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夏天感冒能吹空調(diào)嗎?夏天感冒能不能吹空調(diào)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 17:00 夏天感冒空調(diào)生病

雖然說夏季的時(shí)候天氣是比較熱的,但是還是有很多人會(huì)出現(xiàn)感冒的情況,一般夏季容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒,但是夏天的時(shí)候很多地方都是非常熱的,有一些人基本上一天到晚都是待在空調(diào)中的,那夏天感冒能吹空調(diào)嗎?夏天感冒能不能吹空調(diào)?

夏天感冒能吹空調(diào)嗎?夏天感冒能不能吹空調(diào)?(1)

1、夏天感冒能吹空調(diào)嗎

夏天感冒之后最好不要吹空調(diào)。

夏天感冒一般是由于受涼之后抵抗力變?nèi)?,?dǎo)致病毒感染引起的,這時(shí)候應(yīng)該注重休息。而吹空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外的溫差過大,更加不利于感冒的恢復(fù),還有可能導(dǎo)致發(fā)熱更加嚴(yán)重,加重感冒。

2、吹了有什么壞處

夏季感冒之后吹空調(diào)不僅不利于感冒的恢復(fù),還有可能加重感冒。同時(shí)空調(diào)房中的空氣不流通,如果出現(xiàn)了咳嗽、打噴嚏等情況,也很容易將病菌傳給其他人,導(dǎo)致他人患上感冒。

3、夏天怎么吹空調(diào)不感冒

(1)注意時(shí)間

夏季天氣炎熱,有些人為了降溫會(huì)在空調(diào)房中呆一天,其實(shí)這樣最容易導(dǎo)致感冒。所以不要長時(shí)間的吹空調(diào),除此之外也不要時(shí)時(shí)刻刻進(jìn)出空調(diào)房,溫差過大也會(huì)引發(fā)感冒。

(2)注意溫度

有些人開空調(diào)時(shí),會(huì)將溫度調(diào)至十幾度,其實(shí)這樣對身體是很不好。夏季最適合人體的空調(diào)溫度應(yīng)為26℃至28℃,太低就會(huì)使人患上“空調(diào)病”,出現(xiàn)咳嗽、頭暈等癥狀。

(3)注意保暖

晚上開空調(diào)睡覺時(shí)一定要注意保暖,可以蓋一層空調(diào)被,尤其是腹部要注意保暖,以免受涼感冒。

(4)其他事項(xiàng)

劇烈運(yùn)動(dòng)或是流汗較多之后,不要立馬進(jìn)入空調(diào)房,以免使張開的毛孔驟然收縮,從而受涼感冒。同時(shí),也要保證空調(diào)房的空氣流通。一般在空調(diào)房中呆了兩個(gè)小時(shí)以后,就可以開窗換氣,保持房內(nèi)新鮮空氣的流通。

4、夏天怎么預(yù)防感冒

(1)注意吹空調(diào)的時(shí)間

夏天人們喜歡呆在空調(diào)房中降溫,但是空調(diào)房與室外溫差較大,且空氣不流通,呆的時(shí)間太長會(huì)引發(fā)感冒。因此小編建議大家一定要把握吹空調(diào)的時(shí)間,不能過長,以保證自己身體的健康。

(2)合理飲食

夏天飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。可以多喝一些粥,例如綠豆粥、荷葉粥等。同時(shí),也要多喝水,防止體內(nèi)水分流失過多。除此之外,一些冰鎮(zhèn)的食物也要少吃。

(3)保證睡眠

充足的睡眠能夠提高身體的免疫力,從而有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。所以夏季大家一定要保證充足的睡眠,這樣才能使人充滿活力,同時(shí)也能提高人體機(jī)能。

5、夏天如何正確使用空調(diào)

(1)最佳溫度26度

即使室外再炎熱,室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低,一般成年人在空調(diào)房內(nèi)最適宜溫度為25-26度,體弱者27-28度,室內(nèi)外溫差最好不超過8度,如溫差過大,很容易造成頭暈,口干舌燥,咳嗽流涕等不適,嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)。

(2)空調(diào)濾網(wǎng)需定期清潔

使用一段時(shí)間的空調(diào)濾網(wǎng)上已經(jīng)附著了大量灰塵,可在超市購買專業(yè)的空調(diào)清洗噴劑,將噴劑均勻噴涂到濾網(wǎng)上,然后使用清水沖洗。

(3)不宜通宵開空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱,影響睡眠質(zhì)量,很多人喜歡通宵開空調(diào),其實(shí)這樣對身體并不好,如果實(shí)在太熱,不妨在晚飯后就開啟空調(diào),在睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式。尤其是老年人和兒童,通宵開空調(diào)更需慎重,謹(jǐn)防著涼。有條件的家庭可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑。

(4)避免直吹身體

使用空調(diào)時(shí)送風(fēng)應(yīng)選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹,頭皮溫度下降,反射引起腦血管收縮,腦血流也隨之減少,對有心腦血管疾病的老人而言,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)腦中風(fēng)。如果風(fēng)扇對著單側(cè)面部吹,又有引發(fā)面癱的危險(xiǎn)性,面癱雖然病因未明,但目前公認(rèn)局部受涼是主要誘因之一。因?yàn)槭軟鍪範(fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮,導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。

空調(diào)病除了因?yàn)橹贝岛褪覂?nèi)外溫差過大導(dǎo)致外,長時(shí)間不清潔空調(diào)也可能導(dǎo)致呼吸道不適。放置了一冬天的空調(diào),夏季重新啟動(dòng),濾網(wǎng)和散熱器上已經(jīng)附著了大量的灰塵,再次使用前需要進(jìn)行清潔,以免霉菌從出風(fēng)孔擴(kuò)散。

(5)清潔空調(diào)散熱器

清潔空調(diào)散熱器的方法與清潔濾網(wǎng)略有區(qū)別,將清潔劑噴涂到散熱器上后,需要等待15-30分鐘后。然后開啟空調(diào)的制冷模式,開窗后回避。運(yùn)行空調(diào)30分鐘左右后即可。需要注意的是,僅清洗濾網(wǎng)而不清洗散熱器,并不能實(shí)現(xiàn)空調(diào)的徹底清洗。即使在夏季,筆者也建議大家最好2個(gè)月清洗一次空調(diào)。

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