生育這件事其實(shí)是非常的嚴(yán)肅的一件事，在很多的時(shí)候，產(chǎn)婦最害怕的還是臨產(chǎn)的時(shí)候帶來的那種疼痛，并且，疼痛的時(shí)候，我們總是會(huì)感覺時(shí)間尤其的漫長，產(chǎn)痛具體是怎樣的一回事，很多人并不清楚，那么，產(chǎn)痛具體是怎樣的一回事？哪些工具能夠幫助產(chǎn)后生活？

1、產(chǎn)痛具體是怎么回事

什么是產(chǎn)痛？

產(chǎn)痛是由于子宮肌肉組織的攣縮造成的。豎紋和斜紋排列的肌肉纖維將梨形的子宮包裹得異常堅(jiān)韌，這樣分層又交錯(cuò)的排列使得子宮可以在荷爾蒙的控制下達(dá)到最大限度的收縮，還可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)用力方向，這樣就可以使出足夠的力氣，將寶寶推出體外。產(chǎn)痛總的來說是子宮肌肉做主力，另外骨盆肌肉和將子宮固定在腹部的韌帶也直接參與了“產(chǎn)痛”的形成。

疼痛是個(gè)消耗很大的體力活兒，由于子宮肌肉的疲勞，常常會(huì)伴有大腿顫抖。這表明身體由于用力過猛而造成了體力不支，但最重要的是孕婦在產(chǎn)痛期間一定要不斷的補(bǔ)充水分、維生素和礦物質(zhì)。

產(chǎn)痛是寶寶到來的前兆嗎？

最初不一定就是疼痛，而是一系列其它的跡象清楚地表明寶寶要上路了。負(fù)責(zé)封閉子宮的粘膜塞會(huì)在產(chǎn)前3至4天漸漸松弛、脫落，有時(shí)會(huì)帶出一些血液——這就是我們常說的“見紅”。見紅是一個(gè)臨產(chǎn)的典型跡象。產(chǎn)痛對于大多數(shù)孕婦來說肯定不會(huì)出現(xiàn)判斷失誤。無論產(chǎn)痛以什么方式或頻率出現(xiàn)，它都會(huì)讓你難以集中精力，哪怕只是做些熨衣服、打電話這樣輕描淡寫、不耗體力的瑣事。還有一個(gè)明顯的臨產(chǎn)征兆（1/10的孕婦是這樣開始產(chǎn)痛的）就是羊膜破裂，與可控制的排尿不同，羊水或來勢洶洶或滴狀滲漏，都無法控制。有時(shí)產(chǎn)前也會(huì)出現(xiàn)拉肚或嘔吐，這多與腸胃感染沒有什么關(guān)系，而是身體在清除累贅的庫存，全力以赴為寶寶的出世做準(zhǔn)備。

產(chǎn)痛有什么作用？

在懷孕期間，子宮就為最后的生產(chǎn)做“準(zhǔn)備練習(xí)”：有時(shí)肚子會(huì)酸痛，但并不是每個(gè)孕婦都能感覺到孕期的疼痛。真正的產(chǎn)痛肩負(fù)著重要的使命——為寶寶的生產(chǎn)鋪平道路。在產(chǎn)痛的幫助下，胎兒可以不斷地被推向骨盆底處。

所有人的疼痛都一樣嗎？

絕對不可能。女人會(huì)在不同的部位感覺到不同強(qiáng)度的產(chǎn)痛：在小腹、骶骨、腹股溝、或是女性私處深處。痛感也可能是難以名狀的脹、灼熱、或是刺痛。在生產(chǎn)期間，疼痛還會(huì)來回游動(dòng)：比如從后背轉(zhuǎn)移到恥骨處。當(dāng)疼痛達(dá)到一定程度，身體自己才會(huì)出來幫忙，分泌出一種能減少痛感的激素。這就可以解釋，為什么有的人后來會(huì)覺得疼的不那么難以忍受了。

產(chǎn)痛從哪兒來的？

產(chǎn)痛像我們呼吸空氣一樣，自然、有規(guī)律而無法控制。人們直到現(xiàn)在也無法給出一個(gè)確切的答案，是哪些要素決定著生產(chǎn)。人們比較確定的是：產(chǎn)痛是母親與胎兒之間復(fù)雜而又默契的互動(dòng)結(jié)果。胎兒的小腦袋越向下墜，給子宮口的壓力越大，母親越疼。腦垂體接收到這個(gè)信號，就會(huì)釋放出更多的讓人感到疼痛的激素。激素一旦被發(fā)動(dòng)起來，子宮的收縮就算可以被控制減速，也無法讓其停止了。

產(chǎn)痛會(huì)持續(xù)多久？

沒有疼痛就沒有生育——至少?zèng)]有正常的生產(chǎn)，這猶如真理般的定數(shù)讓很多女人望而生畏。不過每個(gè)生產(chǎn)的過程也是因人而異的，身體和精神狀況都會(huì)對產(chǎn)痛的劇烈程度和長短產(chǎn)生影響，所以就算是最身經(jīng)百戰(zhàn)的助產(chǎn)士也無法給出胎兒出生的準(zhǔn)確時(shí)間。

胎兒在媽媽體內(nèi)要跋涉的路途大約有10厘米左右，然而前進(jìn)的每一毫米都是在子宮的疼痛收縮中進(jìn)行的，這短短的一段路大約要使生頭胎的媽媽忍受12-14個(gè)小時(shí)的疼痛，生第二胎時(shí)就會(huì)快得多。不管生產(chǎn)的方式如何層出不窮，但流傳的版本大都是一個(gè)流程：宮口張開的階段大約持續(xù)10個(gè)小時(shí)，如果產(chǎn)痛達(dá)到了理想效果的話，宮口可以張開10厘米，這樣一個(gè)直徑就可以讓寶寶探出小腦袋。在這時(shí)胎兒會(huì)滑到盆骨的底部，最后它會(huì)在壓力的幫助下回到"正軌"，即母親的女性私處，這個(gè)過程要多久和孩子的個(gè)數(shù)有關(guān)，當(dāng)然和孕婦的個(gè)人情況也至關(guān)重要。通?？梢猿掷m(xù)近2個(gè)小時(shí)之久。

生出寶寶，疼痛并沒有就此結(jié)束，差不多15分鐘后，媽媽還要娩出胎盤。在坐月子期間的隱隱作痛是子宮的肌肉在漸漸收縮，好讓媽媽再恢復(fù)美麗身材。

2、幫助產(chǎn)后生活的工具

?武器一：營養(yǎng)品

如果你在生寶寶前有喝孕婦奶粉，鈣片，或者是吃維生素片的習(xí)慣，那么在生完寶寶后，繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣。記住，最好詢問醫(yī)生的意見，服用營養(yǎng)品，補(bǔ)得不僅僅是你自己，還會(huì)影響到奶水的質(zhì)量，牽連到寶寶的健康。

武器二：乳頭矯正器

這款工具專門是對于乳頭過于平坦或者凹下去的媽媽，各位媽媽不但可以在懷孕的時(shí)候使用，還可以在哺乳期使用，這是幫寶寶順利喝奶的絕佳方法之一。

武器三：吸奶器

吸奶器幾乎是每個(gè)媽媽的必備工具，一是可以促進(jìn)奶水分泌，二是可以方便儲存。特別是對于奶水比較充裕的媽媽來說，寶寶一天喝不上許多，但奶水卻是源源不斷，最好使用吸奶器將奶水吸出，這是護(hù)理乳房健康的好方法。此外，白領(lǐng)媽媽日后需要恢復(fù)上班，可以把奶水事先擠出，放入冰箱保存，白天由親人喂給寶寶食用?？傊?，這是一款極為方便的工具。

武器四：防溢乳墊

有些媽媽奶水非常多，那么就容易溢奶。冬天倒無關(guān)緊要，在夏天一旦溢奶，胸口前的奶漬可是讓人尷尬連連。因此，事先準(zhǔn)備一副防溢乳墊是很必須的，最好選擇可清洗的類型，既實(shí)惠，又好用。

武器五：哺乳文胸

最好多買幾個(gè)放入家中，哺乳文胸是專門為喂奶所設(shè)計(jì)的，它可以方便拆卸，讓寶寶隨時(shí)隨地喝到奶，而且一般高質(zhì)量的哺乳文胸內(nèi)都會(huì)有防溢乳墊，非常適合媽媽們在出去玩時(shí)佩戴。建議選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì)的文胸，媽媽佩戴更為舒適。

武器六：乳頭保護(hù)罩

在喂奶期間，乳頭就成了功不可沒的大功臣，需要與寶寶、吸奶器多次親密接觸，但是乳頭也是極為脆弱的區(qū)域，因此需要好好呵護(hù)才是。除了日常的清理工作外，選購乳頭保護(hù)罩也是不錯(cuò)的選擇！

武器七：按摩霜

生完寶寶，可怕的妊娠紋也爬上了媽媽的身子，大家不妨在醫(yī)生的指導(dǎo)選擇綠色健康的按摩油，進(jìn)行擦拭。一來可以淡化紋路，二來可以讓肌膚放松，促進(jìn)血液循環(huán)。

武器八：束縛帶

束縛帶是不少想要產(chǎn)后瘦身媽媽的必須品，在購買前，最好咨詢醫(yī)生的意見，了解自身身體情況后，再做出決定。否則，盲目使用，對媽媽的腹部造成過大壓力，不但威脅自身健康，影響奶水，對寶寶也是無益的。