臨產(chǎn)的時(shí)期快要到了，這個(gè)時(shí)候，每個(gè)準(zhǔn)媽媽應(yīng)該都是非常的激動(dòng)忐忑，但是又滿懷期待著，但是，由于有的準(zhǔn)媽媽自己本身并沒有過生育的經(jīng)驗(yàn)，所以，對于臨產(chǎn)的到來還是不了解的，那么，臨產(chǎn)期快到了會(huì)有哪些征兆表現(xiàn)？為什么外國女人不坐月子？

1、臨產(chǎn)期快到了的征兆

生孩子前的征兆1：胎動(dòng)

懷孕后期因?yàn)樘撼砷L迅速，羊水減少，胎兒可以活動(dòng)的空間相對的減少了，所以胎動(dòng)也會(huì)明顯的減少了。胎動(dòng)的次數(shù)多少算是安全呢?其實(shí)目前尚無定論，因?yàn)樘?dòng)的次數(shù)因人而異，而且每個(gè)母親的主觀感受也不同。研究顯示，平均每日要花上2.7個(gè)小時(shí)才會(huì)感受到10次的胎動(dòng)。因此就有專家提議，只要在2個(gè)小時(shí)內(nèi)有感受到10次的胎動(dòng)，就可以放寬心?；蚴敲刻旃潭ㄒ粋€(gè)時(shí)段數(shù)1個(gè)小時(shí)，如果胎動(dòng)次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心。反之如果胎動(dòng)的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上，應(yīng)速就醫(yī)診察。

生孩子前的征兆2：輕松感

上腹部的壓迫減輕了，這是因?yàn)樘侯^部降入骨盆腔的關(guān)系，所以感覺呼吸變得順暢了，同時(shí)飲食的不適也改善了。多數(shù)的初產(chǎn)婦(第一胎)會(huì)在36～38周之間感受到這個(gè)變化，而經(jīng)產(chǎn)婦(非第一胎)則不一定。此時(shí)可以開始注意落紅，破水或是陣痛的到來。

生孩子前的征兆3：落紅或現(xiàn)血

這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現(xiàn)血量少，尚不需入院，繼續(xù)觀察即可。根據(jù)統(tǒng)計(jì)落紅后的一周內(nèi)都會(huì)開始陣痛。

生孩子前的征兆4：破水

這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂所致，羊水是無色、清澈、帶有腥味的液體，會(huì)持續(xù)且不自主的自女性私處流出。尿液則是清澈，淡褐色，具騷味的液體，這是兩者之間的差異。若發(fā)現(xiàn)破水應(yīng)盡速就醫(yī)，此時(shí)會(huì)建議入院待產(chǎn)，然后視子宮收縮的情況給予適度的處置。

生孩子前的征兆5：陣痛

其實(shí)并非每次都可以很容易的區(qū)別假性陣痛和真實(shí)的陣痛?！巴础笔且?yàn)樽訉m強(qiáng)力的收縮，造成暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的釋放，通常產(chǎn)婦的感受是腹痛，腰酸或是背痛。陣痛時(shí)整個(gè)腹部變得很硬，不痛時(shí)則很軟。真正的陣痛是規(guī)律性的而且是越來越密集的，起初可能是每10分鐘會(huì)收縮一次，每次持續(xù)10-30秒。但是隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，收縮變成每3-4分鐘就會(huì)收縮一次，每次持續(xù)30-60秒。收縮的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間不會(huì)因按摩、走動(dòng)、臥床或藥物的影響而減輕。最重要的是子宮頸會(huì)變薄而且有效的擴(kuò)張。假性陣痛就剛好與上述相反;子宮為收縮不規(guī)則(間隔10-30分鐘不等)，下腹部輕微的酸痛不適，經(jīng)按摩、走動(dòng)或休息可以緩解，對子宮頸的擴(kuò)張毫無幫助。此時(shí)醫(yī)師通常會(huì)先內(nèi)診評估子宮頸的狀況，若還是很厚且未擴(kuò)張則會(huì)建議產(chǎn)婦回家等待，持續(xù)注意胎動(dòng)，再視陣痛的情況，若有破水或是出血量增加時(shí)再返診。

生孩子前的征兆6：便意感

肛門不自主的想用力，有排便的感覺。對于經(jīng)產(chǎn)婦這是很重要的征兆，因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦的子宮頸在平常時(shí)已有稍許的擴(kuò)張(因?yàn)楸磺疤伍_過)，所以當(dāng)明顯陣痛時(shí)，子宮頸擴(kuò)張的速度迅速，此時(shí)應(yīng)深呼吸哈氣，不要用力，盡速到醫(yī)院。住院的時(shí)機(jī)需要經(jīng)過醫(yī)師審慎的評估，而這是對臨床醫(yī)師在專業(yè)上和經(jīng)驗(yàn)上的一項(xiàng)考驗(yàn)。臨床上的評估依據(jù)是綜合內(nèi)診的發(fā)現(xiàn)，胎兒監(jiān)測器上的顯示數(shù)據(jù)，和產(chǎn)婦的主觀意識。內(nèi)診主要是評估子宮頸擴(kuò)張的程度，子宮頸的長度及厚度，胎位，胎頭的位置(是否有下降)和是否有破水。胎兒監(jiān)測器主要是記錄胎兒心搏的變化和子宮收縮的頻率以及壓力。經(jīng)產(chǎn)婦的主觀意識是她對于子宮收縮的忍受度和便意感。曾經(jīng)有過案例，經(jīng)產(chǎn)婦的主觀意識比臨床判斷還準(zhǔn)確，產(chǎn)婦雖然只覺得腰酸但是有強(qiáng)烈的便意感，在醫(yī)師還未來得及評估前，產(chǎn)婦就先告訴你她要生了。

住院的時(shí)機(jī)為何重要，因?yàn)樘缛朐捍a(chǎn)，無形中會(huì)讓產(chǎn)婦及其家屬產(chǎn)生產(chǎn)程過長的錯(cuò)覺，進(jìn)而要求剖腹生產(chǎn)。但是如果太晚入院則會(huì)造成醫(yī)護(hù)人員手忙腳亂，在沒有妥善的處置下就生了，在匆忙中有時(shí)會(huì)忽略了一些重要的事項(xiàng)而增加產(chǎn)婦及胎兒的風(fēng)險(xiǎn)。第一胎的產(chǎn)程通常會(huì)比較長，痛個(gè)三兩天才生是司空見慣的。如果醫(yī)師評估沒有很快就會(huì)生的話(沒有破水，子宮頸擴(kuò)張未達(dá)3‘4公分)，一般會(huì)建議產(chǎn)婦回家等待，這時(shí)就要注意前面提及的七項(xiàng)征兆。幾乎所有的醫(yī)療院所應(yīng)都具備了生產(chǎn)需知的衛(wèi)教單，建議近臨盆的孕婦們詳細(xì)的看一看，甚至留一份在身邊。多一分的準(zhǔn)備就有多一分的安全感，和減少一分的焦慮及不安。

生孩子前有什么征兆?上文講解的內(nèi)容孕媽們一定要了解哦，做到心中有數(shù)，生孩子時(shí)才不會(huì)產(chǎn)生心里陰影。

2、為何外國人不坐月子

坐月子的緣由

坐月子期間，產(chǎn)婦一方面要愈合生產(chǎn)過程中產(chǎn)道的損傷，另一方面需要準(zhǔn)備分泌乳汁，并補(bǔ)足孕期出現(xiàn)的營養(yǎng)儲(chǔ)備虧空。由于孕期媽媽們對各種營養(yǎng)素的需求都會(huì)有不同幅度的增加，如未合理補(bǔ)充會(huì)造成營養(yǎng)物質(zhì)的缺失，此外媽媽們生產(chǎn)后體內(nèi)的營養(yǎng)儲(chǔ)備幾乎被消耗得所剩無幾。這時(shí)就需要盡快補(bǔ)充消耗掉的營養(yǎng)儲(chǔ)備，譬如特別需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)、泌乳和恢復(fù)骨骼礦物質(zhì)密度所需的鈣；愈合傷口和分泌乳汁所必需的各種B族維生素以及彌補(bǔ)失血和重建肝臟鐵儲(chǔ)備所需的鐵元素，否則的話會(huì)對產(chǎn)婦造成永久的傷害。因此，在中國逐漸形成了一種生產(chǎn)后集中補(bǔ)充的風(fēng)俗，這就是坐月子。

為何國外女人都不坐月子？

很多人都有這樣的疑問，為何國外女人都不用坐月子？她們都不會(huì)得婦科病嗎？其實(shí)，中外在坐月子問題上的不同很大一部分是因?yàn)殡p方的飲食結(jié)構(gòu)不同所造成的。譬如從對孕婦非常重要的蛋白質(zhì)和鈣這兩種營養(yǎng)物質(zhì)上，飲食結(jié)構(gòu)對中外女性就有著非常大的影響，下面我們就具體來看看到底有哪些影響吧。

1、蛋白質(zhì)

由于中國人以植物來源為主，而植物來源的蛋白質(zhì)并不是優(yōu)良蛋白質(zhì)，因此，中國孕婦在孕中期每天要額外增加15g、孕晚期增加25g的蛋白質(zhì)來源。而與此相比較，由于歐美孕婦以肉蛋奶為主要蛋白質(zhì)來源，因此她們只需每日增加9g即可。此外由于蛋白質(zhì)的代謝需要B族維生素的參與，所以一旦B族缺乏的話，一個(gè)孕婦是很難處理這多出來的幾十克蛋白質(zhì)的。因此，中國女性需要更多的調(diào)理和呵護(hù)。

2、鈣

鈣質(zhì)的生理功能有很多，比如可以提升免疫力、提供肌肉收縮的動(dòng)力、健全神經(jīng)系統(tǒng)等等。而新生嬰兒身體中的所有鈣質(zhì)，都是從媽媽身體中得來的，這意味著媽媽們需要補(bǔ)充并提供可以滿足兩個(gè)人成長需求的鈣質(zhì)，一旦流失了大量的鈣質(zhì)卻不能盡快補(bǔ)充的話，抵抗力會(huì)非常弱。因此，生育后的女性需要補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)以讓身體功能正常運(yùn)行。

而在美國孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)調(diào)查中我們驚異地發(fā)現(xiàn)，西方女性在孕前、孕中及孕后的攝入竟然沒有明顯的變化。原因主要是因?yàn)闅W美的飲食習(xí)慣決定了她們鈣質(zhì)來源的豐富，同蛋白質(zhì)一樣，她們不需要在產(chǎn)后額外補(bǔ)充大量鈣質(zhì)。而蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的充足也讓她們在懷孕及生產(chǎn)后的抵抗力與正常女性相比并沒有太大區(qū)別。因此，她們并不需要在生產(chǎn)后宅在密不透風(fēng)的房間里，而是開開心心地出外曬太陽合成維生素D，因?yàn)閷λ齻兒退齻兊暮⒆觼碚f，這會(huì)是補(bǔ)充鈣質(zhì)的更佳選擇。

與此不同的是中國女性并沒有如此的飲食結(jié)構(gòu)和條件，因此需要在生產(chǎn)后進(jìn)行大量的補(bǔ)充。一般來說媽媽們可以通過食補(bǔ)和鈣片結(jié)合的方式來補(bǔ)鈣，食補(bǔ)通?？梢院扰Ｄ?、豆制品、魚、蛋類、海帶、紫菜、蝦皮、堅(jiān)果、芝麻、綠色蔬菜等等這些食物進(jìn)行補(bǔ)充。此外，一款安全易吸收的補(bǔ)鈣制劑也必不可少。在這方面，迪巧維D咀嚼鈣可以給媽媽足夠的呵護(hù)。該款鈣片不僅含鈣量高還可含有維生素D3，可以有效促進(jìn)鈣的吸收，添加的山梨醇還可以防止便秘哦！

任何事情都需要結(jié)合具體的情況進(jìn)行，坐月子和補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)也一樣。因此，媽媽們不要因?yàn)閲馀圆恍枰伦泳陀X得自己也無需坐月子哦！