一到冬季,醫(yī)院診所的孩子就逐漸增加,大多數(shù)都是感冒發(fā)燒、咳嗽流涕等癥狀,其實(shí)這些孩子并不是家長給他們穿衣服少了,反而可能是穿多了,或者胡亂加減衣服,那么冬季如何保護(hù)孩子健康?冬季如何預(yù)防孩子著涼?下面我們一起來看看。
醫(yī)生:
家中常備基本藥物
早預(yù)防早治療
走進(jìn)淳安縣婦幼保健院,大廳里帶著孩子排隊(duì)掛號的父母比以往多了不少。有的說,寶寶晚上睡覺不安穩(wěn),還有點(diǎn)拉肚子;有的說,孩子發(fā)高燒流鼻涕,整天無精打采。窗外寒風(fēng)習(xí)習(xí),兒科門診卻熱鬧若市。
婦保院兒科主任胡榮全告訴筆者:“天氣一冷,感冒的孩子就會增多,特別是抵抗力偏低的孩子,腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病,哮喘、皮膚瘙癢等過敏性疾病,支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病的發(fā)病率也會有所上升。這也是現(xiàn)階段前來就診的兒童中,主要的幾種疾病?!?
在相關(guān)檢查之后,如果病情不嚴(yán)重,一般都會建議回家休養(yǎng)、按時吃藥即可,個別需要進(jìn)一步觀察和住院治療。針對孩子常見的病癥,兒科主任胡榮全建議家長要注意以下幾點(diǎn):首先,感冒是常見疾病,家長千萬別對發(fā)生過高熱驚厥的孩子,采取捂被子等不科學(xué)方式。其次,針對感冒頻繁,或者有哮喘病史的孩子,建議家長根據(jù)主治醫(yī)生的醫(yī)囑,采用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行預(yù)防,若病癥加重時及時就醫(yī)。最后,在條件允許的情況下,也希望家長養(yǎng)成每天給孩子量一次體溫的好習(xí)慣,關(guān)注孩子成長變化,呵護(hù)孩子身心健康。
老師:
不提倡帶病上學(xué)
因?yàn)樯眢w更重要
“這么點(diǎn)小感冒算什么,克服身體困難也得上學(xué)。”這樣的話,小時候的我們或許都有聽過。但隨著生活水平的提高,人們的思想也在發(fā)生著變化,而今,越來越多的家長和老師,把孩子的身體擺在第一位,缺一堂課不要緊,孩子健康成長才是關(guān)鍵。
朋友圈里,一位媽媽發(fā)出的照片引得紛紛點(diǎn)贊。照片里,孩子貼著退燒貼,一手打著點(diǎn)滴,一手做著試卷。細(xì)問得知,孩子感冒發(fā)燒,引起感染,需要住院治療一周。孩子自尊心強(qiáng),學(xué)習(xí)不愿落于人后,起初不愿意住院,后來總催著爸媽打電話給同學(xué),說在醫(yī)院也要把老師布置的家庭作業(yè)做好。這樣的孩子,固然值得表揚(yáng),但老師們也坦言,希望孩子能以身體為重,身體好了課程都是能補(bǔ)回來的。
老師們不提倡學(xué)生帶病上學(xué)的原因除了關(guān)心孩子的身體,當(dāng)然還有其他的考慮?!皩W(xué)校學(xué)生多,集體活動頻繁,如果有孩子身體不適,病原體很容易傳染給身邊抵抗力差的同學(xué)。”胡主任說,“建議孩子們冬季上學(xué)注意保暖,少坐電瓶車等易受涼交通工具,切忌隨意增減衣物,勤洗手多喝水。老師們要注意教室環(huán)境的整潔,營造通風(fēng)良好的上課環(huán)境?!?
有種冷,叫你媽覺得你冷
這是一個溫暖又搞笑的段子:幼兒園的小朋友們有穿短袖秋褲的,也有穿薄秋裝的,有個小蘿莉竟然穿羽絨服!有個男生就問她為什么,她幽幽地說“有一種冷,叫你媽覺得你冷”雖然聽完這個段子,小編背后仿佛吹過一陣秋風(fēng),不過心里還是暖暖的。
裹衣服裹出病來
接下來的故事就不那么令人歡心了。據(jù)報(bào)道,前段時間某醫(yī)院收治了一個十幾天大的新生兒,發(fā)燒、雙側(cè)大腿軟組織紅腫,考慮為細(xì)菌引起的軟組織感染。據(jù)醫(yī)生說,查房那天,室溫有20多度,孩子的父母都只穿了一件短袖,孩子竟然里里外外穿了5件衣服,最外面的是一件厚厚的棉衣。孩子小臉紅彤彤的,伸手一摸,身上全是汗。衣服穿成這樣,發(fā)生軟組織感染也就不到奇怪了。
但中國不少家長對孩子穿衣的態(tài)度更加極端,總覺得孩子身上的衣服越多才越安全。任何事情都是過猶不及,衣服穿多了一樣會損害孩子的健康。怎么給寶寶合理寶寶穿衣,這還是一門學(xué)問呢!
寶寶冬季穿衣公式
網(wǎng)上曾經(jīng)流傳過一份冬季穿衣公式:寶寶舒適的外在溫度是26℃,我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類。
穿衣溫度對照:
較厚羽絨服相當(dāng)于9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。
穿衣公式舉例如下:
如夜間的溫度為10℃,則穿衣溫度=26-10=16=6+4+4+2,可以給孩子穿一件薄款羽絨服(6℃)+厚羊毛衫(4℃)+棉背心(4℃)+厚棉毛衫(2℃)??筛鶕?jù)家里的衣物隨時搭配,只要讓孩子的穿衣溫度是26℃與室溫之差即可。
到底要給孩子穿多少衣服?
當(dāng)然了,根據(jù)衣物的保溫程度確定的穿衣公式同時會受到很多因素影響,例如人體體溫和環(huán)境溫差不同,人體散熱情況也就不同。所以,這個公式也不一定完全準(zhǔn)確。關(guān)于穿衣,還有另一種聲音:
當(dāng)氣溫低于24℃,大人會根據(jù)自己遍布皮膚的溫度感受器的信號,感知冷暖,調(diào)整穿衣的件數(shù)和厚度。嬰幼兒不會自己訴說,我們可以參考一個比較實(shí)用的原則:一歲以內(nèi)的孩子比大人多穿一件(平均厚度的)衣服。
一歲以上的嬰兒和兒童體溫調(diào)節(jié)能力基本和大人一樣了,可以參照大人一樣穿衣。三歲以上的孩子很多也都會自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。你也可以摸摸孩子的手心和后背,如果是暖和的,身上也不出汗就說明衣服穿得比較合適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起