準(zhǔn)備哪些東西?產(chǎn)婦坐月子可以吃鹽嗎?
文件類:
1、夫妻雙方身份:非常重要,辦理住院手續(xù)。
2、準(zhǔn)生:也叫生育服務(wù),這個(gè)一定要記得帶。
3、夫妻雙方戶口本:一般醫(yī)院會(huì)要求有夫妻雙方戶口本,報(bào)銷時(shí)也需要。
4、母子健康手冊:也叫做孕婦保健手冊、圍產(chǎn)保健卡、懷孕手冊,主要是方便醫(yī)生和護(hù)士能夠快速準(zhǔn)確了解準(zhǔn)媽媽的身體狀況。
5、醫(yī)??ǎ阂话汜t(yī)院可以刷醫(yī)??ㄖЦ顿M(fèi)用,所以需要備著,異地生產(chǎn)可能無法使用外地醫(yī)???,建議提前咨詢生產(chǎn)醫(yī)院,具體到每個(gè)醫(yī)院稍微會(huì)有不一樣,建議都帶著。
衣物類:
1、外衣:1套,坐月子產(chǎn)婦不能動(dòng)但穿短袖又怕冷到,而且出院時(shí)也要穿,1套就可以了,不用太多,醫(yī)院都會(huì)發(fā)病號(hào)服,即使不夠,也可以從家里再拿。這個(gè)從家里帶一套就行,不必去買。
2、內(nèi)衣、睡衣各2套(注:產(chǎn)婦生完孩子后會(huì)不停地出汗)母乳喂養(yǎng)寶寶需要佩帶專用的哺乳內(nèi)衣。有利于寶寶喝奶的衛(wèi)生以及防止媽媽乳腺發(fā)炎,有的哺乳內(nèi)衣還有利于保持媽媽的胸型。我穿的是初昵品牌的,可以抑菌。
3、一次性內(nèi)褲:產(chǎn)后容易弄臟內(nèi)褲,建議穿一次性內(nèi)褲,買大號(hào)更實(shí)用。最好準(zhǔn)備10條左右。
4、月子帽、月子鞋、月子襪:夏天如果不出門,可不用帶月子帽,月子鞋最好單薄棉質(zhì),舒適軟底拖鞋,另外再備塑料底拖鞋,洗澡用。襪子2對,防著涼。
雜物類:
洗漱用具:漱口杯、月子牙刷(推薦獅王月子牙刷)、孕婦專用牙膏各1個(gè);衣架一打、臉盆2個(gè);;梳子一個(gè)、小鏡子1個(gè)(愛美的媽媽整理發(fā)型用)這些去超市購買;浴巾1條、毛巾4條(毛巾分別擦臉、身體、下身、乳房)建議網(wǎng)上購買孕婦專用的。
紙巾類:孕婦衛(wèi)生巾3包;孕婦面巾紙2盒,孕婦濕巾1盒,棉簽1包,超市購買,最好是孕婦專用。
餐具飲用類:碗1個(gè);勺子1個(gè),帶轉(zhuǎn)彎的吸管吸管杯和保溫杯各1個(gè)(夏天出汗多,需要補(bǔ)充很多的水分,加之產(chǎn)婦產(chǎn)后無力,起身不方便,所以要準(zhǔn)備帶轉(zhuǎn)彎的吸管吸管杯,方便產(chǎn)婦喝水!注意不能喝冷水,一定要喝溫水?。匈徺I。
其他:馬桶墊1盒(產(chǎn)后注意衛(wèi)生,防止感染,用不完的旅行時(shí)可以用)
酒精1瓶(生之前把病房里放東西的柜子、茶幾,衛(wèi)生間的毛巾?xiàng)U用酒精擦了一遍)。
輔助類:
1、吸奶器:1個(gè)。夏天很熱,建議還是買電動(dòng)的,推薦美德樂,吸奶器既可以用于嬰兒無法直接吮吸母乳的時(shí)候,或是母親的乳頭發(fā)生問題,幫助排出乳汁,也可以有效預(yù)防不及時(shí)排乳導(dǎo)致的乳腺炎或乳房堵塞。
2、乳墊:4對左右。放在哺乳文胸內(nèi),吸收溢出的奶汁。推薦lansionh。
3、護(hù)膚品和護(hù)乳霜(乳頭膏)。護(hù)膚品不用帶多,基礎(chǔ)的水乳液就可以。如果要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),護(hù)乳霜最好帶上,可以修復(fù)寶寶吮吸傷口,安全衛(wèi)生,用不完還可以給寶寶當(dāng)護(hù)臀霜。
4、收腹帶和盆骨帶:推薦三洋犬印帶去醫(yī)院。產(chǎn)后一定要及時(shí)做骨盆修復(fù)哦。
5、巧克力1包、紅糖1斤,牛奶2-3瓶。產(chǎn)前要吃高熱量的食物以補(bǔ)體力,產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量,補(bǔ)充所消耗的熱量,以保持體力,利于順產(chǎn),注意不能吃多;紅糖生完孩子再?zèng)_水喝,對排除惡露有幫助;牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)。
6、靠墊兩三個(gè):孩子出生后,喂奶時(shí)使用,會(huì)讓你感覺更舒服。
最后就是要帶足夠的現(xiàn)金(3000-5000)。
衣物類:
1、寶寶和服和連體服:3套,夏天較熱,寶寶出汗多,醫(yī)院護(hù)士會(huì)給嬰兒洗澡,需要帶好換洗的干凈衣服,建議用輕薄透氣的和服或連體服,未滿月建議最好是長袖!推薦西松屋、全棉時(shí)代、初昵,前兩種是純棉,舒適,初昵是殼聚糖纖維與棉混紡,過敏性皮膚和濕疹寶寶穿著尤其舒適。
2、寶寶襪子:最好準(zhǔn)備三雙新生兒棉襪,新生兒夏天也是要穿襪子的,否則容易受涼,夏天可選擇輕薄款。
3、抱被:抱被至少準(zhǔn)備兩條,由于寶寶經(jīng)常會(huì)尿濕,要準(zhǔn)備替換的抱被。如果夏天的話,寶寶出汗多,最好準(zhǔn)備三條抱被,一定要輕薄。
雜物類:
1、寶寶奶瓶:可以選擇玻璃、PP或者ppsu材料的,環(huán)保安全健康,最好買兩個(gè),一個(gè)喝水,一個(gè)喝奶!奶嘴要新生兒使用的型號(hào)!喝奶的奶瓶一定要選擇寬口徑的,方便添加奶粉。推薦使用貝親、NUK。
2、小毛巾2條(注:洗PP1條,洗臉1條)
3、口水巾:最好要準(zhǔn)備五條口水巾,主要是幫寶寶擦奶水或者臟東西!新生兒皮膚細(xì)嫩,最好是很柔軟又能抑菌的,這樣能防止滋生細(xì)菌,用過非常好的是一款殼聚糖抑菌口水巾,推薦使用初昵,是我給寶寶用過的最柔軟的口水巾。
4、濕紙巾:最好準(zhǔn)備一大包80片以上的濕紙巾,寶寶剛出生會(huì)拉胎糞,用濕紙巾還是比較方便的,用的時(shí)候可以用溫水弄熱!這個(gè)超市里買
輔助類:
5、NB碼或者S碼的紙尿褲:尿不濕——一定要準(zhǔn)備,在醫(yī)院給孩子用尿布不方便洗。我住了四天醫(yī)院,買了一包沒夠用。
6、奶粉:準(zhǔn)備一小罐奶粉,以防剛生完寶寶沒有奶水或奶水不足。對于奶粉的選擇相信很多媽媽都有不同的體會(huì),這里就不多說了。
7、指甲剪:新出生寶寶的指甲可能就很長,容易抓破自己的臉。這個(gè)網(wǎng)上很多的,用寶寶專用的。最后注意備孕待產(chǎn)包打包時(shí)注意母子用品分開裝、衣物和食品分類裝。
8、嬰兒專用肥皂或者洗衣液:用來洗寶寶衣服。
產(chǎn)婦坐月子不能吃鹽
解釋:只要不是妊娠高血壓等病理性產(chǎn)婦,普通產(chǎn)婦無需“忌鹽”;相反,出汗量太多的產(chǎn)婦還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,以防體內(nèi)缺鈉出現(xiàn)低血壓或頭昏。
蔬果寒涼須忌口?
民間有種說法:“產(chǎn)前一團(tuán)火,產(chǎn)后一塊冰”,因此產(chǎn)婦坐月子不能吃各種寒涼的東西,不然就會(huì)落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒涼之物”,所以必須嚴(yán)格忌口。
解釋:其實(shí),多數(shù)產(chǎn)婦坐月子期間本來就動(dòng)得少,腸蠕動(dòng)不如往常,容易導(dǎo)致便秘和痔瘡,而青菜水果等粗纖維含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃,基本沒問題。而且,蔬果中還含有大量人體必須的維生素,這些是吃多少肉都補(bǔ)不來的。
醫(yī)生表示,坐月子不能吃什么要根據(jù)媽媽自身體質(zhì)來判斷:
1.寒性體質(zhì)的媽媽
癥狀:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什么:寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2.中性體質(zhì)的媽媽
癥狀:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發(fā)作之疾病。
坐月子不能吃什么:飲食上較容易選擇,可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用,沒有什么特別問題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長痘子,就停一下藥補(bǔ),吃些上述較降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。
3.熱性體質(zhì)的媽媽
癥狀:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少色黃赤味臭,舌苔黃或干,舌質(zhì)紅赤,易口破,皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥。
坐月子不能吃什么:荔枝、龍眼、蘋果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起