女性朋友每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng)，生活中很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那你們知道女性月經(jīng)不調(diào)不能吃什么呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性月經(jīng)不調(diào)吃不能吃什么，我們一起來看看月經(jīng)不調(diào)不能吃什么。

1、月經(jīng)不調(diào)不能吃什么

1、辛辣刺激性食物

月經(jīng)量少的女性應(yīng)忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、油膩食物

月經(jīng)量少的女性常常伴有腸胃不佳的情況，因此飲食應(yīng)以易消化、開胃醒脾為主，忌油膩傷胃之物。

3、咸食

因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

4、寒涼食物

中醫(yī)認(rèn)為女性在月經(jīng)期間需要保暖，尤其是對于月經(jīng)量少和月經(jīng)不調(diào)的女性來說，更應(yīng)避免進(jìn)食寒性食物，以免影響行經(jīng)。寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

5、忌含氣飲料

有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。

2、月經(jīng)不調(diào)吃什么好

上面介紹了月經(jīng)不調(diào)患者不能吃的食物，那么接下來就為大家介紹幾種有助調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的飲食，那么月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢?詳細(xì)的如下介紹：

1、烏雞茯苓湯

材料：烏雞1只，茯苓9克，紅棗10顆。

制作：將烏雞洗凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi)，用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經(jīng)前服，連服3劑。

功效：補(bǔ)氣益血調(diào)經(jīng)，主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細(xì)緩。

2、豆豉羊肉湯

配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食鹽適量。

制作：將上述3味同放砂鍋中，煮至羊肉爛熟，加鹽適量。吃羊肉，喝湯。月經(jīng)前10天，每天1次，連服3~5天。

功效：溫經(jīng)散寒，適用于血寒性月經(jīng)后期。

3、金針燉水魚

材料：金針菜30克，木耳15克，豬瘦肉200克，水魚1只。

制法：金針菜、木耳洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊;水魚剖凈，斬塊。把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2~3小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：滋陰降火，補(bǔ)腎和血。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，質(zhì)稀無塊，面黃頭暈。

4、雞卵馬齒莧湯

材料：馬齒莧250克，雞蛋2只。

制法：將馬齒莧洗凈，然后與雞蛋共煮，熟后蛋去殼，再煮，食蛋飲湯。每日1劑，分2次服食。

功效：清熱涼血調(diào)血。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血熱型，量多色紅，質(zhì)粘有塊，口渴心煩。所以想要改善月經(jīng)不調(diào)問題的話，一定要來看一看喲！

3、月經(jīng)不調(diào)的原因

（1）血滯

血滯，瘀血阻滯，一般表現(xiàn)為痛經(jīng)或閉經(jīng)或月經(jīng)無定期，癥狀以腹痛腹脹為主，瘀血阻滯其氣，導(dǎo)致氣不能暢通的運(yùn)行而出現(xiàn)諸多癥狀，時(shí)間久了易得子宮肌瘤、乳腺增生等病。

凡此之類，總以祛瘀血為主，一般臨床上用四物湯加元胡、香附、桃仁、乳香、沒藥等，血熱者再加黃芩、黃連，血寒者加干姜、附子。

痛經(jīng)有一種很簡單的治療方法：當(dāng)歸20克、川穹10克煮水服用可緩解。

另外痛經(jīng)也可用針灸，針三陰交、血海兩穴，效果奇佳，如果痛經(jīng)伴有惡心癥狀，再配合足三里穴。如果每次在月經(jīng)來臨的前一二天針，那么月經(jīng)期間基本不會(huì)痛，這樣堅(jiān)持幾個(gè)月后痛經(jīng)基本緩解了。

（2）血熱

血熱，水不足也，一般表現(xiàn)為月經(jīng)提前，并伴有口渴飲冷的癥狀，不易受孕或孕后易流產(chǎn)

一般臨床上用四物湯加黃芩、麥冬、天冬、柴胡、花粉、阿膠等，或服用六味地黃丸以滋水。而月經(jīng)提前也有因脾土虛、肝火旺引起的，現(xiàn)代有一部分女性屬這種情況的，用黃元御的桂枝姜苓湯：甘草（二錢）茯苓（三錢）桂枝（三錢）芍藥（三錢）干姜（三錢）丹皮（三錢）首烏（三錢）煎大半杯，溫服。

也可以使用簡單方法，自制干姜麥冬龍膽花茶：龍膽花8朵、炮干姜5克、麥冬5粒開水沖泡，可加入紅糖或蜂蜜，每天飲用。

（3）血寒

血寒，水不溫也，一般表現(xiàn)為月經(jīng)推后，黯淡清冷之狀，以及腹痛伴有四肢冰涼等，極難懷孕，也易得子宮肌瘤、卵巢囊腫等病。

一般臨床上用四物湯加干姜、附子、桂枝、茯苓、甘草等藥，而傷寒論中的當(dāng)歸四逆湯或當(dāng)歸四逆湯加吳茱萸等效果甚佳。

也可自制干姜甘草茶，干姜5克，炙甘草10克開水沖泡，加入紅糖或蜂蜜，每天飲用。也可每天用艾葉10克、桂枝10克泡腳。

（4）血虛

血虛，血不足也，主要表現(xiàn)為月經(jīng)量少、干枯淡薄之狀。

引起血少有兩種原因：

一種是來源于腎水不足以滋養(yǎng)心火，導(dǎo)致心血不生，表現(xiàn)為量少，子宮女性私處干澀，骨熱氣逆，月經(jīng)前后無淡水，常見于更年期綜合癥，臨床上用左歸飲加阿膠、菟絲子、龜板、麥冬、五味子、肉蓯蓉以滋腎水或服用桂附地黃丸；

一種是來源于脾胃化生氣血的能力不足，表現(xiàn)為量少，經(jīng)血色淡，經(jīng)期水多血少，臨床上用炙甘草湯或人參養(yǎng)榮丸以補(bǔ)生血之源。桂附地黃丸和人參養(yǎng)榮丸皆能生血，雖然角度不同，均是補(bǔ)血良藥，可長期服用，但需對癥