孕婦在預(yù)產(chǎn)期到來了以后，應(yīng)該對(duì)于自己的身體情況有一些了解，這個(gè)時(shí)候，身體或多或少的會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，而分娩的前兆通常也都是會(huì)有的，分娩前兆出現(xiàn)的時(shí)候，也不要慌張，做好準(zhǔn)備，一切都會(huì)過去的，那么，孕婦出現(xiàn)分娩前兆怎么辦？催乳的蔬菜主要有哪些？

1、孕婦出現(xiàn)分娩的前兆

一、孕婦分娩前有何征兆呢？

1、分娩前會(huì)感覺腹部變得比較輕松。

孕婦在預(yù)產(chǎn)期前一星期時(shí)，胎兒頭部會(huì)漸漸進(jìn)入孕婦骨盆中，在子宮底部變低后，上腹部就會(huì)變得舒適多了，胃口也變得比較好，呼吸也順產(chǎn)后，整個(gè)人都會(huì)感覺神清氣爽，但是因?yàn)樘簩⒃袐D的膀胱壓迫到后，孕婦就會(huì)經(jīng)常想上廁所，下腹部會(huì)有下墜感，站久了或者坐久了，就會(huì)感覺腰部特別酸。

2、分娩前會(huì)出現(xiàn)見紅的情況。

孕婦在分娩前兩三天內(nèi)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己女性私處中會(huì)有些類似血的分泌物，量不是很多，這就是我們經(jīng)常說的見紅，子宮內(nèi)出現(xiàn)血的黏性分泌物，這說明孕婦在短時(shí)間內(nèi)就要分娩了，如果出血量太過異常，那么很有可能是有其他方面疾病，孕婦需要引起重視。

3、分娩前出現(xiàn)假性的宮縮。

孕婦在產(chǎn)前一兩個(gè)星期中，經(jīng)常會(huì)感覺到有不規(guī)則的子宮收縮，與生產(chǎn)時(shí)的子宮收縮是不一樣的，表現(xiàn)為宮縮時(shí)間不夠規(guī)律，隔一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)一次，宮縮的時(shí)間也比較短，下腹部疼痛感也會(huì)加重，只能感覺有輕微的脹痛感，但是子宮口并沒有打開，這就是分娩前的假性宮縮。

二、孕婦出現(xiàn)分娩前征兆該怎么辦？

1、孕婦在出現(xiàn)分娩的征兆后，一定要多注意休息，不要因?yàn)槲缚谧兒昧耍蛠y吃東西，飲食要適當(dāng)，在家時(shí)要多注意胎兒的胎動(dòng)情況，或者使用家庭胎心監(jiān)測(cè)儀來檢測(cè)胎心，一旦發(fā)生異常，最好能馬上上醫(yī)院去做檢查，以免讓胎兒出現(xiàn)危險(xiǎn)，孕婦一定要事先準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括生產(chǎn)后需要的各種物品，小寶寶衣物，紙尿褲，奶瓶，奶粉等。還有孕婦一旦要出現(xiàn)分娩前的癥狀后，就要多注意，因?yàn)橥髱滋祀S時(shí)都有可能分娩。

2、分娩前要及時(shí)上醫(yī)院待產(chǎn)，如果孕婦突然出現(xiàn)臨產(chǎn)的征兆，如出血量比較多，破水、宮縮等情況，一定要讓孕婦先平臥在床上，讓她不要過度緊張，調(diào)理好呼吸與心態(tài)，這樣可以緩解宮縮帶來的疼痛感，然后家人及時(shí)撥打醫(yī)院電話，條件允許的話可以讓家人直接開車送去醫(yī)院。

2、催乳的蔬菜會(huì)有哪些

金針菜

金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長(zhǎng)在背陽潮濕的地方。營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克，這幾乎與動(dòng)物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由于金針菜營(yíng)養(yǎng)豐富，故有較多的食療價(jià)值，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。

茭白

傳說武則天產(chǎn)后少乳，又復(fù)大便秘結(jié)，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當(dāng)時(shí)一位對(duì)食療造詣很深的學(xué)者孟洗獻(xiàn)了一張食療處方，菱白泥鰍豆腐羹加醋調(diào)服，竟奏奇效。

茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉(xiāng)澤國(guó)的江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有較好的催乳作用。

由于茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實(shí)，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結(jié)石患者也應(yīng)注意不要吃得太多。

萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質(zhì)外，其它所有營(yíng)養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時(shí)，最好不要將葉子棄而不食。

萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時(shí)可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤(rùn)燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。