在時(shí)間上到了孕晚期的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們的身體會(huì)隨著胎兒的變化而發(fā)生了改變，孕晚期的時(shí)候，有的女性朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子有一些發(fā)硬的情況，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)因此而感到非常的緊張，那么，孕晚期肚子硬是怎么回事？坐月子不能吃的失去有哪些？

1、孕晚期肚子硬為什么

一、孕晚期肚子為什么硬？

孕婦肚子硬，因假宮縮所致，由于宮縮是不受人意志控制的，所以孕婦肚子硬總是沒(méi)有時(shí)間規(guī)律可循。隨著產(chǎn)期的臨近，宮縮就會(huì)越來(lái)越頻繁，肚子發(fā)硬的情況也就會(huì)越來(lái)越多。于這些假性宮縮準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該有所注意，當(dāng)肚子發(fā)硬之后，應(yīng)該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發(fā)生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之后再繼續(xù)前行。

二、孕晚期肚子硬正常嗎？

從孕28周開始，腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮，無(wú)痛宮縮，腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，是正常現(xiàn)象。只要不伴隨疼痛，孕婦就不必?fù)?dān)心。

三、孕晚期出現(xiàn)假性宮縮引起的肚子發(fā)硬，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何處理呢？

1、要注意假宮縮的次數(shù)，要注意休息，孕晚期如果過(guò)度勞累，可能引發(fā)早產(chǎn)。

2、千萬(wàn)不要刺激子宮，平時(shí)走路的時(shí)候一定要小心，不要讓人或者物撞擊到你的肚子。

3、撫摩肚子的時(shí)候，不要隨意轉(zhuǎn)圈，因?yàn)閷殞氁苍S也會(huì)跟著打轉(zhuǎn)，容易引起宮縮。提醒準(zhǔn)媽媽撫摩的時(shí)候要朝一個(gè)方向，與寶寶做交流時(shí)可以輕輕敲擊肚皮。

4、如果孕晚期肚子硬還伴隨著肚子痛、腰痛，那么就要立即去醫(yī)院檢查。

5、孕晚期肚子硬是大部分孕婦都會(huì)遇到的情況，準(zhǔn)媽媽們也無(wú)需過(guò)度的擔(dān)心，要注意休息，如果宮縮伴有腹痛或腰酸，應(yīng)該去醫(yī)院就診。

四、肚子發(fā)硬可以通過(guò)以下方法緩解：

1、改變你的活動(dòng)或姿勢(shì)。有時(shí)走路能減輕你的不適，有時(shí)休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時(shí)的宮縮，無(wú)論你做什么，宮縮都不會(huì)停止，而且會(huì)逐漸加強(qiáng))。

2、洗個(gè)熱水澡，稍微放松下身體。

3、喝幾杯水，因?yàn)榧傩詫m縮有時(shí)可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習(xí)，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應(yīng)對(duì)不舒適的感覺(jué)。

2、坐月子不能吃什么

辛辣食品

如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。

刺激性食品

如濃茶、咖啡、酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。

酸澀收斂食品

如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。

冰冷食品

如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

過(guò)咸食品

過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致浮腫。

不宜飲用麥乳精

麥乳精是以麥芽作為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對(duì)回奶十分有效，會(huì)影響乳汁的分泌。